NİASİN VE NİASİNAMİD (B3 VİTAMİNİ)
B3 vitamini, Niasin ve Niacinamide biçimleridir. B3 vitamini maya, et, balık, süt, yumurta, yeşil sebzeler, fasulye ve tahıl taneleri de dahil olmak üzere birçok gıdada bulunur. Niasin ve Niacinamide de, diğer B vitaminleri ile birçok vitamin B kompleks takviyelerinde bulunur.

NİASİN VE NİASİNAMİD (B3 VİTAMİNİ) DİĞER İSİMLERİ NELERDİR?
3-Piridin karboksamid, 3-Pyridinecarboxylic Asit, asit Nicotinique, asit Piridin-Carboxylique-3, Amid de l’asit Nicotinique, Blacktongue Anti-Factor, Antipellagra Factor, B Kompleksi vitamini, Complexe de Vitaminler B, Facteur Anti-Pellagre, Niasin -Niacinamide, Niasin / Niacinamide Niacina y Niacinamida, Niacinamide, Niacine, Niacine ve Niacinamide Nicamid, Nicosedine, Nikotinamid, Nikotinik Asit, Nikotinik Asit Amid, Nicotylamidum, Pellagra önlenmesi Faktörü, Vitamin B3, Vitamin PP, Vitamina B3, Vitamin B3, Vitamin PP.

Sponsorlu Bağlantılar

NİASİN VE NİASİNAMİD (B3 VİTAMİNİ) ETKİLERİ NELERDİR?
Niasin eksikliğinin tedavisi ve önlenmesi, pellagra gibi niasin eksikliği ile ilgili belirli koşullarda kullanılmaktadır.
Yüksek kolesterol sorununa karşı da sadece niasin etkilidir. Niacinamide değil.

  • Kalp hastalığı, damar sertliği (ateroskleroz) de dahil olmak üzere
  • Erkeklerde kalp krizi riskini azaltır
  • Kolera denilen bir enfeksiyon ishal
  • Diyabet tip 1 ve tip 2
  • Kataraktı önleme
  • Osteoartrit
  • Alzheimer hastalığı. Gıdalar ve bir multivitamin niasin tüketen insanlarda, az niasin tüketen kişilere göre Alzheimer hastalığına yakalanma riskinin daha düşük olduğu görülmektedir. Ancak bir niasin takviyesi alarak Alzheimer hastalığının önlenmesi için yararlı olduğunu gösteren bir kanıt yoktur.

Bunların dışında yeterli kanıt olmasa da migren baş ağrısı, baş dönmesi, depresyon, hareket hastalığı, alkol bağımlılığı, orgazmın iyileştirilmesi, akne, dikkat eksikliği-hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve diğer koşullarda faydalı olabilmektedir.

Sponsorlu Bağlantılar

NİASİN VE NİASİNAMİD (B3 VİTAMİNİ) NASIL ETKİ EDER?
Niacinamide vücuttaki niasinden yapılabilir. Niasin ve Niacinamide, vücuttaki yağ ve şekerlerin uygun fonksiyonu için ve hücreleri korumak için gereklidir.

NİASİN VE NİASİNAMİD (B3 VİTAMİNİ) GÜVENLİ MİDİR?
Niasin ve Niacinamide ağız yoluyla alındığında, çoğu insan için güvenlidir. Niasin, ortak olan küçük bir yan etkisi kızarma şeklindeki bir tepkidir. Bu, yanma karıncalanma, kaşıntı, yüzde kızarıklık, kollar, göğüs yanı sıra baş ağrısına neden olabilir.

Küçük dozlarda niasin ile başlanması ve niasinin her bir dozundan önce 325 mg aspirin alınması kızarma reaksiyonunu azaltmaya yardımcı olacaktır. Alkol kızarma tepkilerini daha da kötüleştirebilir. Niasin alırken büyük miktarlarda alkol almaktan kaçının.
Niasin ve Niacinamide diğer küçük yan etkileri bağırsak gazı gibi mide rahatsızlıkları, baş dönmesi, ağızda ağrı ve diğer sorunlara yol açabilir.
Niasin günde 3 gramlık dozlarda alındığında, daha ciddi yan etkiler ortaya çıkarabilir. Bunlar karaciğer sorunları, gut hastalığı, sindirim sistemi ülserleri, görme kaybı, yüksek kan şekeri, düzensiz kalp atışı ve diğer ciddi sorunlar içerir. Büyük dozlarda Niacinamide alındığında da benzer şekilde yan etkileri ortaya çıkabilir.
Niacinamide çocuklar için uygun şekilde kullanıldığında güvenli olduğu görünüyor.
Niasin ve Niacinamide önerilen miktarlarda alındığında, hamile ve emziren kadınlar için de güvenlidir. Önerilen miktarda niasin, hamilelik döneminde günde 18 mg ve emzirdiği zaman ise günde 19 mg’dır.
Niasin ve Niacinamide kan şekerinin artmasına neden olabilir. Niasin veya Niacinamide alan şeker hastalığı olan kişiler dikkatli bir şekilde kan şekerini kontrol etmelidir. Eğer;

  • Alerjiniz varsa ( bunlar alerjileri daha ciddi yapabilir)
  • Safra kesesi hastalığı varsa
  • Gut varsa
  • Anjina varsa
  • Çok düşük kan basıncına sahipseniz
  • Böbrek veya karaciğer hastalığı varsa
  • Mide ya da bağırsak ülseri varsa
  • Önümüzdeki iki hafta içinde ameliyat yapılacaksa Niasin ve Niacinamide kullanımı önerilmemektedir.

NİASİN VE NİASİNAMİD (B3 VİTAMİNİ) İLAÇLARLA ETKİLEŞİM
Alkol (Etanol)
Etkileşim Değerlendirme: Orta derecede kombinasyonu olabilir. Dikkatli olun ve doktorunuzla konuşun.
Niasin, kızarma ve kaşıntıya neden olabilir. Niasin ile birlikte alkol, kızarıklık ve kötü bir kaşıntıya neden olabilir. Niasin ile alkol tüketilmesinin karaciğer hasarını artırdığına dair bazı endişeler de var.
Allopurinol (Zyloprim)
Etkileşim Değerlendirme: Orta derecede kombinasyonu olabilir. Dikkatli olun ve doktorunuzla konuşun.
Allopurinol (Zyloprim) ve gut tedavisinde kullanılır. Niasin yüksek dozlarda alınması gut hastalığını kötüleştirebilir ve allopurinol (Zyloprim) etkinliğini düşürebilir.
Karbamazepin (Tegretol)
Etkileşim Değerlendirme: Orta derecede kombinasyonu olabilir. Dikkatli olun ve doktorunuzla konuşun.
Karbamazepin (Tegretol) vücut tarafından parçalanır. Niacinamide bu ilacın parçalanmasını düşürebilir. Ama bu önemli olup olmadığını bilmek için yeterli bilgi yoktur.
Klonidin (Catapres)
Etkileşim Değerlendirme: Orta derecede kombinasyonu olabilir. Dikkatli olun ve doktorunuzla konuşun.
Klonidin ve hem de niasin düşük kan basıncı sağlar. Klonidin ile niasin alınması kan basıncının çok düşük hale gelmesine neden olabilir.
Diyabet için ilaçlar (antidiyabetik ilaçlar)
Etkileşim Değerlendirme: Orta derecede kombinasyonu olabilir. Dikkatli olun ve doktorunuzla konuşun.
Niasin ve Niacinamide uzun süreli kullanımda kan şekerinin artmasına neden olabilir. Niasin ve Niacinamide diyabet ilaçlarının etkinliğini düşürebilir. Kan şekerinizi yakından izleyin. Diyabet ilaç dozunun değiştirilmesi gerekiyor olabilir.
Diyabet için kullanılan bazı ilaçlar (Amaryl) glimepirid, gliburid (DiaBeta, Glynase PresTab Micronase), insülin, pioglitazon (Actos) rosiglitazon (Avandia), metformin (Glucophage), nateglinid (Starlix), Repaglinide (Prandin), klorpropamid ( Diabinese), glipizid (Glucotrol), tolbutamid (Orinase) ve diğerleridir.
Kolesterol düşürücü ilaçlar (Safra asidi sekestranları)
Etkileşim Değerlendirme: Orta derecede kombinasyonu olabilir. Dikkatli olun ve doktorunuzla konuşun.
Safra asidi sekestranları denilen kolesterol düşürücü bazı ilaçlar, niasin veya Niacinamide vücuttaki emilimini azaltabilir. Bu da, niasin veya Niacinamide etkinliğini azaltabilir. Niasin veya Niacinamide ürünleri ile ilaç arasında en az 4-6 saat olmalıdır.
Kolesterol düşürmek için kullanılan bu ilaçların bazıları kolestiramin (Questran) ve kolestipol (Colestid) içerir.
Kolesterol (Statinler) düşürmek için kullanılan ilaçlar
Etkileşim Değerlendirme: Orta derecede kombinasyonu olabilir. Dikkatli olun ve doktorunuzla konuşun.
Niasin kasları olumsuz etkileyebilir. Statinler olarak adlandırılan kolesterol düşürmek için kullanılan bazı ilaçlar da kasları etkileyebilir. Bu ilaçlar ile birlikte niasin alındığında kas problemlerinin oluşma riskini artırabilir.
Yüksek kolesterol için kullanılan bu ilaçların bazıları rosuvastatin (Crestor), atorvastatin (Lipitor), lovastatin (Mevacor) pravastatin (Pravachol), fluvastatin (Lescol) ve simvastatin (Zocor) içerir.
Primidon (Mysoline)
Etkileşim Değerlendirme: Orta derecede kombinasyonu olabilir. Dikkatli olun ve doktorunuzla konuşun.
Primidon (Mysoline) vücut tarafından parçalanır. Niacinamide bu bozunumu düşürebileceğine dair bazı endişeler vardır. Ama bunun önemli olup olmadığını bilmek için yeterli bilgi yoktur.
Probenesid
Etkileşim Değerlendirme: Orta derecede kombinasyonu olabilir. Dikkatli olun ve doktorunuzla konuşun.
Probenesid, gut tedavisinde kullanılır. Niasin yüksek dozlarda alınması gut kötüleştirebilir ve probenesid etkinliğini düşürebilir.
Sülfinpirazon (Anturane)
Etkileşim Değerlendirme: Orta derecede kombinasyonu olabilir. Dikkatli olun ve doktorunuzla konuşun.
Sülfinpirazon (Anturane) gut tedavisinde kullanılır. Niasin yüksek dozlarda alınması gut hastalığını kötüleştirebilir ve sülfinpirazon (Anturane) etkinliğini azaltabilir.
Aspirin
Etkileşim Değerlendirme: Küçük derecede kombinasyonu olabilir. Dikkatli olun ve doktorunuzla konuşun.

Aspirin sık sık niasinden kaynaklanan ateş basmasını niasin ile birlikte kullanılır. Yüksek dozda Aspirin alınması vücuttaki niasinin yan etkilerine yol açabilir. Ancak niasin ile ilgili kızarma için en yaygın olarak kullanılan düşük doz aspirinde bir sorun görünmüyor.
Nikotin Bandı (transdermal nikotin)
Etkileşim Değerlendirme: Küçük derecede kombinasyonu olabilir. Dikkatli olun ve doktorunuzla konuşun.
Niasin bazen kızarıklık ve baş dönmesine neden olabilir. Ayrıca nikotin bandı, ateş basması ve baş dönmesine neden olabilir. Niasin veya Niacinamide alınması ve nikotin bandı kullanmak kızarma ve baş dönmesi olma olasılığını artırabilir.
NİASİN VE NİASİNAMİD (B3 VİTAMİNİ) DOZU NASIL OLMALI

Aşağıdaki dozlarda bilimsel araştırmalar incelenmiştir:
Ağızdan:
Yüksek kolesterol için: Niasin etkileri doza bağlıdır. HDL en büyük artış ve Trigliseriddeki düşüşler 1200-1500 mg / gün’de olmuştur. Niasin , LDL üzerindeki büyük etkileri 2000-3000 mg / gün’de olmuştur.
Yüksek kolesterolü olan kişilerin kalp hastalığı önlemek için: Günlük Niasin 4 gram.
B3 vitamini eksikliğinin önlenmesi ve tedavisi için: Nikotinik asit ve Niacinamide dozları eşdeğer olarak kabul edilir. Hafif B3 vitamini eksikliği için, Günde 50-100 mg niasin veya Niacinamide kullanılır. Pellagralı yetişkinlerde, niasin veya Niacinamide 300-500 mg bölünmüş dozlarda verilir. Çocuklarda pellagra için, niasin veya Niacinamide 100-300 mg bölünmüş dozlarda verilir. Hartnup hastalığı için günlük 50-200 mg. niasin veya Niacinamide verilir.
Kolera toksininin neden olduğu sıvı kaybını azaltmak için: Günlük Niasin 2 gram.
Tip 1 diyabeti yüksek riskli çocuklarda önlemek için: Sürekli salınımlı Günlük ortalama Niacinamide 1.2 gram / m²(Vücut yüzey alanı).
Yeni tanı konmuş Tip 1 diyabet hastalığının ilerlemesini yavaşlatmak için:  Niacinamide 25 mg / kg günlük.
Osteoartrit tedavisi için: Bölünmüş dozlarda günde 3 gram Niacinamide.
Katarakt riskinin azalması için: Yaklaşık 44 mg niasin günlük bir diyet alımı
Alzheimer hastalığı önlemek için: Gıda ve multivitaminler ile niasin 17-45 mg. alınır. Niasin yüksek oranda içeren gıda kaynakları et, balık, fasulye, fındık, kahve, güçlendirilmiş tahıllar ve tahıl gibi besinlerdir. Alzheimer hastalığı önlemek için sadece niasin takviyesi alınmasının yeterli olmadığını unutmayın.
GÜNLÜK ÖNERİLEN ORTALAMA ALIM MİKTARLARI

YAŞ MİKTAR
0-6 ay 2 mg
7-12 ay 4 mg
1-3 yaş 6 mg
4-8 yaş 8 mg
9-13 yaş 12 mg
Erkekler 14 yaş ve üzeri 16 mg
Kadınlar 14 yaş ve üzeri 14 mg
Hamile kadınlar 18 mg
Emziren anneler 17 mg

 

NİASİN MAKSİMUM GÜNLÜK DOZ ALIMI

1-3 yaş 10 mg
4-8 yaş 15 mg
9-13 yaş 20 mg
Gebe ve emzikli kadınlar 14-18 yaş 30 mg
Gebe ve emziren kadınlar 18 yaşından büyük 35 mg

Sponsorlu Bağlantılar

KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Vitamin B6
İNOSİTOL
KLORELLA (CHLORELLA) TABLET
INULİN
KIRMIZI MAYA NEDİR?
KUTSAL FESLEĞEN (HOLY BASİL)
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.