Mandalina Faydaları

Sponsorlu Bağlantılar

MANDALİNA
mandalina faydalarıKış aylarında olmazsa olmazlarından olan mandalinanın faydalarını saymakla bitiremeyiz. Özellikle Akdeniz bölgesinde bolca yetişen, Latince adı Citrus reticulata olan bir meyvedir. Boyu 5-8 m olan ve sürekli yeşil olarak kalan bu ağacın, yurdumuzda yetişen türlerinde en fazla soğuğa dayanıklı olan Rize mandalinasıdır. Meyve olarak tüketilmesinin yanı sıra kek, pasta gibi tatlılara katılıp tüketilebilmektedir.

İÇERİĞİ:

Bileşiminde C vitamini ağırlıklı olup, A, B, B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri, protein, karbonhidrat, kalsiyum, kolestrol, yağ, lif, potasyum, sodyum, demir, magnezyum, fosfor, brom ve yüksek miktarda şeker içerir. Asit oranı oldukça düşüktür ve kabuğunda P vitamini bulunur.

Sponsorlu Bağlantılar

MANDALİNANIN FAYDALARI NELERDİR?

  • Özellikle kanı temizler,
  • Kalp ve damar hastalıklarına karşı etkilidir,
  • Kolesterol ve yüksek tansiyonu düşürür,
  • Damar sertliğine ve felce karşı etkilidir,
  • Kılcal damarlardaki kan dolaşımını artırır. 
  • Sinirleri yatıştırır ve uykusuzluğa iyi gelir.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • Soğuk algınlığına iyi gelir.
  • İçerdiği antioksidanlar kansere yakalanma riskini azaltır.

SAĞLICAKLA KALIN

Yazar Hakkında
Sponsorlu Bağlantılar

Bu Yazıdan Sağlık Yorumları

Yazı Hakkında Bir Yorum Yapınız




  • Kanal D Doktorum Programı
  • Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

  • Samanyolu TV Hayatın Nabzı Programı
  • Opr. Dr. Bülent Erkurt'un sunumuyla Hayatın Nabzı hafta içi her sabah, saat 08:30'’da Samanyolu TV'de

  • ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER
  • “ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor