Sponsorlu Bağlantılar

'Balık Yemekleri' Kategorisinden Yazılar
Cumartesi, Aralık 5th, 2015

TUNA BALIĞININ FAYDALARI NELERDİR Tuna balığı orkinos yada ton balığı olarak da bilinmektedir. İnanılmaz ölçüde yoğun besin içeriği olan bu mucizevi canlı yüksek kalitede protein ve selenyum, magnezyum ve potasyum gibi önemli mineraller için önemli bir kaynaktır. Elbette her balıkta olmazsa olmaz ana bileşen omega-3 esansiyel yağ asitleri barındırmaktadır. Sadece konservede yemek yetmez, faydalarını bilirseniz […]

Cumartesi, Aralık 5th, 2015

SARDALYENİN 6 ÖNEMLİ FAYDASI Sardalya birçok doğal balık gibi sağlık dostu bir balık türüdür. Günümüzde popüler olarak konservelerde tüketmeye alıştığımız balık şaşırtıcı şekilde vitamin, mineral kaynağı ve besleyici özelliktedir. Sardalya öncelikle yüksek düzeyde B12 vitamini ve triptofan içermektedir. Ayrıca selenyum, vitamin D, omega-3 yağ asitleri, protein, kalsiyum ve fosforun da büyük bir kaynağıdır. Sardalya besin […]

Çarşamba, Aralık 2nd, 2015

SOMON YEMENİZ İÇİN 6 NEDEN Somonun faydası içerdiği sıra dışı miktardaki omega 3 yağ asitlerinden kaynaklanmaktadır. Omega-3 yağ iki formda bulunmaktadır: EPA (eikosapentaenoik asit) ve DHA (dokosaheksaenoik asit). Somon aynı zamanda sağlığa son derece yararlı olan selenyum ve D vitamini zengini bir balık türüdür. Bu balığın içermiş olduğu protein ve amino asit içeriğine dayanarak yürütülen […]

Cumartesi, Kasım 28th, 2015

HAMSİNİN FAYDALARI Bu küçük ve işlevi büyük balık neredeyse A’dan Z’ye her şeye el atıyor. Hamsi kalp sağlığı, kötü kolesterol ve toksin seviyelerinin düşürülmesi adına önemli görevleri yerine getiriyor. “Hamsi cilt sağlığının iyileştirilmesi, kilo verme ve dişlerin güçlendirilmesinde de önemli role sahiptir. Aynı zamanda içinde bulunan besinler ve vitaminler sayesinde haftalık diyete eklendiğinde osteoporoz ve […]

Pazartesi, Mart 11th, 2013

Adını ilk defa duyduğum hatta balıkçımın yanlış telaffuz ettiğini bile düşündüğüm çinekop demek istediğini sandığım balık minekop (Umbrina cirrosa). Eve gelince hemen internette arattım cidden minekop adında balık varmış. Yeni bir şey daha öğrenmiş oldum. Evet bugün fırında kolay minekop yapacağız. Malzemesi: (2 kişilik) 3 adet minekop (benim aldıklarım çok büyük değildi o yüzden 3 […]

Çarşamba, Aralık 12th, 2012

Bugün sizlere hem lezzetli, hem sağlıklı, hem kolay bir yemek tarifi sunuyoruz. Üçü bir arada :) Fırında Somon Malzemeler: Somon balığı Zeytinyağı Pulbiber Karabiber Tuz Hazırlanışı: Balıklar temizlenip suları süzüldükten sonra fırın tepsisine alınır. (Ben alta aleminyum folyo koyuyorum. Piştiğinde derisi tepside kalıyor. Sadece eti tabağa alıyorum. Folyo çöpe gidiyor. Geriye temizlemesi kolay tepsi kalıyor. […]

Pazartesi, Ekim 22nd, 2012

Bu hafta sonu bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine çupra aldım ve hazırlayarak pişirdim ve çok lezzetli oldu size de tavsiye ediyorum. Buyrun fırında çupra: Malzemesi : 2 orta boy çupra 2 adet defne yaprağı 1 yemek kaşığı zeytin yağı 1 tutam karabiber 1 tutam tuz 1 tutam pul biber 2 diş sarımsak Hazırlanışı : Balıkları temizleterek aldıysanız […]

Cumartesi, Ekim 6th, 2012

Balığı birçok kişi sever ama hamsinin yeri ayrıdır bence. Çıtır çıtır hamsiye limon sıkarak yemesi ayrı bir lezzettir. Bugün beraber hamsi tava yapalım ne dersiniz? Buyrun Hamsi Tava : Malzemesi :  (2 kişilik yapıyorum siz ölçüyü arttırabilirsiniz) Yarım kilogram hamsi Yarım su bardağı mısır unu 1 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz Hazırlanışı : Eğer hamsileri temizletmeden […]

Sponsorlu Bağlantılar


.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Kaşarlı Patates
Kaşarlı Maydanozlu Omlet
Fırında Sebzeli Kuzu İncik
Kereviz Salatası
Kıymalı Erişte (Erişte Mantısı)
Ekmek Yapma Makinesinde Ekmek Yapımı
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.