MİDE ASİTLİĞİNE NE İYİ GELİR?
Mide asitliği, mide içindeki asit salgısının aşırı olmasına verilen durumdur. Çoğu kişide önemsiz gibi görülen rahatsız edici bu durum ilgilenilmediğinde daha ciddi sorunlara yol açabilmektedir. Besin alımındaki düşüncesizlik, abur cubur besinlerin alımı ve fast foot tarzı ayakta beslenme, besinler arasındaki uyumsuzluk, tam çiğnemeden yutma vb. gibi sebepler vücudun enerji mekanizmasında dengesizliğe ve bu da mide asitliğine yol açan ana nedenler olduğunu söyleyebiliriz.

Sponsorlu Bağlantılar

Bütün bunlara rağmen, sorununuzla başa çıkabilmek yine sizin elinizde ve çözümü mümkün. Alacağınız küçük önlemler size eski midenizi geri kazandıracaktır. Bu önlemler asitlik, gastrit ve mide ekşimesine karşı minnettar kalacağınız önlemler olacaktır.

ASİTLİK TEDAVİSİ
Asitlik tedavisinde eczaneden alınıp kullanılabilecek elbette profesyonel çeşitli ilaçlar(tablet, şurup) bulunmaktadır. Ama ilaç kullanmak istemiyor, ilaçların yan etkilerine maruz kalmak istemiyorsanız neyse ki bitkisel ilaçlar imdadınıza yetişmektedir.

İlaçların yanı sıra aşağıdaki kuralları deneyebilirsiniz.

  • Yağ ve yağ açısından zengin gıdalar asit içeriği bakımından zengin olduğundan kaçınılmalıdır.
  • Çay ve kahve alımından kaçınılmalıdır.
  • Sigara içilmemelidir.
  • Yedikten hemen sonra su içmeyiniz.
  • Meyve, sebze, tohum, fındık ve bakliyat bol alınmalıdır. Bu iyi bir lif kaynakları olmakla birlikte sindirime yardımcı olur.
  • Kişniş tohumu (500 mg) günde iki defa alınması yararlı olacaktır.
  • Eşit miktarda şeker ve tuz ile limon suyu karıştırılarak günlük olarak alınır.
  • Yemek yeme oranınızı %75 azaltın.
  • Yemekten sonra hafif egzersizler yapınız.
  • Bedeniniz bir denge içerisinde olsun. Ani sinirlenmek, üzüntü, endişe ve depresyon gibi psikolojik nedenler asitliğin başlangıcına yol açar.
  • Zeytinyağı başlı başına bir şifadır. Gastrit gibi rahatsızlıklara iyi geldiği gibi iyi bir asitlik düzenleyicisidir.

 

Sponsorlu Bağlantılar

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR! MİDE YANMASINA NE İYİ GELİR?

Sponsorlu Bağlantılar

KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Ayak Fetişizmi
SAĞLIKLI BİR UYKU İÇİN İPUÇLARI
Lavman
İdrarda Şeker Nedenleri
Saç temizliği ve bakımı
Böbrek Fonksiyonları
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.