NAR
“Çarşıdan aldım bir tane, eve geldim bin tane!” bilmecesiyle tanıştığımız nar, son yıllarda gündemden düşmeyen, faydaları hasebi ile yıldızı parlayan bir meyvedir. Bilimsel adı Punica granatum olarak isimlendirilen bitkinin anavatanı İran olarak bilinmektedir. Nar meyvesinden Kur’an’ da üç yerde söz edilmektedir ve Hz. Ali (ra), bu meyve ile ilgili “Narı zarı ile beraber yiyiniz; çünkü o, mideyi temizler.” buyurmuşlardır.
Makalemizde “nar meyvesi” nin vücudumuzdaki uzmanlık alanlarından söz edeceğiz.

Sponsorlu Bağlantılar

Narın muhteviyatı
Muhteviyatı çok zengin olan narın yapısında sitrik, malik, asetik, fumarik ve laktik asit bulunur. Bunun yanında narın bünyesinde 19 element tespit edilmiştir. Bunlar arasında demir, kobalt, molibden, potasyum, kalsiyum, selenyum, sodyum ve çinko vardır.

FAYDALARI NELERDİR?

  • Kolesterolü düşürür, kalp-damar hastalıklarına karşı birebirdir.
  • Uzmanlar narın, tümörlü hücrelerin yayılmasını önlediğini bildirmişlerdir.
  • Kanın damarlarda pıhtı oluşmasını engeller.
  • Uzmanlar deneylere dayanarak narın, kolon kanserini önlediğini tespit etmişlerdir.
  • Vücut için antibiyotik görevi görür.
  • Bilim insanları nar çekirdeği suyunun, damar tıkanıklığı (%44 engeller) ve kalbin yeterli miktarda oksijenlenememesine karşı iyi geldiğini vurgulamışlardır.
  • Araştırmalar, nar suyunun prostat ve göğüs kanserlerindeki tümör hücrelerinin yayılmasını baskıladığını tespit etmişlerdir.
  • Şekeri dengeler.
  • Cilt kanserine karşı etkisi olduğu belirlenmiştir. Ciltteki yaraların çabuk iyileşmesini sağlar.
  • Tansiyonu düşürür.
  • Enerji vericidir.
  • İshali keser, kurtları ve tenyaları düşürür, bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Bol miktarda C vitamini içerdiğinden dolayı kışın vücudu dirençli kılar.

Bu kadar faydası bulunan nar meyvesini tüketmek, kış mevsiminde, kendimize yapacağımız iyiliklerin başında geliyor. Yalnız, şunu belirtelim, nar meyvesini yerken çekirdeklerini dişlerimizle ezmeyi unutmayalım. Bazı etken maddeler ezildiği zaman ortaya çıkar.

Sponsorlu Bağlantılar

Sponsorlu Bağlantılar

KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Melisa
YABANİ EBEGÜMECİ
ARGAN YAĞI VE FAYDALARI
Öksürükotu
Çoban Çantası
Pırasa
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.