Sponsorlu Bağlantılar

'Beslenme' Kategorisinden Yazılar
Cumartesi, Ekim 15th, 2016

MUZ NEYE İYİ GELİR? FAYDALARI NELERDİR? Her gün bir elma yemenin iyi sağlığı teşvik ettiği bilinen bir gerçektir ama muz da benzer şekilde sizi doktordan uzak tutmaya yarayan bir yiyecektir. Muz karbonhidrat, A, C ve B6 vitaminleri, demir, fosfor, kalsiyum, magnezyum, çinko, sodyum, potasyum, sakaroz, fruktoz ve glukoz gibi faydalı öğeler içerir. Tüm bunlar bir kişinin […]

Cumartesi, Ekim 8th, 2016

KALSİYUM İÇEREN YİYECEKLER Yapılan bilimsel çalışmalar kalsiyumun kilo vermede etkili olduğunu göstermiştir. Günde üç defa süt ürünlerini tüketenlerde kemik erimesi riskinin azalmasına ek olarak kilo vermede de fayda sağlandığı çalışmalarla tespit edilmiştir. Ancak yapılan söz konusu bu araştırmalar sadece süt ürünleri ile gerçekleştirilmiştir. Protein ve kalsiyum arasında sinerjik bir ilişkinin varlığı göze çarpmaktadır. Karalahana gibi […]

Cumartesi, Ekim 1st, 2016

ŞEFTALİ NEYE İYİ GELİR Şeftali çok popüler lezzetli ve sulu bir meyvedir. İlk defa Çin’de ekilen bitki şu anda dünya geneline yayılmış durumdadır. Tadının dışında bu meyve aynı zamanda vitamin, mineral, antioksidan ve diğer çeşitli faydalı kimyasal madde bakımından zengindir. Birçok faydalı bileşen içermesine rağmen onun faydalarına ulaşmak düzenli tüketimden geçmektedir. İşte, şeftalinin ilk 10’ […]

Perşembe, Eylül 22nd, 2016

MUTFAĞINIZDA İLAÇ GİBİ OLAN BESİNLER Karşılaşılan sağlık sorunlarını tedavi etmek için doğal maddeler kullanılması, her geçen yıl giderek daha yaygın hale gelmektedir. Özellikle bazı gıdalar birçok sağlık sorunu ile başa çıkmada etkili olabilir. Bunları kullanarak hazırladığınız yemeklerin, leziz bir tada ilave olarak şifa kaynağı sağlamaları mümkün. Ev yemekleri ilaç kadar etkili olmasının yanında zaman kazandıran […]

Perşembe, Eylül 8th, 2016

TON BALIĞINDAKİ CİVANIN YAN ETKİLERİ Ton balığı aynı zamanda tuna balığı olarak da bilinir. Civa özellikle ton balığı dahil olmak üzere çeşitli balıkların yenilmesi ile vücuda girmesi kaçınılmazdır. Civa, sudaki bakterilerin özel türleri ile reaksiyona girerek oluşur. Ton balığı yüzdükçe vücutları sudan civa emer. Vücudumuz kendi kendine civanın fazlasını dışarı atabilir. Fakat civadan kaynaklanan yan […]

Cumartesi, Ağustos 6th, 2016

KARBONHİDRATLAR Karbonhidratlar meyve, tahıl, sebze ve süt ürünlerinde bulunan şeker, nişasta ve liflerdir. Genellikle moda diyetler tarafından kötülense de, karbonhidratlar aslında vücuttaki en temel besin gruplarından birisidir ve sağlıklı yaşam için önemlidir. Karbonhidratlar aynı zamanda vücudun enerji elde etmek için başvurduğu üç ana yoldan birisidir. Bu üç ana enerji kaynağı arasında birincil enerji kaynağıdır. Kimyasal […]

Pazartesi, Nisan 25th, 2016

SIĞIR JELATİNİ NEDİR VE FAYDALARI Jelatin, hayvan kemikleri bulunan kollajen türetilmiş, saydam, renksiz, kırılgan, tatsız katı bir maddedir. Genellikle gıda, ilaç, fotoğraf ve kozmetik ürünlerde jelleştirici bir ajan olarak kullanılmaktadır. Yanı sıra sakızlı şekerler marshmallow, tatlılar ve dondurma ve yoğurt gibi diğer ürünlerinde de bulunur. Jelatin temelde kemikler, kıkırdak, kollajen ve minerallerden oluşan susuz et […]

Perşembe, Nisan 14th, 2016

D VİTAMİNİ D vitamini, vitamin gurubu içinde önemli yere sahiptir. Ringa, uskumru, sardalye ve ton balığı gibi yağlı balıklar dahil olmak üzere birkaç besinde az miktarda bulunur. İnsanların günlük D vitamini alımlarını arttırmak için süt ürünleri, meyveli içecekler ve tahıl ürünlerinin içine katılmaktadır. Vücudun aldığı D vitaminin yaklaşık % 80 – % 90’ ı vücudun güneşi […]

Salı, Eylül 29th, 2015

YÜKSEK KARBONHİDRATLI GIDALAR Karbonhidrat vücudun enerji gereksinimini karşılamada ilk kullanılan besin grubudur. Yüksek karbonhidratlı gıdalar vücudun kullanmayacağı boş kaloriler yada aşırı enerji sağladıklarının belirlenmesi için değerlendirilmesi gerekir. Karbonhidratlar neredeyse her insan diyetinin önemli bir kısmını oluşturur. Enerji eldesinin yanı sıra bağışıklık sistemi, doğurganlık ve insan gelişimi için de önemlidir. Ancak, fazla karbonhidrat vücudun değişik bölümlerinde […]

Pazar, Ağustos 2nd, 2015

ZAYIFLAMAK İÇİN ŞİFALI BİTKİ HAZIRLAMA YÖNTEMLERİ Zayıflamak için bir çoğumuzun şifalı bitkilere başvurduğu olmuştur. Birtakım bilir kişilere göre aslında zayıflamak için şifalı bitkilere başvurmak da şarttır. Peki bu şifalı bitkilerden faydalanma yolları nelerdir? Bu şifalı bitkilerin nasıl hazırlanacağı veya nasıl alınacağı hakkında yeterli bilgiye sahip miyiz? Yazımızda bu sorulara kısaca cevaplar vermeye çalıştık. Şifalı Bitkilerin […]

Sponsorlu Bağlantılar


.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Zayıflamak için şifalı bitki hazırlama yöntemleri
K vitamini
Prostat Bezi Büyümesi Önlenebilir mi?
Süt Alerjisi Testleri ve Tedavi
Yediğiniz Halde Zayıflıyor musunuz?
Folat, B-12 ve C Vitamini Eksikliği Anemisi
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.