İNCİR
Memleketimizde yetiştirilen ve yeterince tüketilmeyen değerli gıda maddelerinden birisi de incir” dir. İncir, genellikle sıcak ve ılık bölgelerde yetişen ve meyvesi çok faydalı olan bir ağaçtır. Birçok ürünü yetiştirdiğimiz halde bunlardan yeteri kadar faydalandığımızı söyleyemeyiz.

Makalemizde Kuran’ a bir surenin adını veren ve peygamberimizin de hadislerinde konu aldığı inciri duyduğunuzda dudak uçuklatan yönleri ile masaya yatıracağız.

Sponsorlu Bağlantılar

BUNLARI

  • İncirde sütün 2 katı kalsiyum bulunduğunu,
  • C vitamini dışındaki bütün vitaminleri ihtiva ettiğini,
  • Tüm meyveler arasında en yüksek şeker oranına sahip olduğunu,
  • Tüm meyvelere göre en yüksek mineral içeriğine sahip olduğunu,
  • Yağ, sodyum ve kolesterol içermediğini,
  • Yüksek lif oranına sahip olduğunu,
  • Kalp, beyin ve sinir sistemi için önemli olan omega–3 ve omega–6 adlı yağ asitlerini içerdiğini,
  • Hazmının kolay olduğunu,
  • Yapısında bulunan şekerlerin glikoz ve früktoz olduğunu ve beyin için önemli olduğunu,

                                                                                                             BİLİYOR MUYDUNUZ?

Sponsorlu Bağlantılar

YARARLARI

  • Kanın pıhtılaşmasını önleyerek kalp krizi riskini azaltır.
  • Ciltteki yaraların çabuk kapanmasını sağlar.
  • Kemik hastalıkları ile kansızlığı önler.
  • Fiziki ve zihni zorlanmayı ortadan kaldırır.
  • Vücuda enerji ve güç sağlar.
  • Astım, öksürük ve soğuk algınlığına iyi gelir.
  • Kabızlığı gidererek bağırsaklardan toksin maddelerinin atılmasını sağlar.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Kilo vermek isteyenler için idealdir.
  • Yüksek lif oranından dolayı sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlar.
  • Bağırsaklardan demir emilimini artırdığı için özellikle demir gereksiniminin fazla olduğu gelişme çağındaki çocuklar ve hamilelikte önemli bir besindir.
  • Kan şekeri ve kolesterolü düzenler.
  • Aşırı şişmanlığın tedavisinde diyet listelerinde yer alan bir meyvedir.
  • Sabah aç karına yenen incir bağırsakları hareketlendirir ve bağırsakların temizlenmesini sağlar. Buna bağlı olarak kolon kanserine engel olur.
  • Peygamberimiz ““Yiyin, şayet cennetten inme bir meyve bulunduğunu söyleseydim ‘işte budur’ derdim. Çünkü cennetin meyveleri çekirdeksizdir. Onu yiyin. Çünkü basuru keser, ayağın oynak yerlerindeki ağrıları yok eder.” buyurmuşlardır.
  • Balgamı azalttığı,
  • Ciğerleri temizlediği, mesane kumlarını önlediği,
  • Ağız kokusunu giderir,
  • Saçı uzatır,
  • Felci önler,

Bununla birlikte şu hikmetli olayı söylemeden geçemeyeceğim. İncir, demir eksikliğini gidermede önemli bir besindir. Demir eksikliği tedavisinde kullanılan demir ilaçları insanda sindirim zorluğu ve kabızlığa neden olmaktadır. Hlbuki incirde bulunan demir alındığı zaman böyle bir sorun olmamaktadır. Yani incir, topraktan aldığı demiri insanların kullanacağı forma dönüştürmektedir.

İşte bu kadar önemli bir besin maddesi olan, Kuran’da ismi geçen ve Peygamberimiz (sav) tarafından övülen inciri insanımıza tanıtmak ve çevremizin faydalanmasını sağlamak gerekmektedir.

Sponsorlu Bağlantılar

KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Doğal Reçeteniz: Yaban Mersini ve Çayı
Keten Tohumu
Biberiyenin Faydaları
Kiraz Sapı
Zencefil Kapsülü
Enginar
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.