BAŞ AĞRISI NASIL GEÇER?
Çoğu insanın hayatında bir kez belki de sıklıkla karşılaştığı baş ağrıları ciddi manada yaşam standartlarını düşüren bir problemdir. Baş ağrıları bazen basamak basamak artmakta, bazen aniden bastırıvermekte bazen de kronik bir hal alabilmektedir. Baş ağrıları bedendeki ciddi sorunlara da işaret ediyor olabilir. Her ne şekilde olursa olsun baş ağrıları, üzerinde durulması gereken belirtilerdir.

Sponsorlu Bağlantılar

BAŞ AĞRISI BELİRTİLERİ
Aşağıda bu hastalık varlığına işaret eden belirtiler sıralanmıştır;

  • Tüm kafa, baş, alın ya da gözlerin bir bölümünü etkileyen hafif, orta ya da şiddetli ağrılar,
  • Mide bulantısı
  • Uyumakta zorluk
  • İştahsızlık
  • Tedirginlik hissi

BAŞ AĞRISI NEDENLERİ
Baş ağrısının değişik şekillerde nedenleri olabilir. Bunları kısaca sıralayacak olursak;

  • Sinüzit
  • Hipertansiyon
  • Kabızlık
  • Aşırı çalışma
  • Zihinsel stres
  • Hazımsızlık
  • Uykusuzluk
  • Ateş
  • Aynı zamanda bazı hastalıkların bir belirtisi olarak görülebilir
  • Aşırı çay, kahve, aspirin ya da nikotin tüketimi de baş ağrısı katkıda bulunmaktadır
  • Sinir zayıflığı
  • Anemi
  • Kandaki oksijen eksikliği
  • Televizyona çok yakın oturma
  • Yetersiz ışık ile kitap okuma, çalışma
  • Hareket halindeki bir vasıtada bir şeyler okuma

BAŞ AĞRISI NASIL GİDERİLEBİLİR?
Öncelikle baş ağrısna neden olan faktörleri bertaraf etmeye çalışmalısınız. Bunları müteakip aşağıda sizler için derlediğimiz çözüm önerilerini denemelisiniz. Önerilerimizin faydalı olmasını temenni ediyoruz. Ayrıca yazımızın devamında baş ağrısı için şifa niteliğindeki ayetlere de yer vereceğiz.

Sponsorlu Bağlantılar

  • Karanfil, tarçın ve bademden eşit miktarda (her birinden yaklaşık 1 çay kaşığı) alınarak ve biraz su ile birlikte ezilerek bir macun haline getirin. Alnına yapıştırarak uygulayın. Sandal ağacı tozundan yapılmış bir hamur da alnına uygulanabilir.
  • Bir tatlı kaşığı tarçın yağı ve çeyrek çay kaşığı karanfil tozu karıştırarak, karışımı ağrıyan yere uygulayınız.
  • Saf tereyağından birkaç damla alın. İçine 3 veya 4 parça safran ilave ederek karıştırınız. Yaklaşık iki dakika kadar bu karışımla ovalayın. Safran tereyağında çözünmez fakat deri tarafından emilir. Günde iki defa uygulamanız önerilmektedir.
  • Boynunuza ıslak bir bez sarınız.
  • 1 yemek kaşığı süt, yarım tatlı kaşığı zencefil tozunu karıştırın. Günde iki kez her bir burun deliğine iki damla koyunuz.
  • Saçlı deriye masaj yağı ile yapılan masaj gerilimi alır ve baş ağrısını gidererek sizi rahatlatır. Masaj için susam yağı, badem yağı, hardal yağı veya saf tereyağı kullanılabilir.
  • 1 tatlı kaşığı badem yağını ısıtın. Soğuduktan sonra her burun deliğine iki damla koymayı deneyin.

BAŞ AĞRISINDA YAPILMASI VE YAPILMAMASI GEREKENLER

  • Yağı alınmaksızın pişmiş sebzeler, sebze suları ve çorba, elma, mango, üzüm ve meyve suyu gibi meyveler bol miktarda alınmalıdır. Pilav, salata ve ayran da iyi gelmektedir.
  • Bazı tatlılar, fındık ve süt ürünleri orta düzeyde alınabilir.
  • Sıcak inek sütü çok iyi bir içecektir.
  • Kızarmış gıdalar, et, ekşi ve baharatlı gıdalar ve yiyeceklerden kaçının.
  • Yoğurttan özellikle geceleri kaçınılmalıdır.
  • Yeterli dinlenme yapılmalı, ayrıca soğuk, sıcak ve yağmura maruz kalmaktan kaçınılmalıdır.
  • Doğal dürtülerinizi (hapşırma, dışkı ve idrar, açlık, susuzluk, uyku ve esneme vb) bastırmamalısınız.
  • Hastayı aynı zamanda zihinsel kaygı, öfke, ruhsal gerginlik ve kaygıdan uzak tutmaya çalışmalısınız.

BAŞ AĞRISI İÇİN DUA VAR MIDIR?
Resûlullah, Hazret-i Alî’ye buyurdu ki: “Başın ağrıyınca, elini başına koy ve Haşr sûresinin sonunu – Lev enzeln’dan itibaren – oku.”

Resûlullah’ın Haşr sûresinin bu kısmını okuduğu zaman, mübrek elini, mübrek başına koyduğu ve: “Ölüm hriç, bu her hastalığa şifdır” buyurduğu bildirilmiştir.

Diğer bir hadiste de Resûlullah bu yetlerin faziletini şu şekilde açıklamıştır:
‘Sûre-i Haşr’ın hirini gecede veya gündüzde okuyan kimsenin, vdesi tamam olup da ölecek olsa, gündüz ölürse, gündüz okunması sebebiyle, gece ölürse, gece okunması sebebiyle cennete dhil olur’

OKUNUŞU
Bismillahirrahmanirrahim.
Lev enzeln hzel kur’ne al cebelin lereeytehu hşian mütesaddian min haşyetillh ve tilkel’emslü nadribuha linnsi leallehüm yetefekkerûn.
Huvallahullezi l ilhe ill hu alimul ğaybi veşşehadeh hüver rahmanür rahım, hüvallahüllezi l ilhe ill hu el melikül kuddûsüs selmül mü’minül müheyminül azizül cebbarul mütekebbir sübhanallahi amm yüşrikûn hüvallhul hlikul bri-ül müsavvir lehül’esmül husna yüsebbihu lehu ma fissemvti vel’ard ve hüvel azizül hakim

ANLAMI
Rahman ve Rahim Olan Allah’ın Adı ile
Eğer (ki) biz, bu Kur’n’ı bir dağ başına inzl etseydik, şüphesiz ki o dağı Allh haşyeti yüzünden, boyun kesmiş, param parça olmuş görürdün. İşte bu mislleri biz, insanlar düşünüp, ne ibret almak lzım geldiğini anlasınlar diye gösteriyoruz.

Ki öyle bir Allh’dır ki, Tanrı yoktur ancak O vardır. Açıkta olana da, saklı olana da vkıftır. Rahman’dır, Rahimdir. O, öyle bir Allh’dır ki, Tanrı yoktur O vardır. Cümle yaratıkların mutasarrıfı kudsîyet sahibi, selmet ihsan eden, iman nurunun kaynağı, gözetip esirgeyen, aziz icabında dilediğini zorla yaptırmaya gücü yeten, lyıkıyla yegne kibir shibidir. Allh müşriklerin koştukları ortaklardan münezzehtir. Öyle bir Allh’dır ki O, yaratacağı her şey’i bir hikmete mebnîdir ve yekdiğerine uygundur.Yarattıklarının hepsini ayrı bir sûretle meydana getirir. En muhteşem isimler O’nundur. Semlarda ve yerdekilerin hepsi onu tesbih ederler. Her zaman galip olup, her işi hikmetlidir.

Sponsorlu Bağlantılar

KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Şok diyetin sonu
Sivilce Hakkında Bilinen Yanlışlar
Kıl Dönmesinde Alternatif Tedavinin Avantajları Nelerdir?
Kas Yırtılması
Migren için tablet
Varis Nedir
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.