Sitede Arama Yapayım
Diğer Konulara Bakayım
Son Yayınlananlar Nelerdir?
Yorumları Okumak İsterim

Sponsorlu Bağlantılar

'Sağlık Bilgileri' Kategorisinden Yazılar
Cumartesi, Ekim 8th, 2016

GÜNLÜK MAGNEZYUM İHTİYACI Önerilen günlük magnezyum miktarı hem besinlerden alınan hem de takviye olarak alınan miktarları içermektedir. Kategori Günlük Önerilen Miktar Çocuklar 1-3 yaş 80 mg 4-8 yaş 130 mg 9-13 yaş 240 mg Bayanlar 14-18 yaş 360 mg 19-30 yaş 310 mg 31 yaş ve üstü 320 mg Hamile 19 yaş altında ise 400 […]

Çarşamba, Ekim 5th, 2016

AKDENİZ DİYETİ Eğer kalp sağlığı açısından iyi bir diyet arayışında iseniz, Akdeniz diyeti bu açıdan bire birdir. Akdeniz diyeti sağlıklı beslenme temellerini içermektedir. Akdeniz’e kıyısı olan ülkelerin geleneksel pişirme tarzı ile karakterize olan yiyeceklere ilaveten lezzetli zeytinyağı ve belki de bir kadeh kırmızı şarap eklenebilir. Sağlıklı diyetlerin çoğu meyve, sebze, balık, tam tahıllar içerir ve sağlıksız […]

Cumartesi, Eylül 17th, 2016

KAS GEVŞETİCİ DOĞAL ÇÖZÜMLER Kaslarınızda istemsiz olarak sertlik, gerginlik yada şişkinlik hissettiniz mi? Yada spor sonrası kaslarınızın tutulduğunu? Ya da kendinizi gergin hissettiğiniz zamanlar oldu mu? Herkeste meydana gelebilen böyle durumlara kas spazmı yada kramp adı verilir. Spazmlar karın, kollar, eller ve ayaklarda sık görülür. Ayrıca baldır, hamstrings, kuadriseps kasları ve göğüs kafesi boyunca da […]

Cumartesi, Ağustos 27th, 2016

PREZERVATİF Prezervatif bir doğum kontrol yöntemidir. Erkek ve kadın prezervatifleri vardır. Erkek prezervatifi penisin üzerine geçirilen, genellikle lateks veya kauçuk maddesinden yapılmış ince bir kılıftır. Kadın kondomu ise son kısmında esnek bir halka olan poliüretan bir kılıftır. Bir ucu kapalıdır ve vajina içine yerleştirilir, diğer ucu ise açıktır ve halka ile birlikte vajinanın dışında kalır. Prezervatif kondom […]

Cumartesi, Ağustos 27th, 2016

SAĞLIKLI BEL Sırtınızı iyi durumda tutmak için aşağıdaki basit yönergeleri izlemeniz önerilir: Ayakta durma: Hafifçe bükülmüş dizler ile bir ayağınızı diğerinden önde tutarak belinize gelen baskıyı azaltabilirsiniz. Oturma: Dizleri bükülü halde ve kalçalardan hafif yüksekte oturmak da bel bölgesine destek sağlar. Uzanma: Omuz seviyesinden daha yüksekte olan şeylere ulaşmak için bir sandalye kullanın. Ağırlıkları hareket […]

Perşembe, Ağustos 18th, 2016

KADINLARA NORMAL DOĞUM ÖNERİSİ Yüzyıllardır devam eden ve günümüzde de teknolojik imkânların artmasına rağmen önerilen vajinal doğumun hem anne hem de bebek üzerinde birçok olumlu faydası bulunmaktadır. Devam eden bilimsel çalışma sonuçları da her gün doğal yolla doğumun daha önce bilinmeyen bir yeni faydasını ortaya çıkarmaktadır. Doğal olması ve müdahale gerektirmemesi vajinal doğumun en güvenli, […]

Cumartesi, Ağustos 13th, 2016

METABOLİZMA Metabolizma, hücrelerin ve organizmanın canlı durumunu korumak için gerçekleşen bütün kimyasal reaksiyonları tarif etmek için kullanılan bir terimdir. İki kategoriye ayrılabilir: Katabolizma – Enerji elde etmek için moleküllerin yıkımı Anabolizma – Hücreler için gerekli bileşenlerin sentezi Metabolizma beslenme ve besin durumu ile yakından ilişkilidir. Biyoenerji, hücrelerin enerji elde etmek için hangi biyokimyasal ve metabolik […]

Salı, Ağustos 9th, 2016

Ayak Parmak Arası Kaşıntısı Neden Olur? Ayak parmak arasındaki kaşıntı genellikle mantar enfeksiyonlarına bağlı olarak gelişir. Bunun yanında bir alerjik reaksiyon da bu tür kaşıntılara neden olabilir. Diğer yandan ayak parmakları böcek sokmalarına bağlı olarak gelişebilir. Şeker hastalığı gibi sistemik rahatsızlıklardan bazıları da parmak aralarında kaşıntıya sebep olabilir. Egzama vücudun birçok yerini etkileyen bir rahatsızlıktır. […]

Pazartesi, Ağustos 8th, 2016

KANSERİ TANIYALIM Kanser, vücutta bazı hücrelerin kontrolsüz şekilde bölünüp çoğalarak, normal vücut dokusunu yok etme yeteneğine sahip hastalıkları ifade eder. Kanserler genellikle vücuda yayılma yeteneğine sahiptir. Kanserler dünya genelinde en önde gelen ölüm sebeplerindendir. Ama pek çok kanser türü için sağ kalım oranları gelişen kanser tarama ve tedavi seçenekleri ile yükselme göstermektedir. Belirtileri Kanserin yol […]

Cumartesi, Ağustos 6th, 2016

VİTAMİN VE MİNERALLER Vücudumuz her işlem ve fonksiyon için bazı mineral ve vitaminlere ihtiyaç duyar. Bu besinler vücut hücre, organ ve sistemlerinin büyüme, iyileşme ve onarım işlemleri için kullanılır. Vitamin ve minerallere değişen miktarlarda ihtiyaç vardır ve bunlardan bazıları kırmızı kan hücreleri ve kemik gibi yapıların önemli parçalarını oluşturur. Mineral ve vitamin eksiklikleri ise yorgunluk […]

Sponsorlu Bağlantılar


.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Şekerin 6 Gizli Kaynağı
Nutfe
Soğuk Algınlığı ve Belirtileri
Kas Doku
Dışkıda Sümüksü Sıvı (Mukus) Nedenleri
Organik Tarım Nedir?
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.