KARNABAHARIN FAYDALARI

Bilimsel adı Brassica oleracea olan karnabahar, çiçekleri etli olan ve mutfaklarımızda besin olarak tüketilen bir sebzedir. Yaprakları koyu karnabaharyeşil, çiçekleri beyazdır. Yalnız, yenmesi gereken doğru zaman, çiçekler henüz açmadan önceki zamandır.

Lahanaya benzeyen bitki, yemeği yapılıp yenilebilen veya çiğ tüketilebilen kış sebzelerindendir. Besin öğeleri bakımından zengin olan sebze, sağlık açısından büyük öneme sahiptir.

Sponsorlu Bağlantılar

İÇERİK

Karnabahar vitamin ve mineraller bakımından zengin bir besindir. Vitamin olarak A, E, C, K, B6, B1 ve B2 vitaminleri ihtiva eder. Bununla birlikte kalsiyum, manganez, potasyum, fosfor, fosfat ve demir minerallerini içerir. Yapısındaki lifler de ayriyeten şifa kaynağı olmaktadır.

YARARLARI NELERDİR?

  • Zihin ve bedensel yorgunluğu giderir. Sinirleri güçlendirir.
  • Cinsel gücü artırır.
  • Romatizmaya iyi gelir.
  • Göğüs kanserine karşı koruma sağlar.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Kalp ve şeker hastalıklarında şikyetleri azaltır.
  • İdrar söktürücü özelliği bulunmaktadır.
  • Kabızlığı giderir.
  • Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.
  • Dalağa iyi gelir.

SAĞLICAKLA KALIN

Sponsorlu Bağlantılar

KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Kedi Otu
İğdenin Faydaları
Bağırsak Hastalıklarına Şifalı Bitkiler
Enginar Kapsülü
Fındık
Zerdeçal
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.