Sitede Arama Yapayım
Diğer Konulara Bakayım
Son Yayınlananlar Nelerdir?
Yorumları Okumak İsterim

BOYUN AĞRISI
Boyun 7 adet omurdan oluşan yassı kemikler bütünüdür. Omurlar bilindiği gibi beyinden gelen sinirleri tüm vücuda dağıtan bir köprü gibi görev görür. Sinirlerin zarar görmemesi açısından da, bu omurlara bağlanmış kas ağı ile çevrelenmiştir. Ne yazık ki bazı durumlarda, bu kaslar ve kemikleri birbirine bağlayan kıkırdak doku hasar gördüğünde insan için geçmek bilmek bilmeyen sıkıntılı saatler başlamaktadır.
Yazımızda boyun ağrılarının nedenleri, teşhis yöntemleri, tanı konulması, alınabilecek önlemler, kimlerin risk grubunu oluşturduğu ve tedavi seçenekleri hakkında bilgilendirileceksiniz.
B. AĞRISI NEDİR?
Servikal omurga, kas, bağlar, tendonlar, sinirler ve kan damarları içeren boyun bölgesinde görülen ağrı veya herhangi bir rahatsızlık türüdür. Çoğu kişi yaşamlarının bir bölümünde boyun ağrısı yaşarlar ve genellikle ciddi bir endişe nedeni değildir.

Sponsorlu Bağlantılar

Ağrı zor bir pozisyonda uyumak gibi küçük sorunlar nedeniyle olabilir veya artrit veya dejeneratif disk hastalığı gibi daha ciddi sorunlar nedeniyle de olabilir. Boyun yapılarının herhangi bir bölümü farklı koşullara yanıt niteliğinde tahriş olmuş veya iltihaplı olabilir. Altta yatan nedenine bağlı olarak, boyun ağrısı kısa sürebilir ya da üç aydan fazla süren olarak tanımlanabilen şekilde kronik olabilir.

Hissettiğiniz  ağrısı sıkıcı bir ağrı ya da belirli bir alanda keskin ve sarsıcı bir şekilde olabilir. Boyun ağrısı vakalarının çoğu temel öz bakım önlemleri ile birkaç hafta, birkaç gün içinde kendiliğinden çözülür. Fakat buna rağmen bazıları ise inatçı olup (sinir hasarı gibi) daha ciddi sorunlara yol açabilir.

Sponsorlu Bağlantılar

Çoğu b. ağrısı genellikle boynun kendisinden kaynaklanır, ama bu aynı zamanda baş, omuz ve göğüs gibi vücudun diğer bölgelerindeki sorunlar nedeniyle olabilir. Bu nedenle, boyun ağrısına diğer belirtiler de eşlik edebilir.
Örneğin boyunda oluşan bu belirtilere ilave olarak kolun aşağısında uyuşma ve ağrı, solunum güçlüğü veya ense sertliği çok ciddi bir tıbbi durumun belirtisi olabilir. Böyle durumlar kısa sürede acil sağlık kurumuna değerlendirilmelidir.
BOYUN AĞRISI İLE ORTAYA ÇIKAN DİĞER İŞARETLER NELERDİR?
Rahatsızlık, başka bir hastalığının işareti, bir bozukluk belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Örneğin Boyun ağrısı artrit nedeniyle ise,  vücudunuzun diğer bölgelerinde de ağrı görülebilir. Sinir sıkışmasından dolayı oluşan b. ağrısına ise, bir veya iki kolun aşağısında ağrı, karıncalanma ve uyuşma eşlik edebilir. Duruş bozuklukları ve strese bağlı boyun ağrısı yorgunluk ve uyku problemleri ile nedeniyle oluşabilir. Boyun ağrısı ile birlikte ortaya çıkabilen diğer belirtiler arasında şunlar sıralanabilir;

  • Baş dönmesi
  • Yorgunluk
  • Ateş
  • Baş ağrısı
  • Omuz ağrısı
  • Uyku bozuklukları
  • Şişme
  • Omuz ve kolun aşağı kısmında ağrı ve karıncalanma

BOYUN AĞRISININ HAYATİ TEHLİKE OLAN BELİRTİLERİ
Bazı durumlarda b. ağrısı, menenjit veya hemen acil bir ortamda değerlendirilmesi gereken kalp krizi gibi ciddi veya yaşamı tehdit eden diğer belirtiler gösterebilir. Ciddi veya yaşamı tehdit eden bir durum gösterebilen belirtiler şunlardır:

  • Göğüs ağrısı
  • Nefes almada zorluk
  • Yüksek ateş
  • Çene ağrısı
  • Bulantı ve kusma
  • Uyuşukluk
  • Boyun tutulması
  • Ateş ve titreme
  • Şiddetli baş ağrısı

BOYUN AĞRISI NEDEN KAYNAKLANIR?
Boyun servikal omurga ve omurilik, sinirler, intervertebral diskler, kaslar, bağlar ve tendonlardan oluşur. Bu yapıların her birinin duruş bozuklukları, travma, servikal spondiloz ve artrit gibi ciddi durumlara hafif bir yanıt olarak tahriş olmuş veya iltihaplı olabilir.  Boyun ağrısı yaygın nedenleri boyunun aşırı kullanımı, kötü duruş ve genellikle bir kaza veya başka travmalar olarak sıralanabilir.
Boyun ağrısına, aynı zamanda romatoid artrit ya da fibromiyalji de neden olabilir. Bu rahatsızlıklar göğüs, omuz ve baş gibi vücudun başka bir yerinde, bir sorun ya da yaralanma sonucu oluşup boyunda ağrıya yol açabilir.
BOYUN AĞRISININ YAPISAL NEDENLERİ
B. ağrısı kemik ve dokuların hasarı dahil olmak üzere, inflamasyon(iltihaplanma) veya enfeksiyon(mikrop kapma) nedeniyle olabilir:

  • Bel fıtığı
  • Osteoartrit
  • Osteomiyelit (omurga kemiklerinin enfeksiyon veya inflamasyonu
  • Osteoporoz (metabolik kemik hastalığı)
  • Kemiğin Paget hastalığı
  • Romatoid artrit
  • Spinal kord travması
  • Spinal dejenerasyon (spondiloz da denir = dejeneratif disk hastalığı)
  • Spinal stenoz (spinal kanalın daralması sonucu omurilik veya sinirlere baskı olması)
  • Spondilit (spinal eklemlerde enfeksiyon veya inflamasyon)
  • Burkulma ve böyle bir kas spazmı olarak aşırı veya yaralanma
  • Boynun aniden ve sert bir şekilde savrulması

BOYUN AĞRISININ DİĞER OLASI NEDENLERİ
Ağrı sistemik sorunlar ya da diğer vücut sistemlerini etkileyen sorunlar dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıklardan kaynaklanabilir. Bunlar;

  • Fibromiyalji
  • Oksipital nevralji (baş ağrısı tipi)
  • Migren

BOYUN AĞRISI HAYATINIZI TEHLİKEYE SOKABİLİR!!!
Bazı durumlarda, boynun ağrıması ciddi veya hayatı tehdit eden durumun belirtisi olabilir. Bu kısa sürede veya acil ortamda değerlendirilmelidir.  Ağrılarla beraber ortaya çıktığında yaşamı tehdit eden durumlar şunlardır:

  • Kalp krizi
  • Menenjit
  • Multipl miyelom
  • Spinal tümör veya kanser (tümör, noncancerous olarak da bilinen benign, yani iyi huylu olabilir)

“””BOYUN AĞRISINDA KİMLER RİSK ALTINDA”””
Kimseye tam olarak “boyun ağrısı yaşayabilirsiniz” demek doğru değildir, ancak bazı niteliklere sahip kimseler bu rahatsızlığa davetiye çıkarırlar.  Bu kimseler genelde aşağıdaki durumlardan birine yada birkaçına sahip bireylerdir.

  • Boyun ağrısı veya dejeneratif disk hastalığına sahip aile öyküsü
  • Artan yaş
  • Şişmanlık
  • Duruş bozuklukları
  • Hareketsiz yaşam tarzı
  • Sigara içme
  • Stres ve anksiyete
  • Meslek.

B. Ağrısına yakalanma genelde 30 lu yaşarda başlar ve yukarıdaki faktörler rahatsızlık çekme olasılığını artırır.

BOYUN AĞRISININ DURUŞA BAĞLI NEDENLERİ

  • Dengesiz yük kaldırma, taşıma, indirme. Yükü, baş ile destek vererek taşıma
  • Sağa veya sola eğik olarak boyunun uzun süreli durması
  • Telefonu baş ile omuz arasında tutarak uzun süre konuşulması
  • Kalın bir yastıkta uyumak
  • Aşağıya doğru yayılarak televizyon izlemek

BOYUN AĞRISININ POTANSİYEL KOMPLİKASYONLARI NELERDİR?
Komplikasyonlar altta yatan hastalık, bozukluk ya da duruma bağlıdır. Örneğin, bir tür spondiloz gibi dejeneratif bir durumdan kaynaklanan boyun ağrısı, hareketsizlik ve bununla bağlantılı komplikasyonlara yol açabilir.
Neyse ki, boyun ağrısı vakalarının çoğu hafifletilebilir, fizik tedavi, temel öz bakım önlemleri ve doktorunuz tarafından belirlenen tedavi planı takip ederek en aza indirilebilir.  Ancak, bazı durumlarda, ağrı kronik hal alır ve günlük yaşamını etkileyebilir. B. ağrısı tanı ve tedavisi üzerine araştırmalar devam etmektedir, bu nedenle nedenleri ve tedavi planları hakkında en son bilgiler için doktorunuza danışınız. Boyun ağrısı zamanla aşağıdaki komplikasyonlara yol açabilir:

  • İşe veya okula devamsızlık
  • Felç gibi kalıcı sinir hasarı (sinir sıkışmasından dolayı)
  • Kronik ağrıya fizyolojik ve psikolojik yanıt
  • Kötü yaşam kalitesi

BOYUN AĞRISI İÇİN HANGİ BÖLÜME GİTMELİYİM?
Ağrının kas yönünden kaynaklandığını düşünüyorsanız ortopedi yada fizik tedavi ve rehabilitasyon bölümlerinde, daha ciddi bir şeyden kaynaklandığını düşünüyorsanız nöroloji bölümlerini ziyaret ediniz. Her bir bölüm sizin için uygun görülen bir alana yönlendirebilir.
RANDEVUYA HAZIRLIK
Başlangıçta rahatsızlıkla ilgili aile doktorunuza danışabilirsiniz. Aile doktorunuz size şunları önerebilir;
Bir romatolog, artrit ve eklemleri etkileyen diğer hastalıklar konusunda uzmanlaşmış bir doktor
Bir nörolog, sinir ile ilgili bozuklukların tedavisinde uzmanlaşmış bir doktora
Bir ortopedi cerrahı, kemik ve eklem üzerinde çalışan bir doktor
SİZİN YAPMANIZ GEREKENLER!!!
Randevunuza gitmeden önce, aşağıda sıralanan soruları doktorunuz da sorabileceğinden önceden hazırlıklı olmaktada yarar var. Bunlar;

  • Boynunuz ne süredir ağrıyor?
  • Ağrı donuk mu keskin mi?
  • Ağrı belirli boyun hareketleri sonucu mu ortay çıktı?
  • Ağrı gittikçe kötüleşiyor mu?
  • Boynunuzda herhangi bir uyuşma veya güçsüzlük var mı?
  • Ağrı kolunuza yayılıyor mu? 
  • Son zamanlarda boynunuz yaralandı mı? 
  • Ne tür ilaçlar veya takviye alıyorsunuz? 

MUAYENE SIRASINDA NELER YAPILIR?
Fizik muayene sırasında doktorunuz sizi kontrol edecektir. Öncelikle boyun, baş ve omuzlar üzerindeki çeşitli yerlere basarak hassasiyet alanlarını ortaya çıkarmak isteyecektir. Bunu müteakiben başınızı ileri, geri, arkaya ve öne hareket ettirmenizi isteyerek eklem hareket aralığını kontrol edecektir.
Doktorunuz ayrıca omuz hareketlerinizde engel olup olmadığını görmek için de omuzunuzu hareket ettirmenizi isteyebilir. Sonrasında ise bir sinir sıkışması olıp olmadığını anlayabilmek için ise size uyuşmanız, güçsüzlüğünüz, kas zayıflığınızın olup olmadığını soracaktır.
TANI VE TESTLER
Doktorunuz genellikle boyun ağrısının nedenini teşhis edebilmek ve ağrı tipi, yeri ve başlama zamanı hakkında sorular sorarak tedaviyi sürdürecektir.  Bazı durumlarda ise, görüntüleme testleri, sinir testleri ve laboratuar testleri istenebilir.
GÖRÜNTÜLEME TESTLERİ:

  • X-ışınları: X-ışınları boyundaki sinir veya omurilik kemik çıkıntısının veya şişkin diski görüntüleyebilir.
  • Bilgisayarlı tomografi (BT): Boynunuzun iç yapıları ile ilgili ayrıntılı kesitsel görüntüleme üretir. Farklı bir çok yönden boynunuzu inceleme imkanı sunar.
  • Manyetik rezonans görüntüleme (MRG): MR radyo dalgaları ve güçlü bir manyetik alan oluşturarak özellikle omurilik ve omurilikten gelen sinirleri içeren kemik ve yumuşak dokuların ayrıntılı görüntüler oluşturmak için kullanılmaktadır.

SİNİR TESTLERİ:

Doktorunuz boyun ağrısının sinir sıkışması ile ilgili olabileceğinden şüphelenirse elektromiyografi (EMG) cihazını kullanabilir. Bu test, belirli sinirlerin doğru çalışıp çalışmadığını belirlemek için bir kas içine deri yoluyla çok ince iğneler kullanarak testi yapar.
LABORATUVAR TESTLERİ:

  • Kan testleri: Kan testleri bazen boyun ağrısı neden olabilecek inflamatuar veya infeksiyöz koşullara kanıt sağlayabilir.
  • Spinal tap (lomber ponksiyon): Bu testte, bir iğne dikkatle beyin ve omuriliği çevreleyen sıvının numunesi almak için omurga içine yerleştirilir. Bu test menenjit bulgularını ortaya çıkarmak için kullanılır.

TEDAVİ VE İLAÇLAR
Boyun ağrısında ağrının kaynağına göre tedavi uygulanır. Boyun ağrısının en yaygın türleri genellikle evde bakıma iyi yanıt verir. Devam eden boyun ağrılarında doktorunuz başka bir tedavi önerebilir.
İLAÇLAR:

  • Ağrı kesici ilaçlar: Doktorunuz size reçetesiz satılan ilaçlardan daha kuvvetli ağrı kesici ilaçlar reçete edebilir. Opioid analjezikler bazen akut boyun ağrısı tedavisi için kullanılmaktadır. Ağrı kesici kas gevşeticiler, tramadol (Ultram) veya trisiklik antidepresan ilaçlar da verilebilir.
  • İlaç enjeksiyonları:  İlaç enjeksiyonları boyun ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Doktorunuz servikal kemiklerde küçük faset eklem içine veya boyun kasları içine sinir köklerine yakın yerlere ağrıya yardımcı olmak için kortikosteroid ilaçlar enjekte edebilir. Böyle, lidokain gibi uyuşturan ilaçlar, aynı zamanda boyun ağrısı rahatlatmak için enjekte edilebilir.

TERAPİ

  • Boyun egzersizleri ve germe: Doktorunuz boyun egzersizleri ve esneme hareketlerini öğrenebilmeniz için bir fizyoterapist önerebilir. Daha sonra evde, boyun ağrısı için egzersizleri kendi kendinize bunları yaparak boynunuza destek olabilirsiniz. Egzersizler, kas fonksiyonunu yenilyerek kas fonksiyonlarını iyileştirebilir.
  • Traksiyon (çekme): Boynu hafifçe germek ve hareketsiz tutmak için ağırlıklar ve makaralar kullanır. Bu tedavi, tıbbi bir profesyonel ve fizyoterapist gözetiminde yapılmalıdır.
  • Kısa süreli immobilizasyon: Boynunuzu destekler yumuşak yakalı boyun yapılarıdır. Boyuna yapılan basıncı alarak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. İki haftadan fazla kullanılmamalıdır.

CERRAHİ
Boyun ağrılarında ameliyat çoğu zaman gerekmez. Ancak, sinir kökü veya omurilik basısını rahatlatmak için etkili sbir seçenek olabilir.
EVDE KENDİ KENDİME NE YAPABİLİRİM?
Boyun ağrılarnı gidermek için evde deneyebileceğiniz çeşitli uygulamalar da yer almaktadır. Şimdi bunlara bakalım;

  • Ağrı kesiciler: Evde bir takım reçetesiz alabileceğiniz ağrı kesicileri deneyebilirsiniz. Bunlar aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin IB, diğerleri), naproksen sodyum (Aleve) ve asetaminofen (Tylenol, diğerleri) gibi ağrı kesiciler sayılabilir.
  • Sıcak ve soğuk uygulaması: Alternatif sıcak ve soğuk uygulaması da boyun ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Günde birkaç kez 20 dakika kadar bir buz paketi veya havluya sarılmış buz uygulayarak iltihap varsa azaltabilirsiniz. Ilık bir duş almak ya da düşük ayarda bir ısıtma yastığı kullanmayı deneyin. Isı, boğaz kaslarını gevşetmeye yardımcı olabilir, ancak bazen inflamasyon azdırır, bu yüzden dikkatli kullanın.
  • Dinlenme: Başınızı dik tutarak sizin boyuna dinlenme olanağı sağlamak da diğer bir çözümdür. Dinlenme sağlamak için gün içinde zaman zaman uzanın. Çok hareketsizlik boyun kaslarında artırılmış sertliğe yol açabileceğinden uzun süreli istirahattan kaçının.
  • Hafifçe germe: Hafifçe germe hareketlerini de deneyebilirsiniz. Boynunuzu zorlamadan hafifçe bir tarafa doğru 30 saniye kadar eğmek yararlı olacaktır. Acı verir gibi olabilir fakat ağrı boyun ağrınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.

ALTERNATİF TIP
Eğer boyun ağrısı için alternatif tedaviler denemek ilgileniyorsanız doktorunuzla konuşun. Doktorunuz ile yararları ve riskleri hakkında konuşunuz. Alternatif tedaviler şunlardır:

  • Akupunktur: Akupunktur vücudun çeşitli noktalara ince iğneler batırılmasını içerir. Çalışmalar akupunkturun ağrı için için yararlı olabileceğini göstermektedir. Fakat boyun ağrısı çalışmalar karışıktır. En iyi sonuç için, birkaç akupunktur seansının denenmesi gerekebilir. Steril iğneler kullanılarak sertifikalı pratisyen tarafından yapıldığında Akupunktur genel olarak güvenli kabul edilir. Eğer kan sulandırıcı kullanıyorsanız akupunktur almayınız.
  • Masaj: Bir masaj eğitimli bir uygulayıcı tarafından uygulanmalıdır. Acemi eller ağrınızı artırabilir. Doktorunuzun tavsiye ettiği tedavi ile kombine edildiğinde masaj yapılması rahatlama sağlayabilir. Fazla kanıt olmamasına rağmen destek tedavi olarak kullanılabilir.
  •  Transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu (TENS): Ağrılı bölgelerin yakınında, cilt üzerine yerleştirilen elektrotlar küçük elektriksel uyarılar vererek ağrıyı azaltabilir.

BOYUN AĞRILARI NASIL ÖNLENİR?
En çok boyun ağrısı, yaşa bağlı olarak boyunda aşınma ve yıpranma ile sonuçlanan duruş bozuklukları ile ilişkilidir. Boyun ağrısı önlemek için, başınızı omurga üzerinde ortalanmış bir şekilde tutmalısınız. Günlük rutin bazı basit değişiklikler yararlı olabilir. Çalışırken düşünün:

  • Eğer uzun mesafelere sürücü iseniz sık mola verin veya bilgisayar başında uzun saatler çalışmayınız. Boyun ağrılarını azaltmak için, omurga üzerinden, başınızı geride tutun. Dişlerinizi sıkmaktan kaçının.
  • Monitörün göz hizasında olabilmesi için masa, sandalye ve bilgisayarınızı ayarlayın. Sandalyeniz mümkünse kol dayamalı olmalıdır.
  • Konuşurken kulak ve omuz arasında telefonu tutmaktan sakının. Çok sık ve uzun konuşuyorsanız bir kulaklığınız olsun ve bunu kullanın. Bu, beyin sağlığı açısından da oldukça yararlıdır.
  • Eğer masa başında çalışıyorsanız, boynunuzu sık sık gerin. Omuzlarınızı yukarı ve aşağı hareket ettirin. Boyun kasları germek için her tarafı için başınızı eğilerek ederken omuzlarınızı aşağı çekin.
  • Yemek yedikten hemen sonra uykudan kaçının. Bu pozisyonda, boyundaki gerilim artar.
  • Boynunuzun doğal eğrisini destekleyen bir yastık seçin.

KONU İLE İLGİLİ DİĞER BAŞLIKLARIMIZ
BOYUN EGZERSİZLERİ

BOYUN AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER

BOYUN FITIĞI

Sponsorlu Bağlantılar


KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
    Sağlık

    slm bu sayfayi okudum aynisi bende var ne yapmaliyim tskler

Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Panik Atak
Bademcik İltihabı
Çalışırken kilo almamanın yolları
Trigliserid
Kalp Aritmisi Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir?
Biyoenerji İle Tedavi
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.