CİLDİNİZİ NASIL GENÇLEŞTİREBİLİRSİNİZCildinizi Nasıl Gençleştirebilirsiniz

Hepimiz güzel ve kusursuz bir cilde sahip olmak isteriz. Ancak yine hepimizin bildiği gibi böyle bir cilde sahip olmak o kadar da kolay olmamaktadır. Çünkü herkesin farklı cilt tipi, cilt sorunları bulunmakta ve en önemlisi yaşlanmaktayız. Cildi gençleştirmek demek, yaşlılık belirtilerini geriye çevirme ve cildi canlandırma anlamına gelmektedir. Hepimiz cildimizin gençleşmesini istediğimize göre bunun için evde kullanabileceğiniz bazı doğal ev ilaçlarını nasıl hazırlayacağınızı ve nelere dikkat etmeniz gerektiğine ilişkin aşağıdaki öneriler faydalı olacaktır:

Sponsorlu Bağlantılar

Adımlar

  • Cildinizden suyu eksik etmeyin. Günde en az 8 bardak su içmeniz, cildinizin elastikiyetini ve esnekliğini koruması için hayati önem taşımaktadır. Gün içerisinde içtiğiniz şekerli ve gazlı içeceklerin yerine su içiniz.
  • Mağazalardan satın aldığınız makyaj ürünlerine dikkate etmeniz gerekir. Etiketlerinde “yağsız” ve “kokusuz” ibarelerinin olduğundan emin olunuz. Label “YAĞ-FREE” ve “kokusuz” diyor emin olunuz. Sürekli yeniden uygulamak zorunda kalmayacağınız bir ürün tercih ediniz.
  • Çevresel kirleticilerin cilde girişini engellemeye yardımcı olan A, C ve E vitaminlerini içeren kaliteli bir cilt nemlendiricisi kullanın.
  • Egzersiz yapınız. Yapacağınız düzenli egzersiz, sadece genel vücut sağlığınız için değil aynı zamanda cilt sağlığınız için de önemlidir. Aerobik egzersizler gibi ciltte kan dolaşımını ve kan akımını arttıran ve cildi aktifleştiren egzersizlere ağırlık vermeye çalışın. Ayrıca, terleme vücudun kendi doğal nemlendiricisi olan sebum üretimini tetikler.
  • Stresi azaltın. Stresin cilt üzerinde birçok olumsuz etkisi bulunmaktadır. Lipit fonksiyonlarının düşmesi sonucunda ciltte matlık, susuzluk gelişmesi; iç inflamasyona yol açması sonucu ciltte erken yaşlanma, çizgi ve kırışıklıkların gelişmesi; bağışıklık sistemini baskılaması sonucu ciltte matlık (donukluk), cilt parlaklığının azalması ve düzensiz cilt tonu; ciltte tahriş veya duyarlılık artışına bağlı olarak kızarma, kaşıntı ve ürtiker gelişimi gibi birçok olumsuz sonuçları olmaktadır. Stresin sayılan tüm bu olumsuz etkileri nedeniyle bir şekilde azaltmaya ve kontrol altında tutmaya çalışmalısınız. Bunu başarabildiğiniz taktirde cildinizin gençleşmesi açısından önemli bir mesafe kat etmiş olacaksınız. Herkeste stresi azaltan etkenler ve faaliyetler farklı olmaktadır. Kimisi kitap okuyarak stresli durumundan uzaklaşırken kimisi de müzik eşliğinde yaptığı uzun banyo ile stresini atmaktadır. Stresin azaltılması vücudun geneli için belirgin faydalar sağlayacaktır. Bu nedenle kendiniz için stresle başa çıkma yöntemleri geliştiriniz. Öneri için uzman desteği de alabilirsiniz.

İpuçlarıCilt Gençleştirme

Sponsorlu Bağlantılar

  • Doğal bir nemlendirici olarak yoğurt ve limon suyu karışımını kullanabilirsiniz. Bir kap yoğurt ile yarım limonun suyunu karıştırıp buzdolabında saklayın. Her gece yatmadan önce kremi uygulayınız. Sürdüğünüz karışımın emilmesini yaklaşık 5 dakika bekledikten sonra ardından ince bir tabaka halince bir nemlendirici de sürebilirsiniz. Bu şekilde uygulamaya düzenli olarak devam etmeniz halinde üç ila dört hafta içinde cildinizde daha fazla pigmentasyon gerçekleşecek ve cildiniz daha pürüzsüz olacaktır.
  • Doğal yatıştırıcı maske kullanabilirsiniz. Birkaç yumurtanın beyaz kısımlarını ayırıp bir kaba alınız. 2 yemek kaşığı yoğurdu içine karıştınız. Yumurta akları ve yoğurdu iyice karıştırdıktan sonra yüzünüze sürünüz. Yüzünüzde birkaç dakika beklettikten sonra ılık su ile durulayınız.
  • Doğal eksfoliasyon (soyma) maskesi kullanabilirsiniz. 3 yemek kaşığı ılık suya 2 çorba kaşığı şeker katınız. Şeker su sayesinde eriyecektir. Şeker tanelerinin iyice eridiğinden emin olunuz. Aksi taktirde ciltte çizilmelere neden olabilir. Yüzünüze uyguladıktan sonra nazikçe cilt üzerinde masaj yapınız. Sonra ılık su ile durulama yapınız.
  • Doğal anti-aging maskesi yapabilirsiniz. Bunun için kullanabileceğiniz malzemeler;
  • Bir yemek kaşığı yulaf ezmesi veya ince öğütülmüş yulaf ezmesi,
  • 1 yemek kaşığı gül kili
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 çay kaşığı avokado veya badem yağı
  • 1 damla buhur yağ
  • 1 damla neroli ya da lavanta yağı
  • 1 damla gül yağı
  • Bu anti-aging yüz maskesini hazırlamak için su kullanın. Hazırlanan maskeyi 15 ila 20 dakika süreyle yüzünüzde beklettikten sonra ılık su ile durulayın. Daha sonra temiz bir havlu ile yüzünü kurulayın.

Uyarılar

  • Güneşe aşırı şekilde maruz kalmaktan kaçınınız. Kırışıklıklar, kahverengi lekeler ve ciltte renk bozukluklarının başlıca nedenleri arasında yer alır.

Sponsorlu Bağlantılar


KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Yüz Makyajı Temizliği Nasıl Yapılır
Pembe Dudaklara Sahip Olmanın Yolları
Evde Meyvelerden Cilt Maskesi Yapımı
Bitkisel Cilt Bakımı
Derin Yüz Kırışıklıkları Nasıl Giderilir
Evde Cilt Toniği Hazırlamak
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.