Sponsorlu Bağlantılar

'Besin Takviyesi' Kategorisinden Yazılar
Pazartesi, Nisan 13th, 2015

BADEM SÜTÜ NASIL YAPILIR Badem sütü diğer normal süt için sağlıklı ve harika bir alternatiftir. Badem glutensiz ve düşük karbonhidratlıdır. İyi bir kolesterol dengesi sağlar. Badem sütü hazırlamak için aşağıdaki adımlar izleyiniz: 1. YÖNTEM 1. Adım: Malzemelerin hazırlanması: Badem sütü hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacaktır: 1,5 su bardağı veya 220 gram çiğ badem (tuzsuz, […]

Pazartesi, Mart 30th, 2015

PROTEİN Hücreler ana maddesi dendiğinde ilk akla gelen proteinlerdir. Proteinler bağlı oldukları hücrelerde olan tüm aktivitelerde aktif olarak rol alırlar. Bunlar çoğunlukla biyolojik olaylardır. Bu faaliyetleri şöyle bir düşündüğümüzde; kanımızdaki oksijenin taşınmasında yardımcı olan hemoglobinde bir proteindir, saçlarımız ve tırnaklarımızda bulunan keratin de bir proteindir. Vücudumuzun önemli bir rol oynayan, şeker alımımızı düzenleyen insulinin yanında, […]

Çarşamba, Mart 25th, 2015

BAL NEYE İYİ GELİR Bal, arıların çiçek polenlerinden veya meyve tomurcuklarında bulunan özlerden elde ettiği ve özellikle kahvaltı sofralarımızdan eksik olmayan, rahatsızlıklardan korunmak için bol miktarda tükettiğimiz ve 7 den 77 ye bütün hayatımız boyunca yememiz gereken bir besin maddesidir. Bütün rahatsızlıklar için farklı ilaçlar kullanmaktansa hastalıklar oluşmadan düzenli bir şekilde bal tüketildiği zaman bu […]

Cuma, Haziran 6th, 2014

ANTİOKSİDANLARIN ÖNLEDİĞİ 7 SAĞLIK SORUNU Vücudun tümü oksijenli solunum yaparak enerji üretir. Bu metabolik olay sonucunda serbest radikaller adı verilen ve hücreleri için sağlıklı olmayan zararlı bileşikler ortaya çıkar.  Devamlı oluşturulan bu bileşiklerden, antioksidan adı verilen bileşikler hücreleri korumaktadır. Her ne kadar tüketilen gıdalar (bakınız: antioksidan içeren 20 besin) ile antioksidanlar alınsa da, özellikle de […]

Çarşamba, Mayıs 28th, 2014

B VİTAMİNİ, ÇEŞİTLERİ VE BULUNDUĞU BESİNLER B vitaminleri, hücre metabolizmalarını korumaya yardımcı olan temel besinlerdir. Sağlıklı gıda çeşitlerinin yenmesi sayesinde sağlıklı bir sistemi desteklemek için B vitaminleri her bir türünden yeterince alınmasına olanak sağlanmalıdır. B vitaminleri suda çözünür ve hücre metabolizmasını korur. B vitamininin sadece bir tür olduğuna inanılıyordu fakat yapılan araştırmalar sonucunda B vitaminin […]

Pazar, Mayıs 25th, 2014

ANTİOKSİDAN İÇERİĞİ YÜKSEK BESİNLER NELERDİR? Vücut hücrelerine zarar veren serbest radikalleri, antioksidanlar adı verilen ve örneğin meyve, sebze ve çayda bulunan bileşikler yok etme yeteneğinde olan bileşiklerdir. Yani kısaca antioksidanların “sağlık” demek olduğunu söyleyebiliriz. Vücuttaki serbest radikaller, oksidasyon yada oksijenli solunum sonucu oluşan yan ürünlerdir. Bilindiği gibi her hücre kendini yaşam faaliyetlerini gerçekleştirmek ve sürdürebilmek […]

Cuma, Mayıs 23rd, 2014

BU BESİNLER CİLDİ GÜZELLEŞTİRİYOR Ne ekersen onu biçersin. Ne yerseniz ona da göre vücudunuz biçimlenir. Cilt vücudumuzun görünen en büyük organı ve en gözle görüneni. Elbette bu organın bakımı her kişi için önem arz eder. Cilt bakımının dıştan yapılması kadar içten yapılması da önemlidir ve bu çerçevede tüketilebilecek bir çok besin bulunmaktadır. Bu besinlerin çoğu […]

Pazar, Mayıs 18th, 2014

DEMİR BAKIMINDAN ZENGİN GIDALAR Demir açısından zengin gıdalar genel vücut sağlığını teşvik eden kırmızı kan hücrelerinin yapısında yer alır. Demir açısından çeşitli zengin gıdaların yenmesi vücudunuzun doğal depolarını korumak için bol miktarda demir emilimini sağlayacaktır. Demir yönünden zengin besinler, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır. Çeşitli kaynaklardan gelen demir minerali vücudunuzun kırmızı kan hücrelerinin sağlıklı […]

Çarşamba, Mayıs 14th, 2014

ERKEKLER İÇİN 16 SÜPER BESLENME TAKVİYESİ Vücudunuzun düzgün çalışması için vitamin ve minerallere gereksinimi vardır. Eğer vitamin ve mineral konusunda yada beslenmede yetersiz alım söz konusu olursa, temel beslenme eşiği düzeyine ulaşabilmek için ek olarak multivitamin almanız gerekebilir. Ama, aslında, daha iyi bir sağlık için daha az yaygın bulunan elementlerden de menünüze katmanız gerekir. Örneğin […]

Çarşamba, Mayıs 14th, 2014

ÇİLEK YEMENİZ İÇİN 10 NEDEN Taze veya dondurulmuş olsun çilek hepimiz için çekici meyvedir. Çekici olmasının yanında sağlık açısından son derece faydalı bir pakettir. Çilek hayranı olsanız da olmasanız da, çilek antioksidan (C vitamini gibi) bakımından son derece güçlüdür. Göz sağlığından kırışıklık gidermeye kadar çileğin şaşırtıcı olan 10 faydasını öğrenmek için yazımızı okuyun. 1- ÇİLEK […]

Sponsorlu Bağlantılar


.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
FOLİK ASİT NEDEN ÖNEMLİ
GUGGUL TABLET KAPSÜL
HYALURONİK ASİT
L-ARGİNİN (L-arjinin)
B vitamini, Çeşitleri ve Bulunduğu Besinler
PROGESTERON
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.