Sitede Arama Yapayım
Diğer Konulara Bakayım
Son Yayınlananlar Nelerdir?
Yorumları Okumak İsterim

HORLAMA NEDENLERİHorlama Nedenleri

Ağız ve sinüslerin anatomik yapısı, alkol tüketimi, alerjiler, soğuk algınlığı ve kilo gibi etkenler horlamaya neden olabilir.

Sponsorlu Bağlantılar

Hafif uykudan derin uykuya geçerken ağzın yumuşak damak bölgesindeki kaslar, dil ve boğaz rahatlamaya başlar. Boğaz dokuları yeterince rahatladıklarında ve gevşediklerinde ise solunum yolunu engelleyebilir ve titreşimlere neden olabilir.

Solunum yolu ne kadar daralırsa gelen havanın akımı da o derece güçlü olur. Yükselen hava akımı dokuların titreşmesine ve dolayısıyla horlama seslerine yol açar.

Aşağıdaki koşullar havayolunu etkileyerek horlamaya neden olabilir:

  • Ağız anatomisi: Düşük, kalın yumuşak damağa sahip olunması solunum yolunu daraltabilir. Aşırı kilolu insanların boğazlarındaki ekstra dokular da solunum yollarını daraltabilir. Aynı şekilde, yumuşak damakta (uvula) asılı olan üçgen doku parçası da uzamışsa hava çıkışı engellenebilir ve titreşim yaratabilir.
  • Alkol tüketimi: Horlama, yatmadan önce çok fazla alkol tüketen kişilerde de görülebilir. Çünkü alkol boğaz kaslarını gevşetir ve solunum yolunun tıkanıklıklara karşı doğal savunmasını azaltır.
  • Burun problemleri: Kronik burun tıkanıklığı ya da burun delikleri arasında çarpık bir bölüm (burun septum deviasyonu) horlamaya katkıda bulunabilir.
  • Uyku yetersizliği: Yeterli uyku alınmaması boğaz bölgesinde daha fazla gevşemeye yol açabilir.
  • Uyku pozisyonu: Genellikle sırt üstü yatarken yerçekiminin solunum yollarını daraltmasına bağlı olarak horlama daha sık ve gürültülü olmaktadır.
  • Obstrüktif uyku apnesi: Horlama obstrüktif uyku apnesi ile de ilişkili olabilir. Ciddi bir durum olan uyku apnesinde, boğaz dokuları kapanarak kısmen veya tamamen nefes alışverişi engellenir. Nefesin durduğu apne ataklarından sonra genellikle daha sesli horlamalar gerçekleşir. Nefesteki bu azalma veya duraklama uyanmanız için bir işaret olabilir ve yüksek sesle birlikte nefes nefese uyanmanıza yol açabilir.

Kesintiye uğrayan uyku nedeniyle uykunuz hafif olabilir. Solunumdaki bu duraklamalar gece boyunca birçok kez tekrarlanabilir.

Sponsorlu Bağlantılar

Obstrüktif uyku apnesi olan kişiler genellikle uyku süresince her saatte en az beş kez nefes alışverişleri yavaşlamakta ya da durmaktadır.

KİMLER RİSK ALTINDADIR?

Horlamaya bağlı risk faktörleri şunlardır:

  • Cinsiyet: Erkeklerde horlama veya uyku apnesi sorunları kadınlara göre daha sık görülmektedir.
  • Kilo: Fazla kilolu veya obez olan kişilerin horlama veya obstrüktif uyku apnesi olasılığı daha yüksektir.
  • Dar solunum yolları: Bazı insanlarda uzun yumuşak damaklarının olması, büyük bademcikler ve adenoidlere sahip olmaları gibi etkenler solunum yollarında darlığa yol açtıklarından horlamaya da neden olabilir.
  • Alkol tüketimi: Alkol boğaz kaslarını gevşeterek horlama riskini arttırır.
  • Burun ile ilgili sorunlar: Deviye septum ve kronik tıkanıklık gibi yapısal kusurlar horlama riskinizi arttırır.
  • Aile öyküsü: Ailesinde horlama veya obstrüktif uyku apnesi sorunu olan kişilerde de yine riskin daha fazla olduğu söylenebilir.

Sponsorlu Bağlantılar


KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?
Akinezi
Horlama Hastalığı
Ayak Kaşıntısı Neden Olur
Düşük Tansiyon Belirtileri
Kolon Temizleme
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.