FINDIĞIN FAYDALARI
Karadeniz Bölgesinin incisi olan fındık, herkesinde bildiği gibi çok iyi bir enerji deposudur. Latince adı Corylus avellana olan bitki hem ticari açıdan hem de sağlık açısından büyük öneme sahiptir. Kışın yapraklarını döken ve çalı formunda olan bir ağaççıktır.

Yazımızda fındığın besin öğeleri ve sağladığı faydaları sizlerle paylaşacağız.

BİLEŞİMİ
Protein, karbonhidrat ve yağ besin öğelerini bulundurmakla birlikte, E, B1, B2, B5, B6 ve B9 vitaminleri ve D vitamini bulundurmaktadır. İlaveten düşük miktarda sodyum, yüksek miktarda magnezyum ve potasyum bulundurur. Bunun yanı sıra demir,  krom, bor, kalsiyum ve çinko da ihtiva eder. Omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir.

Sponsorlu Bağlantılar

YARARLARI NELERDİR?

  • Beden ve zihin yorgunluğunu giderir.
  • Cinsel gücü artırır.
  • Kalp damar sağlığı için birebirdir. Düzenli tüketildiğinde kalp krizi riskini azaltır.
  • Stresi önler.
  • Hücrelerin yenilenmesini sağlar. Yaşlılığı önler.
  • Kansızlık, kemik ve diş gelişimi için ideal bir gıdadır.
  • Varislere iyi gelir. Cildi güzelleştirir.
  • Vücuda kuvvet verir.
  • Hamileler için tüketilmesi gerekli olan gıdalardandır.
  • Kalın bağırsak hastalıklarını önler. Kabızlığı giderir.
  • Kan şekerini düşürür.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini önler.
  • Kansere karşı koruyuculuğu vardır.
  • Böbrekteki kum ve taşları döker.
  • Kırmızı kan hücrelerinin yapımında rol alır.
  • Cilt yaralarının iyileşmesini hızlandırır.
  • Yaş fındık ishal yapar.
  • Bağırsak kurtlarını düşürür.

UYARI: Yüksek tansiyon ve midesinden şikyeti olanların fazla kullanmamaları tavsiye edilir.

Sponsorlu Bağlantılar

Sponsorlu Bağlantılar

KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Zencefil
Akciğer Enfeksiyonu
Terenin Faydaları
İncir
Kayısı
Sığır Kuyruğu
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.