MERCİMEĞİN FAYDALARI

MERCİMEK

Mutfaklarımızda kullanım olarak, normal hale gelen mercimek, bu özelliğinin yanı sıra birçok yararlı etkiye de sahiptir. Bilimsel adı Lens culinaris olan bitki, beslenme bakımından zengin içeriğe sahiptir. Mercimek, protein bakımından etten bile daha zengindir. Bu nedenle fakir ailelerin mutfaklarının bir numaralı besini olup, protein açığını kapatmaktadır. İlaveten B vitamini ve demir bakımından zengin olup, yanı sıra kalsiyum, manganez, sodyum, bakır, çinko ve fosfor minerallerini de ihtiva etmektedir.

Sponsorlu Bağlantılar

FAYDALARI NELERDİR?

  • Vücudu dinç tutar.
  • Anne sütünü artırır.
  • Kolesterolü düşürmektedir.
  • Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur. 
  • Kabızlığı giderir. Bağırsakları çalıştırır.
  • Şeker hastalığından korumaya yardımcı olur.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • Gözlere yararı bulunmaktadır.
  • Kansızlığa karşı faydalıdır.
  • Kaynatılıp, suyunun tüketilmesi kas ağrılarına karşı iyi gelmektedir.

SAĞLICAKLA KALIN

Sponsorlu Bağlantılar

KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
    ESİN

    mrb mercimeğin faydaları kısmında yaınlamış olduğunuz yazıda bir hatamı var acaba ? faydaları nelerdir kısmındaki 4. şıkta kalp krizi riskini arttırır demişsiniz?


    HAKLISINIZ. YAZIM HATASIDIR. VAKİT AYIRDIĞINIZ VE DÜZELTME İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ.

    Abbas

    Merhaba, bilgi için teşekkür ederim. Yazıda bir şey dikkatimi çekti. Orada “fakir aileler” yerine “az teminatlı aileler” yazılsaydı daha hoş olurdu. Teşekkürler.

Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Saw Palmetto Neye İyi Gelir
Kalp İçin Şifalı Bitkiler
Kayısının Faydaları
Susam, Keten Tohumu, Yer Fıstığı
Ginkgo Biloba Kapsülü
HİNT UZUN BİBERİ
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.