ANTİ-AGİNG
Günümüzde çoğu insan gerek iş hayatı, gerekse sosyal hayat gerekse de sağlıksız beslenmenin vücuduna verdiği zarardan şikayetçi. Bütün bu olumsuz faktörler bir araya geldiğinde bedende yıpratıcı etkilere sahip olabiliyor. Beden sadece dış görünümden ibaret değildir. Güzel görünümün elde edilmesinde ya da yaşlanma sürecinin yavaşlatılmasında dış bakıma verilen hassasiyet kadar iç bakım(temizlik)a da önem verilmelidir. Bedenin iç temizliği muhakkak cildinize de yansıyacaktır.

Sponsorlu Bağlantılar

ANTİ-AGİNG NEDİR?
Erken yaşlanma, cilt hayatlarının ömrünü daha uzun süreler canlı tutmak isteyenler için öncelikli karşılaştığı zorluklardan biridir. İnsanlar, özellikle kadınlar, yaşlanma sürecini temsil eden cildin gevşemesine “dur” diyebilmek için ciltlerine daha fazla bakım yapar ve cilt bakımı için birçok yaşlanma karşıtı önlemleri alır. İşte, cildin yaşlanma sürecinin yavaşlatmak yapılan bu işlemlere anti-aging adı verilir.

Alternatif tıp da cildin yaşlanmasını bu konuda derinlemesine ele almıştır. Cilt kuruluğu cildin yaşlanmasında başrolü oynayan bir faktördür. Mevsimsel etkiler ciltte ciddi kurumalara neden olur. Aslında cilt hem iç hem de dış etkenlere bağlı olarak yaşlanır. İç faktörler; cildin nem tutma yetersizliği, düşük düzeyde elastin üretimi, yeni deri hücrelerinin daha az üretimi vb. olarak listelenebilir. Dış faktörler ise; sigara, güneşe uzun süreli maruz kalma ya da aşırı soğuk, kötü beslenme gibi yaşam tarzı tercihleri, insanın çevresini saran stres ve yetersiz egzersiz en önemli dış aktörlerdendir.

Sponsorlu Bağlantılar

Yazımızda cilt için bazı bitkisel ilaçlar yer almaktadır. Bu bitkisel ilaçlar aslında cildi sıkılaştırmaya yarayan ve çoğumuzun mutfağında ortak olarak kullanılan bitkilerdir.

CİLT BAKIMINDA PÜF NOKTALARI NELERDİR?
Cilt bakımı için değişik kürler ve uygulamalar bulunmaktadır. Bu kürlerin hepsini uygulamanız size bir şey ifade etmeyebilir. Önemli olan nokta sizin için uygun bulduğunuz kürün uygulanabilirliğinin devamında istikrarlı davranılmasıdır. Aşağıda birtakım yararlı gördüğümüz kürler sıralanmıştır. Yararlı olmasını temenni ediyoruz.

    • Yatmadan önce tereyağı (ghee), badem yağı veya hindistan cevizi yağıile yüz masajı yararlı olacaktır. Bu masaj yağı, kuru ciltler için en iyi bir çözümdür. Badem ve hindistan cevizi yağı ve bunların dışında kaz ayağı kürü ince çizgileri, cildin iyileşmesini sağlamak ve kırışıklıkları azaltmak için en iyi bitkisel ilaçlardır. Geceleri daha iyi emilmesi için, anti-aging masaj yağı katılmalıdır.
    • Margarin veya sade yağ hücre hasarını önlemek ve serbest radikallerle savaşan E vitamini, beta-karoten, ve antioksidanlar içerir. Vücudunuzun her yerinde bu yağlar ile sürülme yolu ile masaj yapabilirsiniz. Saf tereyağı faydalarını elde etmenin en iyi yolu, günlük diyetinize dahil etmektir. Sebze ya da diğer yemeklerinizi yaparken 1-2 çay kaşığı tereyağı ekleyin.
    • Cilde Aloe Vera suyu uygulamak da bir diğer etkili yoldur. Taze aloe vera alamıyorsanız, aloe vera jelini eczanelerden temin edip kullanabilirsiniz.
    • Bal, pek çok faydaları olan ve bir anti-aging özelliği bulunan bir gıdadır. 1 / 2 çorba kaşığı bal alın ve 1-2 yemek kaşığı gül suyu ile karıştırın. Bu karışımı yüz, boyun ve diğer kuru cilt alanında uygulayın. Yaklaşık 15-20 dakika bırakın. Şimdi ılık su ile yıkayın. Bal, kuru cildi nemlendirir ve rahatlatır. Bu karışımı cildinize ışık verir ve kırışık deriyi iyileştirmek için kullanınız.
    • Bir yumurta sarısı ve bir çay kaşığı bal alın ve 1-2 çay kaşığı süt tozu ile karıştırın. Pürüzsüz bir hamur elde edene kadar karıştırın. Yüz, boyun ve diğer kuru cilt alanında bu macunu uygulayın. 10-15 dakika sonra soğuk su ile yıkayın.
    • Bir yumurta sarısı, 1 çay kaşığı bal, zeytinyağı ve E vitamini yağını nemlendirici yüz maskesi olarak kullanılan bir anti-aging losyonu yapmak için iyice karıştırın. Yüz ve diğer alanlarda uygulayın ve 15 dakika bekletin. Daha sonra ılık su ile yıkayın.
    • Çok fazla güneşe maruz kalmanın kırışıklıkların temel nedenlerinden biri olduğu için kaçının. Güneşte dışarı çıkarken şemsiye, eşarp ya da diğer herhangi bir koruyucu kapak kullanın.
    • Cildin elastin ve kollajen hayati bileşenlerini al-aşağı edip parçalayan bir enzimi serbest bırakan sigaradan uzak durun.
    • Yeterli uyku alın. Uyku pozisyonu da cilt için önemlidir. Kırışıklık oluşumunu engeller gibi, sırt üstü uyumaya çalışın. Yan taraflarda uyumak sürekli aynı pozisyonda kalındığı için kaş, yüz, aşağı çene ve yanakta uyku kırışıklıklarına neden olabilir.
    • Meyve ve sebze yiyin. Bunlar anti-oksidanlar bakımından zengin oldukları için serbest radikallerin yol açtığı zararlarla mücadeleye yardımcı olur. Ayrıca cildin daha genç ve ışıltılı tutulmasına yardımcı olur.
    • Cilde optimum nem kaynağı sağlamak için gün boyunca bol su içiniz.
    • Yüzünüzü çok sık yıkamayın. Çok sık yüz yıkama, cildi kırışıklıklara karşı koruyan ve cildin doğal bariyer yağların gitmesine neden olur. Doğal olan bu vücut yağları kırışıklıklara kafa tutan en önemli savunmadır.
    • Ocimum Sanctum (tulsi) etkili anti-aging ve anti-oksidan özelliklere sahiptir. Aynı şekilde fesleğen de diğer bir cilt dostu anti-aging bir bitkidir.
    • Kızartılmış besinler, çikolata ve gofret gibi kaynaklardan sakının.
    • Yeşil çay içmeyi ihmal etmeyin. Yeşil çayın anti-inflamatuar, anti-aging ve cildin kendini yenilemesine yardımcı olan cilt üzerinde iyileştirici etkileri vardır.

SONUÇ OLARAK:

    Cildin erken yaşlanmasında önlem almak için son ana kadar beklemeyiniz. Cildin erken sarkmasının yada kırışmasının önlenmesinin yolu gençlikten itibaren bilinçli olma ile başlar. Ve sadece kozmetik ürün kullanılarak bunun önlenmesi düşüncesi yanlıştır. Siz eğer yeteri kadar su içmiyorsanız, sigara kullanıyorsanız ve güneşe karşı koruyucu tedbirler almıyorsanız bu kozmetik ürünler bir şey ifade etmeyecektir.

Kırışıklıklarınız ile mücadele galip gelmek için şifalı bitkilerden ve doğal uygulamalardan da ödün vermeyiniz. Cildi içten temizliğini sağlayan sarımsak, yoğurt gibi besin kaynaklarının alımı sürekli olmalıdır. Unutmayınız ki, en iyi tedavi bakımdır.

Sponsorlu Bağlantılar

KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
    Sağlık

    merhaba ozlem, urunu sephora nidazalaramga ve diger buyuk kozmetik nidazalaramga bulabilirsin, ayrica kozmetik-guzellik urunu satan bir cok online alisveris sitesindede Bremenn Upper Eyelid Lifter’i bulmak mumkun

Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Yağlı Saçlara Ne İyi Gelir
Katı Parfümler
Kuru Ciltler İçin Nemlendirici Seçimi
Cildiniz İçin Yapabileceğiniz 15 Şey
Yüz İçin Doğal Peeling Hazırlama
YAZ SICAĞINDA YÜZ SERİNLETME YOLLARI
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.