DİŞ FIRÇALAMAdis-fircalama

Diş fırçalama diş bakım rutininin önemli bir parçasıdır. Sağlıklı bir ağız ve gülümseme için aşağıdaki ipuçları önerilmektedir:

Yumuşak kıllı bir fırça ile günde iki kez dişlerinizi fırçalayın. Fırçanın boyutu ve şekli kolayca tüm bölgelere ulaşabilir olmalıdır.
Her üç ile dört ayda bir veya kıllar yıpranmışsa daha erken diş fırçanızı değiştirin. Aşınmış bir diş fırçası diş temizlemede yetersiz kalacaktır.
Florürlü bir diş macunu kullanın.
Doğru fırçalama tekniği şudur:

Diş fırçası diş etlerinizle 45 derecelik bir açı yapacak şekilde yerleştirilmelidir.
Yavaşça ileri-geri hareketlerle ve kısa hamlelerle fırçayı hareket ettirin.
Dış yüzeyleri, iç yüzeyleri ve dişlerin çiğneme yüzeylerini fırçalayın.
Ön dişlerin iç yüzeylerini temizlemek için, fırçayı dikey eğin ve birkaç defa yukarı-aşağı götürüp getirin.
Bakterileri ortadan kaldırmak ve nefesinizi taze tutmak için dilinizi de fırçalayın.
Tabii ki, diş fırçalama diş bakım rutininin sadece bir parçasıdır. Ayrıca aşağıdaki hususlara da dikkat etmelisiniz.

Sponsorlu Bağlantılar

Diş ipi ile günlük olarak dişlerin aralarını temizleyin. Diş çürüklerine neden olan bakteriler diş fırçasının ulaşamadığı yerlerde kalabilmektedir. Dolayısıyla dişi ipi fırçanın ulaşamadığı bu yerlerde plak oluşumunu ve bakteri birikimini önlemede etkili olur.
Dengeli bir diyet ile beslenin ve öğünler arasında fazla atıştırmalık tüketmekten kaçının.
Profesyonel temizlik ve diş bakımı için düzenli olarak diş hekimine uğramayı ihmal etmeyin.
Hangi diş ve ağız bakım ürünlerinin faydalı olacağını hekiminize danışabilirsiniz. Florürlü diş macunu, diş fırçaları, diş ipi, ağız yıkama, ağız durulama ve diğer oral hijyen ürünlerinde resmi onayları olan ürünleri tercih ediniz.

Sponsorlu Bağlantılar

KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Diş Beyazlatma Zararlı Mı
Yirmilik Diş
Ağız Kokusu Nedenleri
Diş Eti Çekilmesi Nedenleri
Ağız Yaraları
İMPLANT YAPILIRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR?
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.