BROKOLİ
Brokoli mutfaklarımızda kullanmayı pek alışkanlık haline getirmediğimiz bir sebzedir. Oysaki son yapılan araştırmalarda sağladığı faydalarından dolayı yıldızı parlayan bir bitkidir. Şekil olarak karnabahara benzemekte olup, farkı ise renginin beyaz değil yeşil olmasıdır.

Latince adı Brassica oleracea olan bitki sıcak ülkeleri sevmektedir. Tam bir kanser savar olan sebze, salatalarda ve yemeklerde çiçeklerinden köküne kadar her yeri kullanılabilir.

Sponsorlu Bağlantılar

Faydaları nelerdir?
Brokolinin faydalarını aşağıdaki gibi sıralayabiliriz.

  • Erkeklerde sertleşme problemi,
  • Meni miktarının artması ve kısırlık,
  • İdrar yapma bozuklukları,
  • Kolesterolün düşürülmesi,
  • Tansiyonun ayarlanması,
  • Lifli yapısı sayesinde bağırsak hareketlerinin düzelmesi sağlar.
  • ABD’ ki bir araştırmada brokoli’nin kalın barsak kanseri oluşumunu engellediği bildirilmiştir.
  • Prostat kanserine iyi gelmektedir.
  • Kalp üzerinde olumlu tesirleri vardır.
  • Uzmanlar karaciğer dostu olduğunu ve kanseri önlediğini kanıtlamışlardır.
  • Yapısındaki hormonlar tümör oluşumunu engeller.
  • Meme kanseri riskini azaltmaktadır.
  • Mide sağılığını olumlu yönde etkiler.
  • Kemik erimesi hastalığına iyi geldiği uzmanlar tarafından ispatlanmıştır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağışıklık sistemini güçlendiren etken maddesi birçok ülkede satılmaktadır.
  • Doğurganlık ve süt oluşumu üzerine olumlu etkisi vardır.
  • Kuvvetli bir antioksidandır.
  • Gözün kuvvetlenmesini sağlar.

NOT: Brokoli vücudun iyot emilimini azaltır. Bu sebeple, haftada 2–3 kezden fazla brokoli yiyen kişiler, iyotlu besinler ya da iyotlu tuzu almayı ihmal etmemelidir. İçme suyunun az iyot içerdiği bölgelerde yukarıdaki açıklamalara dikkat edilmelidir.

Sponsorlu Bağlantılar

Sonuç olarak
Mineral ve demir eksikliğini gideren brokoli vitamin deposudur. Bu sebeple alışverişlerimizde, yukarıda faydaları sıralanan özelliklerinden dolayı brokoli’ yi eksik etmeyelim.

Sponsorlu Bağlantılar

KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Kırmızı Biberin Faydaları
YASEMİN ÇAYI
Siyah Hardal
KADINLARIN ORTAK DERDİ: SELÜLİTTEN NASIL KURTULABİLİRİM?
Kuş Otu
Bal Hangi Hastalıklara İyi Gelir
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.