BALIK YAĞI HAPI
Balık Yağı nedir?
Balık yağı, yemeklerle birlikte tüketmek veya balık yağı takviyeleri almak için elde edilebilir. Balık yağı takviyeleri genellikle uskumru, ringa, ton balığı, pisi balığı, somon, morina karaciğeri, ayı balığı yada balina kullanılarak yapılır.

DİĞER İSİMLERİ NELERDİR?
Aceite de Pescado Asitler Gras, Omega-3, Asitler Gras Omega 3, Asitler Gras Omega 3 Sous Forme Ester Éthylique, Asitler Gras N-3, Asitler Gras Polyinsaturés N-3, Asitler Gras W3, ACPI, Cod Liver Oil, EPA / DHA Etil Ester, Ester Éthylique de l’AEP / ADH, Balık Vücut Yağı, Herring Yağı, Huile de Kaz de Morue, Huile de Hareng, Huile de Ringa, Huile de Poisson, Huile de SAUMON, Huile de Thon, Huile Lipidique Deniz, Huile Deniz Deniz, Huiles Marines, Lipitler Marins, Lipid Konsantre, Deniz Balık Yağı, Deniz Lipid Yağ, Deniz Lipidler, Denizcilik, Deniz Yağları, Deniz Trigliserid, Ringa Yağ, N-3 Yağ Asitleri, N3-çoklu doymamış yağ asitleri Omega 3, Omega 3, Omega-3, Omega-3, Omega-3 Yağ Asidi Etil Ester, Omega-3 yağ asitleri Omega 3 yağ asitleri, omega-3 Deniz Trigliserid, PUFA, Somon Yağı, Trigliserid Marins, Tuna Balık Yağı, Tuna Petrol W-3 Yağ Asitleri.
BALIK YAĞI ETKİLİ MİDİR?

Sponsorlu Bağlantılar

Evet! Son derece etkilidir. Balık yağları trigliserid adı verilen kandaki yağın düzeylerini önemli ölçüde azaltabilir. Bu da düşük kalp hastalığı geliştirme olasılığına yardımcı olabilir.
Balık yağı kalp için yararları olabileceğine dair bazı bilimsel kanıtlar vardır. Balık yağları, ilk krizden ilk saatler sonunda alındığında bir yıl boyunca devam ederse ikinci atağı önlemeye yardımcı olur. Balık yağları, aynı zamanda yüksek kan basıncına sahip bazı insanlarda kan basıncını daha düşük hale getirebilir.
Balık yağları romatoid artrit için de yararlı olabilir. Romatoid artrit olan insanlar balık yağları aldıklarında sabah daha az sertlikle uyanacaklardır.
Ayrıca balık yağları bazı kişilerde migren baş ağrılarını önlemeye yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
Ancak, balık yağları, ateroskleroz veya “damar sertleşmesi” ne yardımcı olamaz. Ayrıca insanlarda diş eti enfeksiyonları, lupus, böbrek veya karaciğer hastalığı, kan akış problemleri nedeniyle bacak ağrısı gibi sağlık sorunlarında yardımcı olacağına dair yeterli kanıt yoktur.
Balık yağları da dahil olmak üzere bunları kullanan insanlarda astım, kanser, akciğer hastalığı, saman nezlesi, kistik fibrozis rahatsızlıklarına karşı etkili olup olmadığını bilmek için yeterli bilgi mevcut değildir.

Sponsorlu Bağlantılar

BALIK YAĞI HAPLARININ ETKİLERİ NELERDİR?

  • Trigliserid olarak adlandırılan yağların düşürülmesi
  • Kalp hastalığı ve kalp krizi önlenmesi
  • Yüksek kan basıncı
  • Kalp yetmezliği
  • Sertlik ve ağrı romatoid artrit ile ilgili azaltılması
  • Menstrüel ağrı (dismenore)
  • Çocuklarda dikkat eksikliği-hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
  • Anormal soğuk hassasiyeti (Raynaud sendromu)
  • İnme önlenmesi. Orta dercede balık tüketimi (bir veya iki kez bir hafta), inme riskini düşürüyor. Ancak çok yüksek balık tüketimi inme riski artabilir
  • Osteoporoz, tek başına ya da kalsiyum ve çuha çiçeği yağı ile birlikte
  • Atardamarlar (ateroskleroz) sertleşmesinin önlenmesi
  • Böbrek problemlerini önleme
  • Bipolar bozukluk
  • Depresyon, geleneksel antidepresan ilaçlar ile alındığında
  • Kilo kaybı
  • Endometriyal kanser
  • Göz hastalığının önlenmesi (yaşa bağlı makulopati)
  • Kalp bypass cerrahisi veya “balon” kateterizasyon (balon anjiyoplasti) sonrası kan damarının yeniden tıkanma riskinin azaltılması
  • Antifosfolipid sendromu olan hamile kadınlarda tekrarlayan düşüğün önlenmesi
  • Kalp nakli sonrası yüksek kan basıncı ve böbrek sorunları önleme
  • Siklosporin olarak adlandırılan bir ilaç almakla oluşan yüksek kan basıncının ve böbreklere zararın önlenmesi
  • Çuha çiçeği yağı, kekik yağı, E vitamini (Efalex) ile birlikte hareket edildiğinde çocuklarda gelişim bozuklukları
  •  Böbrek diyalizinde kullanılan greft tıkanmasının önlenmesi. Intravenöz olarak kullanıldığında Sedef hastalığının önlenmesi
  • Kolesterol düşürücü
  • İleri evre kanser hastalarında kilo kaybını yavaşlatıcı
  • Çocuklarda astım
  • Gelişimsel koordinasyon bozukluğu
  • Kuru göz sendromu

MUHTEMELEN ETKİSİZ

Çoğu kimsede etkili olduğu halde bazı kişilerde de etkisiz kalınan hastalıklar şunlardır;

  • Dişeti enfeksiyonu (gingivitis)
  • Karaciğer hastalığı
  • Kan akış problemleri (topallama) nedeniyle bacak ağrısı
  • Migren baş ağrılarının önlenmesi
  • Fiziksel egzersizin neden olduğu kas ağrılarının önlenmesi
  • Meme ağrısı
  • Alerjik reaksiyonların neden olduğu deri döküntüleri
  • Mide ülseri
  • İlerlemiş kanseri olan kişilerde iştah kaybı

Tip 2 diyabet hastalığında ise büyük oranda etkisiz bir üründür.
BALIK YAĞI NASIL ETKİ EDER?
Balık yağları, ağrı ve şişliği azaltmak için belirli bir “yağ asitleri” içerir. Bu yağ asitleri de kolay bir şekilde gelen kan pıhtılaşmasını önler. Bu balık yağları, bazı kalp hastalıklarında da yararlıdır.

TAMAMEN GÜVENLİ Mİ?
Balık yağı, çoğu insan için güvenlidir. Geğirme de dahil olmak üzere kötü ağız kokusu, mide yanması, bulantı, gevşek dışkı, döküntü, burun kanaması gibi yan etkilere neden olabilir. Yemeklerle birlikte yada dondurulmuş ürünlerle alınması yan etkileri azaltabilir. Bazı balık etleri, cıva ve diğer endüstriyel ve çevresel kimyasallar ile kontamine olmuştur. Bu hapların güzel yanı takviyeler,  genellikle bu kirleticileri içermez.
Balık yağı takviyeleri alan bazı insanlarda “kötü LDL” kolesterol düzeyleri artabilir. LDL kolesterolün yüksek olmaması için periyodik kan testleri gerekir.
Yüksek dozda balık yağı kan pıhtılaşmasını engelleyerek kanama riskini artırabilir. Eğer;

  • Karaciğer hastalığı
  • Balık ya da deniz ürünleri alerjisi
  • Bipolar bozukluk denilen bir durum
  • Bir implante edilebilir defibrilatör (düzensiz kalp atışı engellemek için cerrahi olarak yerleştirilen bir aygıt) varsa balık yağı haplarının kullanılması önerilmemektedir.

İLAÇLARLA ETKİLEŞİM
Doğum kontrol hapları (Gebeliği önleyici ilaçlar)
Etkileşim Değerlendirmesi: Orta derecede kombinasyona sahiptir. Bu nedenle dikkatli olun ve doktorunuzla iletişim içerisinde olunuz.
Doğum kontrol hapları, balık yağı trigliserid düşürücü etkileri ile etkileşebileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
Bazı ilaçlar etinil östradiol ve levonorgestrel (Triphasil), etinil östradiol ve noretindron (Orto-Hamburg 1 / 35, Orto-Novum 7/7/7) ve diğerleridir.
Yüksek kan basıncı (antihipertansif ilaçlar) için ilaçlar
Etkileşim Değerlendirme: Orta derecede kombinasyona sahiptir. Bu nedenle dikkatli olun ve doktorunuzla iletişim içerisinde olunuz.
Kan basıncını düşüren ilaçlar ile balık yağı kullanımı  bu ilaçların etkisini artırabilir ve çok fazla kan basıncını düşürebilir.
Yüksek kan basıncı için bazı ilaçlar (Capoten) kaptopril, enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (TAMGARD’ın), diltiazem (Cardizem), amlodipin (Norvasc), (HydroDIURIL) hidroklorotiyazid, furosemid (Lasix) ve diğerleridir.
Orlistat (Xenical, Alli)
Etkileşim Değerlendirme: Orta derecede kombinasyona sahiptir. Bu nedenle dikkatli olun ve doktorunuzla iletişim içerisinde olunuz.
Orlistat (Xenical, Alli), balık yağında bulunan faydalı yağ asitlerini vücut tarafından emilmesini engelleyebilir. Balık yağı ve Orlistat (Xenical, Alli) en az 2 saat arayla alınmalıdır..
Kan pıhtılaşmasını yavaşlatan ilaçlar (Antitrombosit / antikoagülan ilaçlar)
Etkileşim Değerlendirme: Küçük derecede kombinasyona sahiptir. Bu nedenle dikkatli olun ve doktorunuzla iletişim içerisinde olunuz.
İlaçlar ile balık yağının kullanımı, pıhtılaşmanın yavaşlamasına ve kanamaya neden olabilir.
Bu ilaçların bazıları aspirin, klopidogrel (Plavix), dalteparin (Fragmin), dipiridamol (Persantine), enoksaparin (Lovenox), heparin, tiklopidin (Ticlid), varfarin (Coumadin) ve diğerleri sayılabilir.

BALIK YAĞLARI İÇİN DOZAJ NEDİR?
Aşağıdaki dozlarda bilimsel araştırmalar incelenmiştir:
Ağızdan:
Yüksek trigliserid için: 1-4 gram / gün balık yağı
Yüksek kan basıncı için: Ya 4 gram balık yağı veya 2.04 gram balık yağı sağlayan EPA, günde 1.4 gram DHA
Atriyal fibrilasyon: Pişmiş yada ızgara olarak omega-3 yağ asitlerinin sağlayan balıklardan biri haftada 65 veya üzeri hastalarda atriyal fibrilasyon riskini azaltmak için bir yada daha fazla tüketilmelidir. Ama kızarmış balık veya balık sandviç yeme hiçbir yararı yoktur.
Böbrek organ nakli reddini önlemek için siklosporin kullanmak ile ilgili sorunlar için: 2.2 gram EPA ve 1.4 gram DHA içeren 12 gram/gün.

Koroner kalp hastalığı olan hastalarda ölüm ve ani ölüm riski genel riskini azalmak için: 0,6 ile 3,7 gram DHA ile 0,3-6 gram EPA sağlayan balık yağı
Çocuklarda astım için: 17-26,8 mg / kg EPA ve 7,3-11,5 mg / kg DHA balık yağı içilmesi semptomları azaltmayı sağlar.
Çocukluk alerjileri önlemek için: Annenin günde 4 gram balık yağı alımından, geç faz gebelik sırasında % 32 EPA ve tocopherol ile % 23 DHA sağlar.
Çocukluk döneminde atopik dermatit önlemek için: Annenin günde 4 gram balık yağı alımından, geç faz gebelik sırasında % 32 EPA ve tocopherol ile % 23 DHA sağlar.
Astım tedavisi için: 17-26,8 mg / kg EPA ve 7,3-11,5 mg / kg DHA.
Damar sertleşmesi ilerlemesini önlemek ve tersine çevirmek için: İlk üç ay boyunca balık yağı 6 gram / gün, ardından 3 gram / gün
Romatoid artrit için: 3.8 gram / gün EPA ve 2 gram / gün DHA Balık yağı.
Dikkat eksikliği-hiperaktivite bozukluğu (DEHB) için: 400 mg Balık yağı içeren özel bir ek ve 100 mg çuha çiçeği yağı(Eye Q, Novasel.)  altı kapsül
günlük olarak kullanılır.
Antifosfolipid antikor sendromu ve geçmişte düşük öyküsü olan kadınlarda düşüğün önlenmesi için: 5,1 gram balık yağı ile 1.5 EPA: DHA oranı.
Ağrılı adet dönemleri için: EPA 1080 mg ve DHA 720 mg günlük doz.
Raynaud sendromu için: 3.96 gram EPA ve 2.64 gram DHA bir günlük doz.
Kilo kaybı için: Yaklaşık 3.65 gram omega-3 yağ asitleri (EPA 0,66 gram ve 0.60 gram DHA)
Kanserli hastalarda kilo kaybı yavaşlatmak için: , EPA 4,7 gram ve DHA 2.8 gram sağlayan balık yağı 7.5 gram / gün.
Zayıf koordinasyon (dispraksi) olan çocuklarda hareket bozuklukları iyileştirilmesi için: 80 mg E vitamini, 24 mg kekik yağı, çuha çiçeği yağı içeren 96 mg gama-alfa linoleik asit ile 35 mg araşidonik asit kombine edileek DHA 480 mg balık yağı ile beraber alınır.
Çocuklarda gelişimsel koordinasyon bozukluğu için: EPA 558 mg DHA 174 sağlayan Balık yağı 3 bölünmüş dozlarda kullanılır.
Geleneksel antidepresanlar ile birlikte depresyon için: Balık yağı 9.6 gram / gün.
Hafif belirtileri olan kişilerde gelişen tam psikozu önlemek için: Balık yağı günde 1.2 gram

Koroner bypass cerrahisi sonrası damarlar açık tutmak için: EPA 2.04 gram ve DHA 1.3 gram / gün 4 gram balık yağı
“Balon” tedavisi (PTCA) tarafından açılan arterlerin çöküşü önlemek için: PTCA’dan bir ay önce balık yağı 6 gram / gün devamında 1 ay kadar devam edilir. Altı ay boyunca günlük 3 gram balık yağı ile devam edilir.
Kalp naklinden sonra böbrek fonksiyonunu korumak için uzun vadeli, sürekli kan basıncı yükselmesi ve azaltılması ve önlenmesi için: 4 gram balık yağı / gün (% 46.5 EPA ve % 37.8 DHA).
Diyaliz için bir tüp yerleştirilmesini takiben pıhtılaşmasını önlemek için:
6 gram / gün balık yağı.
Ciddi IgA nefropatisi olan hastalarda böbrek fonksiyonunu korumak için: Balık yağı 4-8 gram / gün kullanılmıştır.
Kombine yüksek trigliserid ve yüksek kolesterol için: EPA 1800-2160 mg ve DHA 1200-1440 mg balık yağı, 900-1200 mg / gün sarımsak tozu ile birleştirilip total kolesterol, LDL, trigliserid ve toplam kolesterol oranlarını düşürmek için kullanılır.
Salisilat intoleransı için: Balık yağı günlük 10 gram.

Sponsorlu Bağlantılar

KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
DMSO (dimethylsülfoksit)
E Vitamini Alımı Nasıl Artırılır
N-ASETİL SİSTEİN NEDİR?
SİTOSTANOL
Köpek Balığı Kıkırdağı
KONJUGE LİNOLEİK ASİT
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.