AYAKLARDA KURULUK VE AĞRI NASIL YATIŞTIRILIRAyaklara Kuruluk ve Ağrı Nasıl Yatıştırılır

Ayaklarda kuruluk ve ağrı olması, hiç de azımsanmayacak kişi görülen rahatsız edici bir durumdur. Ayakkabı ve çorabın yanısıra temelde ayaklardaki nem eksikliği bu soruna yol açar.

Sponsorlu Bağlantılar

Ayaklardaki bu sorunları gidermek, ayakları nemlendirmek ve yatıştırmaya yardımcı olmak için aşağıdaki adımlar yararlı olacaktır.

İhtiyacınız olacak şeyler

  • El kremi
  • Esansiyel yağ
  • Badem yağı
  • Ilık su

ATILACAK ADIMLAR

**** Genişçe bir kabın içine ılık su dökün. Dökeceğiniz suyun çok sıcak olmaması gerekir. Suyu kaynatmayın. Ilık su kullanın. 

**** Suyun içine de birkaç damla esansiyel yağ ilave edin. Özellikle lavanta ve yasemin bunun için iyidir.

Ayaklarda Yanma Hissi Neden Olur

**** Ayaklarınızı biraz badem yağı ile ovun.

Sponsorlu Bağlantılar

**** El kremi ile de ayaklarınızı yumuşatın. Badem yağının ayaklarınıza daha faydalı olmasını sağlayacaktır.

Ayaklarınızı ılık suyun içine daldırın. En az beş dakika boyunca suyun içinde bekletin ayaklarınızı.Kuru ve Ağrılı Ayaklara Ne İyi Gelir

Şeker Hastalarında Ayak Bakımı

**** Ilık su, ayaklarınızdaki badem yağı ve el kremini temizleyecektir.

**** Ayak tabanlarınıza da az miktarda el kremi sürerek ovalayınız.

**** Tırnaklarınıza da biraz badem yağı sürün.

Ayak Bakımı

**** Yaklaşık yarım saat ayaklarınızı bu vaziyette bekletin.

**** Daha sonra ayaklarınızın iç kısmına biraz daha el kremini ovalayarak sürün.

**** Gece de, ayaklarınıza el kremi sürüp üzerine çorap giyin. Bu, ayaklarınızın daha yumuşak, nemli ve taze kalmasına yardımcı olacaktır. Yukarıda önerildiği gibi haftada iki ya da üç kez devam etmeniz halinde, ayaklarınız sürekli yumuşak, pürüzsüz ve rahat kalacaktır.

Sponsorlu Bağlantılar


KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Kas Seyirmesi Neden Olur
İpeksi Yumuşak Bir Cilde Sahip Olma
Ertesi Gün Hapları Nasıl Kullanılır?
Septisemi (Kan Zehirlenmesi)
Evde Aloe Vera Jeli Hazırlama
Kol Sarkması Nasıl Önlenir
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.