Sitede Arama Yapayım
Diğer Konulara Bakayım
Son Yayınlananlar Nelerdir?
Yorumları Okumak İsterim

Zayıflamam lazım diyenler kilo vermek ve hızlı zayıflamak için zayıflama yolları.

Yaz geldi çattı artık kışlıklar kalkdı ve ince yazlıklar giyilmeye başlandı ve kışın aldığımız fazla kilo ve yağlar farkedilmeye başlandıysa sizinde artık zayıflamanız ideal sağlıklı kilonuza kavuşmanız vakti geldi demektir.

Öncelikle boyunuza göre ideal kilonuzu hesaplayarak kilonuz sağlığınız için hedef kilo seçip bir aynanın karşısına geçerek fazla kilolarınızı hangi hatlarınızı inceltmenize zayıflatmanıza karar veriniz.

Örneğin göbek bölgesi fazla yağlanma ve sarkma

Bunun için hemen göbek eritme hareketleri ve göbek diyeti ile kısa zamanda ince düz göbek hatlarına sahip olabilirsiniz yanlız sakın hemen pes etmeyin egzersizler ilk başlarda zor ve sıkıcı gelebilir onun için biraz sabırlı ve egzersiz yaparken müzik ve sizi sıkmıcak şeyler yapabilirsiniz.

Durumunuz iyiyse bunlardan önce bir diyetisyene başvurabilir daha sağlıklı zayıflama yöntemleri ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.


KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
neden kilo veremiyoruz?
Ender Saraç Toksin Atma Çayı
Zayıflatan kumaş
Zayıflamada temel kurallar
Tülin şahin zayıflama önerileri
Zayıflama Kuralları
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.