Sitede Arama Yapayım
Diğer Konulara Bakayım
Son Yayınlananlar Nelerdir?
Yorumları Okumak İsterim

ÖKSÜRÜKÖksürük

Öksürük bir çok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilen ve genel olarak göğüs yada akciğer ve boğazda meydana gelen bir sorunun habercisidir. Hangi durumda olursa olsun öksürük ciddi bir soruna işaret ediyor olabileceğinden doktora görünülüp uzman muayenesi gerektiren bir durumdur. Fakat aşağıdaki bir öneriye kulak vererek öksürüğü önleme yoluna gidebilirsiniz. 

Sponsorlu Bağlantılar

ÖKSÜRÜK NASIL ÖNLENİR?

Sıvı tüketin. Hidrasyon hem ıslak hem de kuru öksürük için önemlidir. Sıvılar, boğazın içine inerek öksürüğe neden olan mukusun incelmesine yardımcı olur. Alkol veya kafeinli içecekler ile asidik içecekler dışındaki tüm içecekler faydalıdır.

  • Normalde sağlıklı olduğunuz zamanlarda bile bol su içilmesi vücudun genel sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Öksürük olduğu zamanlarda ise en az sekiz 8 su bardağı tüketmeniz önerilir.
  • 3 aylık ile 1 yaş arası çocuklarda öksürüğü tedavi etmek için 3 çay kaşığı ılık elma suyu gibi sıvılardan günde dört defa içirmeye çalışın. Bunu anne sütü ya da biberon gibi tükettiği normal sıvılara ilave olarak veriniz.

Sıcak su buharını soluyun. Sıcak bir duş alın ve buharını soluyun. Bunu yapmanız, solunum yollarını açacak ve burun tıkanıklığını giderecektir. Aynı zamanda öksürüğe neden olabilen kuru havanın da nemlenmesine yardımcı olur. Geceleri yattığınız ortamda bir nemlendirici çalıştırın ve sıcak buhar soluyun.

  • Bu yöntem soğuk algınlığı, alerji ve astımdan kaynaklanan öksürükler için yararlıdır.
  • Nemlendiricilerin düzenli olarak temizlenmesi gerekir. Aksi halde, yarardan çok zarar verebilir. Makinenin içinde biriken küf, mantar, bakteri ve diğer artıkların temizlenmesi sağlanır.

Öksürük şeklinizi değiştirin. İlk başlarda içgüdüsel olarak kısa süreli büyük öksürükler başlar. Ancak bu büyük öksürükler yavaş yavaş aslında öksürüğe daha hızlı uyum sağlamınıza ve kurtulmanıza yardımcı olur. Özellikle nemli öksürük varsa, bu yararlıdır.Öksürük Nasıl Önlenir

Sponsorlu Bağlantılar

Öksürüğe uyum başladığında, bir dizi küçük, hafif öksürükle devam edin. Bu öksürükler fazla mukus üretilmesine neden olmaz. Bir dizi küçük öksürükten sonra büyük bir öksürük yapınız. Küçük öksürükler mukusu hava yolunun üst kısmına doğru yavaş yavaş taşırlar, büyük öksürük ise bunu dışarı atmak için yeterli güce sahiptir.

Bu şekilde öksürmeniz aynı zamanda boğazınızın fazla tahriş olmasının da önüne geçer. Boğazda tahrişin fazla olması öksürüğün daha uzun sürmesine neden olur. Dolayısıyla boğazını ne kadar az tahriş olursa öksürüğü atlatması ve iyileşmesi de o derece kolay ve hızlı olacaktır. Hem öksürme şeklinizde hem de kullanacağınız tedavi seçeneklerinde bunu aklınızdan çıkarmayınız.

Havadaki tahriş edicilerden kaçının. Kronik öksürük genellikle havadaki tahriş edicilerden kaynaklanır ve bu nedenle kötüleşir. Bu tahriş edici maddeler kronik sinüs irritasyonuna sebep olabilir, kronik öksürüğe çevirebilir ve buna bağlı olarak aşırı mukus üretimine yol açabilir. En çok bilinen tahriş edici olan sigara dumanından uzak durunuz.

Parfümler ve kokulu banyo spreyleri de kronik öksürüğü tetikleyebilmektedir. Bu nedenle öksürükten çabuk kurtulmak istiyorsanız en azından öksürük süresince bu maddelerden ve ürünlerden kaçınılmalıdır.

Sponsorlu Bağşantılar


KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
    Sağlık

    1 aydır oksurugum var aldıgım ılaclar gecırıyor ama 2 gun kadar kısa bır sure sonra yıne baslıyor 2 dakkada 3-4 kere oksuruyorum ve balgam atıyorum sureklı nedenı ne olabılır

    Sağlık

    1 haftadır falan boğazım ağrıyor ve balgamlı öksürük geliyor lütfen söleyinnn:(((((((

    Sağlık

    arkadaşlar ballın içine çörek otu ezinnn dah sonra limon sıkın bnu her sabah uygulayın hepimize geçmiş olsun:)

    Sağlık

    ya ben 13 yaşındaym ama balgam geliyomu gelmiyormu nasıl biliyoruzzz ve sürekli ritimli ritimli öksürüyorum,doktora gittik ilaç yazdı ama hiç bir faydasını göremedim doğrusu,aslında biras gördüm gibi:D

    Sağlık

    merhabalar ben 23 yaşındayım 1 aya yakın öksürügüm hiç kesilmedi ara ara rahatlıyodum ama şu üç gündür şiddetlendi gögsümde yanıyo üşüyorum arada bir terliyorum karın boşlugum ve ordaki kemiklerim beni agrıdan öldürecek 3 gündür uyku uyuyamıyorum bu sabah beyaz balgamla beraber çizik bir kan geldi halsizim 3 gündür yemek yiyemiyorum lütfen bu konuda yardımcı olun bir açıklama yapın

    Sağlık

    gunduzleri hicbirseyim yok ama gece surekli oksuruyor ve bu bazen kusmama neden oluyor oksurmekten telden bile konusamiyorum ama gunduzleri hicbirseyim yok :s

    Sağlık

    selam benim 6 yaşında bir kızım var ve 4 gündür sürekli öksürüyor baldam çıkmıyor kuru öksürükmüş doktor şurup veriyor fakat fayda yok çocuk nefes alıp konuşamıyor bunun tadavisi varmıdır

    Sağlık

    selam. yaklaşık 20 gundur hıc gecmeyen oksuruk var. 10-11 aydır sigara kullanıyorum. bazen kuru oksuruk bazen balgamlı gelıyor bazen de balgamın ıcınde cızık cızık kan gelıyor. oksurukten 2 hafta sonra doktora gorundum farenjıt dedı. solunum guclugu cekıyorum. baska hastalıklardan korkuyorum. ne yapmalıyım?

    Sağlık

    merhaba yaklaşık 5 gündür geceleri yattığım zaman öksürüyorum genel de kuru oluyor sadece gece yatınca oluyor bu bide arkadaşlar 2 gündür inlediğimi söylüyorlar

    Sağlık

    4 yıldır öksürüyorum, bir çok doktora gittim, ciğer filimleri tertemiz gözüküyor, yukarıdaki videoları seyrettim, ne astımın ne reflüünün ne de sinizütün alametleri ben de yok, alerji ile ilgili ilaçlar kullandım, ciğerle ilgili iğneler verdiler bronşların uçlarında probler belki olablir dediler fakar 4 yıllık öksürüğüm kesilmedi, gece gündüz terlemelerim var kilo kaybım hiç yok iştahım yerinde, esans yada parfüm kokusu duyunca öksürğümü tetikliyor, alerji testi oldum, polen, kaz tüyü tarzı şeylere karşı alerji çıktı, 1 adapazarında yaşıyorum, 1 hafta tekirdağa gittim havası yararlı olur diye düşündüm, ama öksürüğü şiddetle arttı ve şu an çok kötüyüm, ara sıra öksürüğüm gitti devamlı bir öksürük geldi, artık imdat diyorum, yardımcı olursanız sevinirim.

    Sağlık

    nöksürürken göğsüm çok arıyor aynı zamanda boğazım ağrıyor. balgam çıkarıyorum amanefesim kesiliyor.ölecem sanıorum.ne yapmlıyım

    Sağlık

    Merhaba;
    3 yaşındaki kızım 2gecedir kuru gıcık öksürük var.balgam yok soğuk su içmiş çikolata valan yemiş bundan olabilirmi?ne ilaç kullanmalıyım?

    Dün gece bendede öksürük yok ama boğazımda kuruma nefes alınca boğazım gıcık oluyor, yakıyor nefesim boğazımı. hangi ilacı kullanmam gerekli?
    Hem kızım hem ben yardımlarınızı bekliyorum..

    Sağlık

    nefes alırken kaşıntı oluyor ve kuru kuru oksuruyorum 3 gundur gecmedı napmalıyım

    Sağlık

    benimde yaklaşık 3 senedir kesik kesik öksürüyüm var geçmesi için ne yapabilirim yaşım 14

    Sağlık

    su oksurun neden dunyada hala bir caresi yok hangi yilda yasiyoruz ??
    bitkisel ilaclara mi kaldik tip nerde ??

    Sağlık

    çocuğun bir ay önce öksürmeye başladı antibiyotik kullandık hastalıği tekrarlandı iğne yaptırdık bir kaç gün iyi oldu ama tekrarladı antibiyotik tekrar kullandık ama fayda etmedi iğleşmemesinin sebebi ne lütfen söyleyin

    Sağlık

    1.5 yıldır yarı balgamlı yarı kuru öksürüp duruyorum gitmediğim doktor kalmadı 25 yaşındayım herşeyim temiz ciğerler gögüs boğazlar hepsi temiz çıktı ama hala öksürüyorum hava falan da verdiler ama nafile reflü ve sinüzit yok,ama burun kemiğimde bi eğrilik var bundaan dolayı bi öksürük olurmu ama bu sonradan olan bir eğrilik değil doğuştan…ama ben 1.5 yıldır öksürüyorumm yardımcı olursanız sevinirim mail adresim (…..)şimdiden teşekkürler herşey kullandım zencefik bal faln ballı turp herşeyi denedim mail adrsime mail atarsanız sevinirim lütfen yardımcı olalaım

    Sağlık

    annemin bi öksürük illeti var doktorlara gitti bi ilaç veriyorlar alerjik filan dediler kullanıyor ilacı bir süre sonra tekrar başlıyor çok yoruluyor öksürürken bi yardım ne yapmalıyız

    emine

    5 yildir öksürüyorum hicgirik gibi olan bir öksürük hic kesilmeden sürekli öksürüyorum. büsürü doktora gittim ama hic bir care bulama dilar viyana gitmedigim doktor kalmadi yetmemis gibi birde türkiye de gittim. Lütfen bana bir care bulun.

    nurgül

    Oğlum 4 yaşında çok öksürüyor ne yapmam gerekir

    Muhammed

    Hocam öncelikle saygılarımı iletirim. Hocam ben sigara kullanıyodum 1 ay oldu bırakalı bende bi öksürük var sanki tuzlu bir şey yeyince öksürüyormuşum gibi devamlı devam ediyo ne yapmam konusunda yardımcı olabilirseniz ya da bilgi verebilirseniz cok sevinirim. Teşekkürler

    baran

    burada yuzlerce ınsan rahatsızlıgını dıle getırmıs ama bakıyorum kı muhatap yok herkesın sorunu havada kalmıs yazık kı ne yazık!

    Baran bey haklısınız. Ancak bazan yüzlere varan günlük yorum trafiğini yönetmek ve tek tek cevap vermek oldukça zor oluyor. Ayrıca şu da bir gerçektir ki öksürük gibi genel bir konuda elimizde veri bulunmadan cevap yazmamız da pek mümkün değildir. Bir insan onlarca sebebe bağlı olarak öksüre bilir. Öksürüğün gerçek nedenini ancak tahlil ve tetkiklerle anlayabiliriz. Hassasiyetinizden dolayı teşekkür ederiz.

    FUAT

    Selamlar,
    43 yaşında sigara içmeyen ve sağlıklı yaşamaya çalışan bir kişiyim.3 yıl önce yakalandığım çok ağır bir grip sonrası boğazımdan kaynaklanan ve devam eden bir öksürük- balgam şikayeti sebebiyle defalarca doktora gittim ve tedaviler aldım.Bitkisel tedavileri de denedim.Tabii ki ben de sonuç alamadım.Tam artık iyice ümitsizliğe düşmüşken daha önce bir doktorun verdiği MUKOTİK isimli balgam hapını yeniden denemeye karar verdım.Sonuç benim için neredeyse mucize oldu diyebilirim.3 TL değerinde hapı kullanır kullanmaz 1 saat içinde şikayetim azaldı ve şu an için tamamen kontrol altında.Bu son derece can sıkıcı rahatsızlık ile çaresizce boğuşan herkese bir ilham verir diye hikayemi sizinle paylaşmak istedim…Yayınlarsanız memnun olurum.Saygılarımla.

    ALİ

    37 YAŞINDAYIM 20 YAŞINDA BADEMCİKLERİMİ ALDIRDIM KRONİK FARANJİT VARDI.
    BU YAZ GÜN ŞİMDİ YİNE YUTKUNAMIYORUM BOĞAZIM AĞIRIYOR.
    BADEMCİĞİMİ ALDIRDIĞIM HALDE NASIL AĞIRIYOR?
    HANGİ İLACI KULLANSAM ACABA
    GENİZ AKINTIM DA VAR

    saim yıldızhan

    slm ben 1 ay oldu çok aşırı oksuruyorum hem kuru hem balgamlı aralıksız 24 saat son bır hafta uyumadım oksuruk bırakmıyor halsızım ve şuan yataktayım yardımcı olursanız sevınırım herkese gecmiş olsun 41 yaşındayım onceden sıgara kulanıyordum 1 yıl oldu bırakalı parfum ve sıgara kokusuna tahamulum yok

Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Solunum Sistemi Hastalıkları
Burun İçinde Sivilce Neden Çıkar?
El Ağrısı
SAĞLIKLI BİR UYKU İÇİN İPUÇLARI
Ayak şişmesi
Kan uyuşmazlığı
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.