Demet Kutluay geçirdiği iki hamileliğe rağmen korumayı başardığı incecik fiziğiyle dikkat çekiyor. Hiçbir zaman abur cubur yemediğini belirten model bu dönemde canı ne isterse yediğini ve kilo takıntısı yapmadan mutlu bir hamilelik geçirdiğini söylüyor. Faydalı besinler tükettiğini ve her gün tatlı yediğini de ekleyen Demet Kutluay her iki hamileliğin de 20 kilodan fazla almıştı. Doğumların sonrasında her seferinde eski fiziğine çok kısa sürede dönen model gebelik süresinde kadınların özellikle kiloları ile ilgili girdiği sıkıntıların bebeğe olumsuz yansıdığını ve zarar verdiğini vurguluyor. Diyetinde yasaklara yer vermediğini belirten model günde 6 dilim ekmek yiyor. Kutluay ekmek yemediği zamanları pilav ve makarnayla telafi ediyor. Haftada 2,3 günü sütlü tatlılara ayıran model meyveleri ölçülü tüketme konusunda da oldukça istikrarlı.

Demet Kutluay Diyeti

Sponsorlu Bağlantılar

Demet Kutluay’ın günlük menüsü:

SABAH
2 Dilim ekmek
Çikolata ya da fındık ezmesi
1 kibrit kutusu peynir
Domates, salatalık, maydanoz
4 Adet zeytin

ARA
1 Bardak latte
1 Porsiyon meyve

ÖĞLE
Spor yaptıysa
1 Tabak makarna ya da yarım pizza
Salata

Spor yamadıysa
Sebze yemeği
2 Dilim ekmek
Küçük bir kâse yoğurt
Salata

ARA
1 Dilim kek ya da yarım simit
30 Gr peynir

AKŞAM
Izgara et, tavuk
Salata
Zeytinyağlı sebze

ARA
1 Porsiyon meyve
1 Bardak süt

Sponsorlu Bağlantılar

KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
narenciye diyeti
YİYEREK ZAYIFLAMAK MÜMKÜN MÜ?
Dukan Diyeti Tecrübeleri
Acil Zayıflamak
Protein diyeti
Yaz Mevsiminde Beslenme
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.