Sitede Arama Yapayım
Diğer Konulara Bakayım
Son Yayınlananlar Nelerdir?
Yorumları Okumak İsterim

ALT SIRT AĞRISI İÇİN KİMLER RİSK ALTINDA?

Herkesin sırtının alt bölgesindeki bir ağrı ile karşılaşması muhtemeldir. Fakat bazı faktörler vardır ki bu ağrı ile karşılaşma olasılığını artırabilir. En basit şekli ile 30 yaşından büyük olmak ve hareketsiz bir hayat en yaygın olanlarıdır. Risk faktörleri şunlardır:

Sponsorlu Bağlantılar

  • Konjenital (doğuştan mevcut) veya edinsel geri deformiteleri (örneğin, skolyoz)
  • Sırt ağrısı veya omurga hastalığı ile ilgili aile öyküsü
  • Artan yaş
  • Şişmanlık
  • Kötü duruş
  • Sedanter (duağan)yaşam tarzı
  • Sigara içme
  • Stres ve Anksiyete
  • Zayıf karın kasları

 


Alt Sırt Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

HASTALIĞA KARŞI NASIL ÖNLEM ALINIR?

Sırtın alt bölgelerindeki ağrılardan yoruldu iseniz bir dizi önlem almanızın vakti gelmiştir ve geçiyordur bile. Bunun için ilk yapılması gereken bu bölgedeki basıyı azaltmaktır. Eğer işyerinizde iseniz her 20 dakikada bir pozisyonunuzu değiştirmeniz yada saat başı esneme hareketleri yapmanız yeterlidir. Bunlara ek olarak;

  • Normalin üstünde kiloda iseniz zayıflayın
  • Egzersizi hayatınızın bir parçası haline getirin (yüzme, yürüyüş)
  • Bilgisayar karşısında dik oturun
  • Yatağınız ortopedik olsun
  • Yük taşırken dengeli olmasına özen gösterin
  • Ani hareketlerden ve ani ağır kaldırmaktan kaçının

 

Sponsorlu Bağlantılar

Alt Sırt Ağrısı İle Oluşabilen Diğer Belirtiler Nelerdir?

ALT SIRT AĞRISININ POTANSİYEL KOMPLİKASYONLARI NELERDİR?

Bel ağrısı altta yatan hastalığa bağlı olarak daha kötü sonuçlar doğurabilir. Çoğu bel ağrısı vakaları evde bakım ve uygun tedavi planı ile giderilebilmektedir. Fakat inatçı olan kısım ise ancak fizik tedavi yada altta yatan hastalığa uygun ilaç kullanımı ile tedavi edilebilmektedir. Tedavi edilmeyen ve önlemi alınmayan alt sırt ağrıları aşağıdaki komplikasyonlara yol açabilir; altta yatan hastalık, bozukluk ya da duruma göre farklı komplikasyonlara neden olabilir.

  • İşe veya okula devamsızlık
  • Felç dahil kalıcı sinir hasarı (bir sinir sıkışması nedeniyle)
  • Kronik ağrıya fizyolojik ve psikolojik tepkisi
  • Kalitesiz yaşam

 

Alt Sırt Ağrısı Nedir?

 

Sponsorlu Bağşantılar


KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Balık Taşı
YÜZ ŞİŞMESİ NEDENLERİ NELERDİR?
Kantaron Yağı
Skleroderma (Bağ doku Hastalığı)
Artrit Ağrısı İçin Anti-Enflamatuar Krem ve Jeller
Tomoterapi Kanseri Yeniyor
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.