AYAK KİREÇLENMESİ

ayak kireçlenmesiAyaklarımız hayata tutunmamızı sağlayan organlarımızdır. Onlarsız bir iş yapmamız neredeyse mümkün olmadığı gibi, varlığında ise başına gelebilecek en büyük felaketlerden biri kireçlenmedir. Kireçlenme, kişinin hareketlerini kısıtlayabilir, ağrılarından ötürü ise geceleri uyutmayabilir.
Ayak parmak kemiklerimiz arasında kalan beyaz kıkırdağın hasarlaşması ve bu hasar sonucunda ekleme binen yükü karşılayabilmek için meydana gelen düzensiz kemik gelişimidir.

Sponsorlu Bağlantılar

Makalemizde kireçlenmenin nedenleri ve tedavisi konusunda sizin için bir araştırma yaptık.

NASIL MEYDANA GELİYOR?

Eklemlerde bulunan kıkırdağın aşırı yük taşıma, yaşlanma veya darbe gibi nedenlerden dolayı aşınarak parlaklığını kaybeder. Kıkırdağın dış kısmı tırtıklı bir yapı olmaya başlar. Bu tırtıklı yüzeyler bir zımpara gibi birbirini aşındırmaya başlar. İşleyen zaman kıkırdağın tamamen yok olmasına ve kemiğin kemiğe sürtmesine kadar devam eder. Sonuçta kemikte ve eklemde şekil bozuklukları gelişmesine neden oluyor. Bu durum hastada ağrı, yürüyememe ve eklemi hareket ettirememe şeklinde kendini belli eder.

KİMLERDE GÖRÜLÜR?

Genelde 30 yaşından sonra ortaya çıkabilen ayak kireçlenmeleri erkeklere oranla kadınlarda daha sıklıkla görülmektedir.

Bununla birlikte ayak kireçlenmeleri;

  • Genetik yatkınlık, 
  • Kalça çıkığı kalçaya dengesiz yük binmesine neden olduğundan erken yaşlarda kireçlenmeye neden olabiliyor.
  • Menopozdan sonra östrojen hormonun azalmasına bağlı olarak kadınlarda ortaya çıkabilir.
  • Hareketsiz yaşam tarzı
  • Sigara içenlerde,
  • Sıklıkla şişmanlarda,
  • Eklemleri aşırı hareket etmeye müsait kimseler.

BELİRTİLERİ NELERDİR?

Sponsorlu Bağlantılar

  • Eklemlerde ses,
  • Eklem yanlarında oluşan şişlikler, yana doğru eğilmeler, şekil bozukluğu,
  • Eklemde kızarıklık, ağrı
  • Hareket zorluğu
  • Ekleme güvensizlik hissi

TEDAVİ METOTLARI VE ÖNLEMLER

Tedaviden önce oluşmaması için önlem alınması hastalığın geciktirilmesi adına isabetli bir adımdır. Bu adımlar;

  • Eklemlere fazla yüklenmekten kaçınmak,
  • 40 yaşından sonra sık sık yürüyüşe çıkmak,
  • Varsa aşırı kilonun verilmesi,
  • Yağlı, şekerli, tuzlu ve unlu yiyecekler azaltılmalı,
  • Sebze yemeklerine ağırlık verilmeli,
  • Kasların kuvvetlendirilmesi için egzersizler yapılması tavsiye edilmektedir. Egzersiz yaparken de eklemleri yormamaya özen gösterilmelidir. Namaz, bu konuda bütün kas ve eklemleri çalıştıran ideal bir egzersiz programıdır.

Kireçlenmenin meydana geldiği durumlarda ise tedavi olarak hastaya eklem kıkırdağının aşınmasını önleyici ve ağrı kesici ilaçlar öneriliyor. Eklemdeki şişlikler ve ağrılar için ise buz tedavisi önerilmektedir. Bunların yeterli gelmediği durumlarda eklemin içine kayganlığı ve kıkırdağın beslenmesini artırıcı enjeksiyonlar uygulanıyor. Bu solüsyonlar bir hafta ara ile 3 kez yapılır,  6 ay ile bir yıl arasında tekrarlanır. Daha da ileri durumlarda ise protez tedavisi uygulanır. İlaveten eklemi binen yükü azalttığı için baston kullanılması da önerilmektedir.

Eklemlerin son derece bozulmuş olduğu durumlarda, hastaların eklemlerine düzeltici ortopedik operasyonlar yapılabilir.

                                                                           SAĞLICAKLA KALINIZ

Sponsorlu Bağlantılar

KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
İdrar Rengi (Kırmızı, Kahverengi, Turuncu, Yeşil)
ÇENE ALTINDA AĞRILI BEZE, ŞİŞLİK, KİTLE
Deve Dikeni Kapsülü
Böbrek Enfeksiyonu
Kalp Büyümesi Tedavisi ve İlaçlar
Koroner Bypass Cerrahisi
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.