Sitede Arama Yapayım
Diğer Konulara Bakayım
Son Yayınlananlar Nelerdir?
Yorumları Okumak İsterim

Sponsorlu Bağlantılar

'diyet' Kategorisinden Yazılar
Cuma, Eylül 23rd, 2016

SU İÇMENİN FAYDALARI Su insan vücudunun ana bileşenidir. Vücudumuz vücut büyüklüğüne bağlı olarak, % 55- 78 oranında sudan oluşmaktadır. Yeterli ve düzenli su tüketiminin sağlık açısından çok sayıda faydası vardır. İlaveten sıfır kalori, yağ ve şekere sahiptir. Her gün su tüketilmesi sağlıklı bir vücudun sürdürülmesinde önemli bir rol oynar. Uzmanlar sağlığı korumak için her gün […]

Salı, Mayıs 31st, 2016

YÜKSEK ÜRİK ASİT İÇEREN GIDALAR Vücutta yüksek ürik asit seviyesinin bulunması gut olarak bilinen acı verici bir durumun nedeni olabilir. Ürik asit birikmesi genellikle pürinler açısından zengin bir diyetin sonucudur. Bu nedenle ürik asit içeren gıdalarda kaçınarak bu acı durumun ortaya çıkması önlenebilir. Kanda yüksek ürik asit bulunması düzeyleri eklemlerde ağrı ve hareket güçlüğüne neden […]

Perşembe, Nisan 14th, 2016

KALSİYUM-FOSFOR Kalsiyum ve fosfor kemik, kan ve vücudun yumuşak dokularında bulunan temel minerallerdir ve çok sayıda vücut fonksiyonu için önemli bir role sahiptir. Fosfor düzeyleri vücuttaki kalsiyum düzeylerini etkileyebilir ve bunun tersi de geçerlidir. Paratiroid hormonu, D vitamini ve böbrek birlikte kandaki kalsiyum ve fosfor seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. PTH’ın Rolü ve D vitamini Vücuttta […]

Çarşamba, Ağustos 26th, 2015

FLOR MİNERALİNİN ETKİLERİ GENEL BİLGİLER Flor minerali diğer mineraller gibi vücudun sağlıklı olması için önemli rol oynayan bir mineraldir. Yer kabuğunda bulunan ve kahverengimsi sarı olan  mineral en çok deniz ve tatlı sularda bulunmaktadır. Bu nedenle bu mineral genellikle deniz ürünlerinde bulunur. Vücutta diş ve kemik gibi hayati oluşumların yapısına katılırlar. Burada, dişlerdeki mineral kaybının önlenmesi ve diş çürüklerinin engellenmesi […]

Perşembe, Temmuz 16th, 2015

DOĞRU DİYETİN OLMAZSA OLMAZ KURALLARI Diyet yapmanın genel kurallarını aşağı yukarı herkes bilir. Kalorileri saymak, az yağlı yemek, besin değeri yüksek gıdaları tüketmek… Aşağıdaki kurallara dikkat ederseniz daha etkili bir diyet yapmış olursunuz. Kaloriler hakkında doğru olanları öğrenin. Fazla kalori almak kadar yetersiz kalori almak da tehlikelidir. Gereken miktarda kalori almazsanız vücudunuz açlık durumuna geçer ve […]

Perşembe, Temmuz 16th, 2015

KAHVE DİYETİ NASIL YAPILIR Kilo vermede kahvenin rolü her zaman tartışılmıştır. Kahveyi nasıl tükettiğinize bağlı olarak olumlu veya olumsuz etkisi olur. Kahve tüketme alışkanlığınız varsa zayıflamak için bu alışkanlığınızı bırakmak zor olabilir. Bu nedenle günlük kahve tüketme alışkanlığınızı sağlıklı yönde değiştirerek zayıflayabilirsiniz. Aşağıdaki adımlarda kahve tüketirken dikkat etmeniz gerekenler verilmiştir. Kahveyi makul miktarda tüketin. Amacınız […]

Cumartesi, Temmuz 11th, 2015

ÇİĞ BESİN DETOKS DİYETİ İLE  KİLO VERME Çoğu detoksifikasyon diyetleri, toksinleri vücuttan temizlemek için çiğ meyve veya sebze, meyve suları ya da suya ağırlık verilmesini ister. Çiğ besin detoks diyeti, detoks süresince çeşitli ve geniş yelpazede menü seçenekleri sağlar ve aynı zamanda hızlı ve sağlıklı şekilde kilo vermeye yardımcı olur. Çiğ besin detoks diyet ile […]

Cumartesi, Temmuz 11th, 2015

DİYETTE TATLILAR NASIL TÜKETİLMELİ Bir diyette olsanız bile, yine de favori tatlılarınızı yiyebilir ve diğer boş kalori olarak görülen ürünlerinizden de alabilirsiniz. Çikolata, kurabiye ve cips gibi yiyecekleri de hem sağlıklı kalıp hem de kilo verirken tüketebilirsiniz. Bunun için dikkat etmeniz gereken adımlar şunlardır: Bir günde tatlılardan kaç kalori alma hakkınız olduğunu bilin öncelikle. Günde […]

Cumartesi, Temmuz 11th, 2015

DÜŞÜK KARBONHİDRATLI BİR DİYETE NASIL BAŞLAMALI Düşük karbonhidrat içerikli bir diyetle beslenmek gerçekten zorlu bir mücadelenin olacağına işarettir. Ama aynı zamanda çok etkili olabilen ve verimli sonuçlar çıkaran bir diyettir. Kolay olmayan bu girişiminizi kolaylaştıracak ve karşılaşacağınız engelleri ortadan kaldırmanıza yardım edecek bazı ipuçları şunlardır: Diyette Atılacak Adımlar Atkins diyeti veya Protein ağırlıklı veya düşük […]

Cumartesi, Temmuz 11th, 2015

DİYETİN SAÇ VE TIRNAKLARA FAYDALARI “Yediğiniz şeysiniz” deyimi yediklerimizin saç ve tırnaklarımızın görünümleri üzerindeki etkisine bakıldığında doğrulanan bir sözdür. Mucize tedavi vadeden ürünlere fazla paralar harcamadan önce diyet yoluyla nasıl düzelme sağlayabileceğinizi bir deneyiniz. Dış görünüşünüzü iyileştirmek için tüm yapmanız gereken doğru yiyecekler ve doğru takviyeler ile iç sağlığınızı düzeltmektir. Diyette Atılacak Adımlar Et, balık […]

Sponsorlu Bağlantılar


.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
peynirli diyet salatası
Şeker Hastaları İçin Özel Diyet Programı
15 günde 4 kilo verdiren diyet
Aile diyeti
Filip diyeti
Martini Diyeti Nasıl Yapılır
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.