AVOKADO

 avokadoBilimsel adı Persea gratissima olan avokado, kelimenin tam anlamı ile tam bir şifa hazinesi ve hayat iksiridir. İri çekirdekleri olan meyve, yeşil kabukludur. Meyve gazete kğıdına sarıldığında olgunlaşmakta, oda ısısında kalmayı sevmekte, soğuktan hoşlanmamaktadır.

Meyve olduğu kadar sebze olarak da kullanılmaktadır. Baharatla pişirilen yemeklerle, acılı soslarda, salatalarda, omletin içinde, çorbalarda, puding ve sorbelerde de kullanılabilir.

Sponsorlu Bağlantılar

İlaveten kozmetik sanayinde kullanılmakta, güneş koruyucu ve güzellik kremleri, sağlık sabunları ve kozmetik içerikli şampuanlar yapılmaktadır. Avokadonun bilinen herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır.

İÇERİK

Yüksek oranda potasyum, demir, kalsiyum, magnezyum, lif, A, B, C, E vitamini içermektedir. Yanı sıra Lutein ve Glutathion gibi antioksidanlar, Tiamin, Niasin içerir.

FAYDALARI NELERDİR?

  • Kolesterolü azalttığı için kalp ve damar hastalıklarına karşı birebirdir.
  • Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
  • Depresyon ve yorgunluğa karşı iyi gelir.
  • Cildi besler, kırışıklıklara iyi gelir. ( içerdiği yoğun E vitamininden dolayı )
  • Vücudun protein, yağ ve karbonhidrat metabolizmasını düzenler.
  • Kansızlığa iyi gelir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kabızlığı giderir.
  • Cinsel hayata olumlu katkıları vardır.
  • Yaşlanmayı önler. Vücudu gençleştirir, hücreleri yeniler.
  • Besleyiciliğinden dolayı çocuk ve hamileler için ideal bir gıdadır.
  • Kilo vermede etkili bir gıdadır.
  • Tansiyonu düşürür.

SAĞLICAKLA KALIN

Sponsorlu Bağlantılar

Sponsorlu Bağlantılar

KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Üzerlik Otu
Sağlığınız İçin Yeşil Çay İçin
Pankreasa İyi Gelen Besinler
Kına
Tere
Zonada Bitkisel Tedavi
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.