Sponsorlu Bağlantılar

Panik atakları insanların % 3-6’sında görülürken batılı kaynaklarda panik bozukluğunun görülme sıklığı % 1-3 olarak belirtilmektedir. Türkiye Ruh Sağlığı Profili Raporunda 12 aylık dönem esas alınarak yapılan sıklık tespitinde, panik bozukluğu ve/veya agorafobi sıklığı toplam % 1 olarak bulunmuştur; bunların hekime başvurma oranı % 34.5 olup, diğer tüm psikiyatrik hastalıklardan daha yüksektir. Panik ataklarının şiddetli ve korkutucu fiziksel semptomlarla seyretmesi hekime sık başvurmada en önemli etken gibi gözükmektedir.
Panik atak hastaları sıklıkla kalp hastası olduğunu veya kalp krizi geçirdiğini düşünerek hekime ve acil servislere giderler. Hasta, ani bir “nöbet” tanımlar. Kimi zaman bu nöbet hastaları uykularından kaldırabilir. Şikayetler başladıktan sonraki ilk 10 dakikada maksimum şiddete ulaşır; dakikalar içinde geçer, bir saatten uzun sürme olasılığı çok azdır. Nöbet esnasında hasta tipik olarak “panik” içindedir.
Acil görünümlü ya da acile başvuracak şiddette bir “nöbet” geçirdiğini ifade eden bir hastada, aşağıdaki şikayetlerden en az dördü nöbet esnasında mevcut ise, panik atağı düşünülür;

Sponsorlu Bağlantılar

  1. Çarpıntı, kalp atımlarını hissetme,
  2. Terleme,
  3. Titreme,
  4. Nefes darlığı, boğulacağım hissi,
  5. Göğüs ağrısı, göğüste sıkışma hissi,
  6. Bulantı, karın ağrısı,
  7. Baş dönmesi, düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi hissetme,
  8. Derealizasyon (çevrenin yabancı gerçekdışı olduğu hissi),
  9. Depersonalizasyon (vücuduna yabancı, dışında imiş gibi hissetme),
  10. =”margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;”>“Çıldıracağım” korkusu,
  11. =”margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;”>Ölüm korkusu,
  12. =”margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;”>Vücudun çeşitli yerlerinde uyuşma ve karıncalanma,
  13. =”margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;”>Üşüme, ateş basması.

=”margin-top: 6px; margin-bottom: 0px; text-align: justify;”>The Scream -Edvard Munch
=”margin-top: 6px; margin-bottom: 0px; text-align: justify;”>Panik atağı tetikleyen durumlar;

  • =”margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;”>Kapalı yerler (tünel, asansör, vb),
  • =”margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;”>Kalabalık yerler (alışveriş merkezleri, toplu taşım istasyonları, eğlence merkezleri vb),
  • =”margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;”>Toplum önünde zor bir görev yapma,
  • =”margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;”>Yeni veya tanıdık olmayan insanlarla yapılan toplantılar veya sosyal olaylar,
  • =”margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;”>Açık alanlar (köprü üzerinden geçme, yüksek binalar vb),
  • =”margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;”>Organik hastalıklar; ritim bozuklukları (aritmiler), kalp krizi (myokart infarktüsü), beyinin kansız kalması (serebral iskemi), tiroid bezinin fazla çalışması (tirotoksikoz), astım vb,
  • =”margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;”>Bazı ilaçların yan etkisi olarak,
  • =”margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;”>Depresyon, fobiler dahil pek çok psikiyatrik hastalık esnasında,

=”margin-top: 6px; margin-bottom: 0px; text-align: justify;”>Panik bozukluğunun temel özelliği, çoğu kez nedensiz başlayan panik ataklarıdır. Hasta, aniden, örneğin otobüste ya da uykusunda, yukarıda sayılan pek çok şikayeti yaşar. Şikayetler, müdahaleyle ya da müdahalesiz kısa sürede geçer. Atak şiddetli ve korkunç bir deneyim olarak hatırlanır ve bireyde “ya tekrarlarsa” kaygısını ortaya çıkarır. Hasta, yaşantısını bu kaygı çerçevesinde planlamaya çalışır. Agorafobi (kapalı yer korkusu) şikayetleri de tabloya eklenirse, kişi, atak geldiğinde yalnız ya da kaçamayacağı ortamlara girmeme; tek başına sokağa çıkmama ya da evde tek başına kalamama; camide ya da sinemada çabuk çıkabileceği yerleri tercih etme gibi günlük yaşantısını ve işlevselliğini belirgin olarak kısıtlayan davranış bozuklukları gösterir.
=”margin-top: 6px; margin-bottom: 0px; text-align: justify;”>Bu hastalar semptomlarının şiddeti nedeniyle sıklıkla hekime başvurmalarına rağmen, çoğu kez, özellikle de atak esnasında rastlanabilen kalbin hızlı çalışması (taşikardi), tansiyon yükselmesi gibi bulgular yüzünde panik bozukluğu tanısı atlanabilir. Aslında bu hastaların şikayetlerinin “psikiyatrik” olduğuna ikna edilmeleri de güçtür.
=”margin-top: 6px; margin-bottom: 0px; text-align: justify;”>Hastalık; göğüs ağrısı, çarpıntı vb. gibi belirtilerle seyretmesine rağmen hastalığın özünde hastanın tarif ettiği yoğun sıkıntı yer almaktadır. Sıkıntı tedavi edildiğinde diğer belirtilerde yatışacaktır.
=”margin-top: 6px; margin-bottom: 0px; text-align: justify;”>Hastaların yaşadığı “nöbet” korku ile benzerlik göstermekte ve hastalık beyindeki korku ile ilgili merkezleri, korkacak bir şey yokken kendi kendine çalışmaya başlatmakta ve şikayetler böylece ortaya çıkmaktadır. Tekrar nöbet gelirse kaygısı ile ortaya çıkan sokağa tek başına çıkmama gibi davranışlar aslında kaygıyı artırmaktan ve kuvvetlendirmekten başka bir işe yaramazlar.
=”margin-top: 6px; margin-bottom: 0px; text-align: justify;”>Panik bozukluğu, çoğu kez, depresyon, diğer anksiyete bozuklukları, kişilik bozuklukları ve alkol ve madde bağımlılığı ile birliktelik gösterebilir. Sponsorlu Bağlantılar

Yazıyı Arkadaşlarınıza önerin
Bu Yazıdan Sağlık Yorumları
Sağlık
28 Eylül 2007

bencede çok önemlidir bu yukasrıdakiler çok fenena bir hastalıktır panik atak ben bilirim valal bneim arkadaşım ölyle ve herşeye panik yapoor sorada başıorıor ateşi çeıkıorrr aama aaaaaaa:P:D:D

Sağlık
8 Ekim 2007

1999 Yılında 1,5 sene bu hastalıkla uğraştım. Askerden sonra 6 ay işsiz kalmam, alkol madde bağımlılığı hastalığımı tetikledi. Bir gecede 3 kez acile gittiğimi bilirim. Testler filmler yapılır sonuç ” hiç birşeyin yok” Bir süre sonra dokturun biri teşhisi koydu Panik atak. Psikoliji ve ilaç tedavisi ile 1,5 senede atlattım.
Tedavide en önemli nokta bana göre insanın güçlü olması ve iyleşebileceğine inanmasıdır. Çünkü ben nöbetlerde kendi kendime ” bir şeyin yok, geçecek” diye diye sakinlştirerek iyileştim. Bu hastalığa yakalanmış herkesin bu gücü bulmasını diliyorum

Tşk

Sağlık
8 Ekim 2007

Özer Dursun, yorumunuz için ben teşekkür ederim, ela arkadaşımız ne söylemiye çalışmış anlamış değilim, güzel türkçemizi keşke daha seviyeli kullansa ;)

Umarım dediğiniz gibi herkes kendinde bu gücü bulur.

Sağlık
8 Kasım 2007

gercekten cok kotu bir sey bu panik atak ben 2 seneden beri yasiyorum ve icinden cikamiyorum evliyim ve birde 2 yasinda kizim var olmekten korkuyorum cunki panik atak geldigi zaman olucemi dusunuyorum nefes almakta zorlaniyorum doktor tedavisi gordum ve ilac kulanmaya basladim bir gun esim dedi ki o ilaclari burak bagimlilik yaparsin sonra bende doktorummun haberi olmadan buraktim ve dahada kotuye gidiyorum artik yasamaktan sikildim gozum hic birsey gormuyor sevremdikiler bana inanmiyor her seyin var diyorlar mutlusun diyorlar daha neyi takiyorsun diyorlar .geceleri hic uyuyamiyorum uyurken olucekmis gibi oluyorum kizimdan ayri yatamiyorum olursem kizimin yaninda oleyim diyorum gercekten cok kotu birsey allah kimsey gostermis

Sağlık
5 Aralık 2007

bu hastalıga birçare bulunmalı gerçektede oldugu gibi bu hastalıgı çeken çok tanış arkadaş çevremiz akrabalar komşu gibi çok tanıdık çevrelerimiz bu rahatsızlıgı çekmektedir bu sayede aşırı sinir tansıyon şeker gibi hastalıklar meydana çıkıyor bu hastalıga bir çare bulunmalıdır

Sağlık
3 Şubat 2008

bence çok gzl bir site yukarıda ela arkadaşımız ne demek istemiş daha çözemedim galiba okumadan yazamış neyse bu siteyi kim yazmışsa teşekkür ederim bu siteden çok şeyler öğrendim

Sağlık
9 Mart 2008

arkdşlar öncelikle mrb siteyi tesadüfen buldum bende bu hastalığa yakalanalı 3 ay oldu gecede 2 defa acile gidiyodum bir sürü tetkikler yaptırdım herşey temiz belki 10 tane doktoro çıktım yok bişey yok bişiey çıldırcam tabiki psikatriye gittim 80 yatak tabiki panik atak!!!:D kalbim yerinden fırlaycak gibi atıyordu şimdi biras iyim ama yine ataklarım oluyo allah herkesin yardımcısı olsun çok zor bir hastalık bu hastalıkta en önemli şey kendinize telkin verin moralinizi yüksek tutun!!1 yukarıda bazı arkdaşlar ölümden felan konuşuyolar ölmek kolay olsaydı herkes ölürdü ama bu hastalığın önüne geçilmeli!!!

Sağlık
15 Mart 2008

benim hastalıgım panik atak olabilir mi? kalp im birden hızlı vuruyor nefes alamıyorm vvvvvvvb.

Sağlık
18 Mart 2008

arkadaşlar hepinize geçmiş olsun ben 2 senedir yaşıyorum bu hastalığı korkulcak gibi bişi yok bu siteden ne olup bittiğini çoğunuz ögrendiniz zatenn
fiziki bi rahatsızlık vermiyoo iş kafada bitio sadece size tavsiyem kafada bitirin ve ibadetlerinizi yerine getirin

Sağlık
12 Nisan 2008

Arkadaşlar ben bu panıkatak denen illeti 5 ay gıbı bır surede atlattım atlatmanız için kısa surede sıze tavsıyelerde bulunmak ısterım :

1) sigarayı kesınlıkle bırakın . ( ben ıyılesınce basladım ama :) )
2) kesınlıkle nescafe ıcmeyın , turk kahvesı arada bir cayda öyle azaltın
3) cay yerıne meyve suyu ıcın
4) meyve ve sebze agırlıklı yemek yıyın ( sureklı kendınıze salata yapın)
5) en önemlisi de bu bol bol dısarda arkadaslarınızla zaman gecırın yada guvendıgınız sevdıgınız bırıyle beraber sureklı gezın
6) korkuların ustune gidin yavas yavas ama tabı ( kalabalık korkusu olan varsa ) hastaların % 60 da var
7) doktorun verdıgı ılacları ataklar bıttı dıye bırakmayın sakın kımı ılaclar sızın beynınızın saglıklı dusunmesıne yol acıyo bı sure kullanmanız sart bagımlılık yapanlara sakınlestırıcıler zaten onlarıda uzun sure kullandırmıyo..
8) stres sıkıntı yok kesınlıkle onemsız seylerı kulak arkası edın
9 )gunde 20 dk spor 1saat yuruyus ıyı gelecektır
10) dus alın sureklı ( psıkolojık olarak rahatlatır )
11) ufurukculere flan gıtmeyın sakın :) daha cok saglıgınızı bozacaktır unutmayın ki panıkatak psıkolojık hastalıktır. ancak namaz kılıp kendınızı huzurda hıssedebılırsınız.
12) oturup kafanızda asla kurmayın kotu seyler.
13) ESKIDEN BOYLE DEGILDIM SIMDI NEDEN BOYLE BENDE NE DEGISTI HICBISEY ARKADSLAR VUCUDUNUZA GOKTEN BISEY GIRMEDI YA SADECE DUSUNCELERINIZI KONTROL ALTNA ALAMIYOSUNUZ KORKMAYIN.

vucudunuz beynınızı deıl beynınız vucdunuzu yonlendırsın ..

etiketler : PANİKATAK ,PANİKBOZUKLUK ,panik atak ,panikatak, panikatağı nasıl yenerim, panik ataktan kurtulmak ,panikataktan kurtulmanın yolları

Sağlık
20 Nisan 2008

Selam arkadaşlar bende panik atak hastasıyım

Bunu Doktorumdan öğrenmedim kendi araştırmalarımdan buldum

3 -4 ay oldu başlangıcı lakin her gece uyuyamamak hep aynı noktayı düşünmek sıktı beni kalp krizi geçirmek korkusu acil lerde buluyordum kendimi

lakin psikiyatri gittim ve antidepresan ilac verdi 5 gün kullandım ve bıraktım

çünkü ben 20 yaşındayım gencim hayatımı yaşamak varken 1 nokta için değermi üzülmeye strese yani bunu anladım insanın iradesinin herşeyi yapabileceğini gördümm

mg3ak47@hotmail.com mailim bu soru soran olursa eklesin konusalım.

Sağlık
25 Nisan 2008

çok güzel site hayran kaldım doğrusu bilgilendirici en önemlisi başarılar

Sağlık
27 Nisan 2008

Panik atak derdini Allah kimseye vermesin çok zor bişey ancak yaşayan bilir:( Ben yaklaşık 2.5 aydır bu sorunla başetmeye çalışıyorum, tum tahlıller temız cıkmasına ragmen kriz anındaki yaşadıklarım ve gunlerim kabus gibiydi başlarda ilk 1.5 ay cok zorlu geçti sonra psikoloğum ilaç verdi her hafta bir kez kontrole gidiyorum ve yaşadığın mekandan mumkunse 1-2 gun uzaklas dedi onu yaptım gercekten tedavi edilmesi ve ciddiye alınması gereken bir hastalık,suan ilaçlar ve cevremin yardımıyla daha iyiyim diyebilirim ama tam atlatabilirmiyim bilemiyorum..sırf bu hastalık için nişanımı erteledim:( 8 yıllık sigara içen biri olarak asla bırakmam dediğim sigarayı bu hastalık sayesinde bıraktım sigarayı içmeyi denesem hemen atak geliyor.hersey psikolojik bildiğiniz halde beyninize söz geçirememekde çok moral bozucu bir durum.hayatım altust oldu İnşallah hepimiz iyileşiriz.doktora guvenmek cok onemliymiş hepimize acil şifalar diliyorum saygılar.

Sağlık
29 Nisan 2008

Arkadaşlar bu panikatak hastalığının bitkisel bir çözümü yokmu acaba, çok merak ediyorum.

Sağlık
19 Temmuz 2008

slm arkadaşlar uykudan uyandığım da kendimi çok huzursuz hissediyorum hayattan tad almıyorum herşey anlamsız geliyor biri bişey söylese kafama takıp yatamıyorum kalbimde hızlı çarpıyor badiyle uğraşıyorum ordayken olmuyor ama sonra yine aynı korkular devam ediyor anlamsız bir şekilde bazen küçücük çocuklardan bile korkuyorum yolda yürürken o kadarda güçlü olmama rağmen napacağım bana bi yol gösterin psikiyatra defalarca gittim paksil kullandım 3 ay çok iy gelmişti şikayetlerim gitmişti ama kafama göre bıraktım bırakmasıda zor oldu başlamasıda bana yardımcı olun lütfen acaba aynı ilacı uzun süre kullansammı doktor öyle dedi devam ederse uzun süreli bir tedavi göreceksin diye allaha emanet olun..

Sağlık
22 Temmuz 2008

bu hastalığa yakalandıgımızı yenı farkettık bulunduğumz ortamda sıkılma nefes alamama kalbımın atmadığını hssetmem uykusuzluk sınır anında kıtlenme konusamama kusma ölüm korkusu baş dönmesi Gıbı sebeplerden dolayı doktra gıttık gercekten zor bı hastaLık ınsanın heran olum korkusu ıle yasaması zor Allah herkse şifa versın .. =(

Sağlık
1 Eylül 2008

merhabalar ben yaklaşık 6 aydır panik atak hastasıyım.ilk kez ofiste geçirdim yüzümde sağ tarafım çok şişmiş ve kızarmıştı. daha sonra birden beni felçmi geçiriyosun die paniklettiler zaten gelmeye mailli hastalık bir sözle geldi hiç çekinmeden.şimdi 6 ay oldu. doktorumun verdiği cipralex diye bir ilaç var panik atak ilacı onu kullanıyorum. çok halsiz bırakıyor ve sürekli esneme yaratıyor.şuan çok şükür bayadır hiç atak geçirmiyorum. Fakat hayattan sıkılmışım gibi bi isteksizlik bi üzerimde sıkıntı bununla başa çıkmanın tek çaresi insanın kendini bırakmaması. ben herzaman böle bir hastalık bende kalamaz ben yakışmaz bu diyerek kendimi o hastalığın karşısında yücelterek iyileşiyorum. bende ilaç kullanmak istemiyorum aslında doktora sormandan bırakmak istiyordum.Burdaki yazıları okuduktan sonra ilaçlarımı düzgünce içip iyileşmeyi tercih ediyorum. bu site bence çok yararlı olmuş.
Teşekkürler…

Sağlık
14 Ekim 2008

arkadaşlar bende 3 aydır panik atak hastayım panik atak bana akşam saat 5ile 8 arasında geliyor.geldiği zaman karnımın önünden ve arkasında ateş çıkıyor titriyorum ölecek gibi oluyorum hemen hastaneye acile gidirum acil sende birşey yok diyor gönderiyor.psikologum bana romereon ve paxil verdi atak gelecek gibi oluyorsa atıyorum ne kadarda ilaç kullannamsanda panik atak beni kovalıyor hayatımda gördüğüm en kötü hastalık alllah kimseye vermesin düşmanıma dahi en iyi yöntem ne bilen varsa bana mail atsın lütfen

Sağlık
15 Ekim 2008

7 senedir ugrasiyorum hala gecmedi.şimdide basım agriyor ya tumor var ya kalp krizi gecirirsem her gun daha kotu oluyorum biri bana yardım etsinnnnn nolurr ölum korkusu var ya ölursem yaaa nolur arkadaslar yardım edinnnnnnnnnn

Sağlık
23 Ekim 2008

slm arkadaslar, öncelikle hepinize gecmis olsun allah yardimciniz olsun. ben bu panik atakla tam 2 ay önce tanistim, ve hala gece gündüz yasiyorum,cok korkuyorum ölmekten daha 23 yasinda 1 senelik evliyim. her an bir hastalikmi var acaba yoksa sonum geldi ölecekmiyim nekadar ömrüm kaldi acaba diye sorularla yasiyorum. nisan ayinda dedemi kaybettim ve hayatimda ilk kez cenaze gördüm ve ogün bu gün ölüm aklimdan cikmaz oldu. ben tam tersine evime giremiyorum yanliz kalamiyorum sani dedem karsima cikacak benide yanina alacak diye korkuyorum,piskolojik tedaviye basladim ama sanki nhic birsey benim derdime derman olmucak gibi,dayanacak gücüm kalmadi bana yardim edin akil verin lütfen. sanki 2 yol var benim icin ya ölcem ya cildircam. allah hepimizin yaninda olsun acil sifalar!!!

Sağlık
7 Kasım 2008

slm arkadaşlar burda kim ne yazmışsa az bilene bile yazmış çunku çok kötü bir hastalık ben şunun farkına vardım dişler yapılırkende sinirlerle oynandığı için çabuk tetikliyor bununda bilincinde olun bu demek değilki herkeste olur sadece bazı çıkmaza giren kişiler için geçerli bu

Sağlık
18 Kasım 2008

selam arkadaşlar bende panik hastasıyım size kısaca bu hastalığa nasıl yakalandığımı söyelemek istiyorum ben normalde uyuşturuçu bağımlısıyım askerdeyken bi geçe esrar içiyorduk birden bire kalbimin hizli attığını his ettim sonra aşırı bi ölüm korkusu allahım ne oliyor kendi kendime dedim yoksa umrumun son gününümi yaşiyorum diye korkular içinde revire gitim sonra bi iğne flan yaptılar biraz sakinleştim ve meyer daha atağın daha başlan gıçiymiş gece sat 01:00 flan olmuştu birden bi skıntı geldi kalbim yerindn fırlayacak gibi oldu kendi kendime dedim tmm kesin öliyorum gittim hemen aptest aldım namaz kılmaya başladım ALLAHIMA duvalar ettim herşeye tövbe etiim o gün ama panik atak bi türlü beni bırakmadı tam 12 ay askerlik yapmiştim ve panik atak yüzünden askerden kaçtım şimdi tm 2 yil oldu hayla ileşmedim evden dışarı çıkmaya korkoyorum ve sürekli kalbimi dinliyorum bişey olcak diye of offf çeken bilir bnu ancak kimse anlamaz ALLAH kimsenin başına vermesin askerliği bile yaktı bu panik atak ben adresimi verem sohbet etmek isteyen panik atak hastası varsa eklesin beni realist.21@hotmail.de

Sağlık
19 Kasım 2008

ilk öncelikle hepinize Merhaba Arkadaslar,bende aynen kronik Akciger,Astim rahatsizligi olan bir arkadasinizim bende bazen cok panikliyim cok sinirli oluyom bazen hic kimsenin ummadigi bir Anda pskolojik olarak bazen büyük bir bunalima giriyom sadece doktorlar,rahatsizligini kontröl altinda tutabiliriz,illaclarla diyorlar,Tam sagligina kavusmazsin Fakat yinede ben Umutluyum tibb cünkü gittikce gelisiyor,illerleme kaydediyor,simdiden bille kanserin genetik yapisini az cok cözmüsler,insallah en kisa zamanda bu Astima bir kökten cözzüm bullurlar,bizde kurtulluruz bu dertten Arkadaslar,Mümkünse insallah tüm Hastaliklara bir cözüm bullurlar,insallah umudumuzu yittirmeyelim arkadaslar,yine her seye ragmen ALLAHIMIZA sükür,edelim cünkü dert verende derman verende odir,An cak saygillar,hepinize arkadaslar.isvicreden

Sağlık
25 Kasım 2008

herkese oncelıkle allah cc şifa versin 2 seneden beri bu ılletle urasıyorum ama panık atak oldumu bılmıyodum 3 gun once doktora gıdınce orendım bu arada bı surru tahlıller fılan yaptırdım meğer nafıleymıs bu konu hakkında kım ne bılıosa yazsın gercekten cok zor bı durum ama sunuda orendım olum korkusu yasanıyo ama bu hastalıktan olen yok cok sakın olmak ve basladıgı zaman baska seylere aklını vermek lazım tamamen kafada bıtıyo sakın gecmıcek dıye umıtsızlığe kapılmayın ılaclarınızı aksatmayın gecti dıyede bırakmayın hepımızın allah yardımcısı olsun herkese sağlikli gunler..

Sağlık
26 Kasım 2008

bende panik atak hastasıyım 1 yıldır 6 aydır doktorun verdiği ciprelax diye bir hap kullanıyorum çocuk sahabi olmak
istiyorum ama korkuyorum bu hapı 1 yıl kullan dedi doktor ben bırakmak istiyorum hamileyken böyle rahatsızlanırsam bebeğe birşey olurmu acaba bir türlü bunun cevabını bulamıyorum bitsin tamam bitirdim beynımde diyorum ama arkadan korku sarıyor sanki ilaç içtiğimden beri birşey yok
doktor

Sağlık
8 Aralık 2008

Merhabalar ben 3 senedir panik atak hastayım.düzeldiğimi düşünüp 3 kez tedavıyı yarıda bıraktım.Bu yüzden bir türlü düzelemedim.Bir gün dışarda alışveriş yaparken bayıldım.ertesi gün panik atak hastası oldum.şuan çok daha iyiyim.1 senedir günü gününe ilaclarımı içiyorum.Ancak bu hastalığı atlatmanın en hızlı yolu ilaç kullanımı ile birlikte kendine ödevler verme.Benim sorunum tek kalamama dışarı çıkamama bayılma hissiydi.Doktorumun söylediği bunun üzerine gitme ilk gün 100m-ikinci 200 m-3 gun 500 m gibi kendimize şart koyma.ama iş yoğunluğundan buna vakit ayıramıyorum.Yada ayırmak istemiyorum.Şuan eskiye nazaran iyiyim ama aslında biliyorumki kendi etrafıma duvar ördüm onun dışına çıkmadan zaruri şeylerimi yapıyorum sadece ….

Sağlık
9 Aralık 2008

arklar ben tam panik atak hastası olduğuma emin deyilim bende faklı şeyr oliyor lütfen panik atak hastası varsa net bi şekilde günlük yaşaminda ne tür rahatsizlik yaşadığini anlatsın

Sağlık
1 Şubat 2009

Arkadaşlar yaklaşık olarak 6 aydır bu hastalıkla uğraşıyorum.Bu hastalığa yakalanmadan önce kalabalık alanlarda dolaşmayı tercih etmiyordum.İnsanlarla muhabbet etmek benim için bir işkence gibiydi.Hasta olmadan önce bir çok hastalığın belirtisinide biliyordum.Özellikle kalp hastalıklarına ait belirtileri.Kalp hastası olursam dünyam kararır diye düşünüyordum.Bir gün yolda yürürken karşıdan gelen tanımadığım insanlar nedeni ile karnıma sebebi belli olmayan tatlı acılar girmeye başladı.Ertesi gün yürürken düşecem bayılacam korkusu nedeni ile sokağa falan çıkmamaya başladım.1-2 gün evden dışarı çıkmadım.Ardından kendime güvenim geldi ve dışarı çıktım.Çıkmaz olaydım.Etrafımda gezen insanların sürekli bana baktığını görmeye başladım.1-2 dk. sonra ölücem sandım.Kalbim aniden hızlanmaya başladı.Yavaş yavaş çevremdeki insanları gerçek değilmiş gibi herhangi bir cisimmiş gibi görmeye başladım.Semptomlar o kadar ağırdıki bir an bayılacam ve kimse bana yardımcı olmayacak diye korktum.Sigara kullandığım için biraz daha nefes almada sıkıntı yaşadım.Boğuluyorum sandım.Yavaş yavaş eve gitmeye çalıştım.Eve vardığımda herşey geçmişti.Aileme anlattım,doktara gidelim dediler.Ben doktorlara hiç güvenmediğim için gitmedim.Kendimi kalp hastası olarak görmeye başladım.3-4 ay bu şekilde hayatıma devam ettim.Akşam yatağa yatarken ertesi sabah canlı olarak uyanamayacağıma kesinlikle inanmıştım.Neyse doktara gittim.Sıra aldık ve bekliyordum.Sitresten ayağımı sallıyordum.Kendimi kontrol edemiyordum.Doktor EKG raporu falan istedi ve kalbimi dinledi.Bana sorduğu ilk soru ölecekmiş gibi oluyon mu? oldu.Bende o kadar korkuyodum ki doktara tereddütlü bir şekilde hayır dedim.Doktor kalp hastalıkları korkun var mı?,ölümden korkuyon mu? şeklinde sorular yöneltti.Ben ise doktara gitmeden önce şartlandığım için hayır cevabını verdim.Tahlil falan yaptırdık bir şey çıkmadı.Bende doktara zaten güvenmiyordum.Bundan dolayı doktorlarla bağlarımı kopardım.Öss ye hazırlanıyorum.Ve üstümde aşırı dozda kaygı var.Rehberlik hocam bana hareketlerimin neden tutarsız olduğunu sordu.Bende yanıtladım ve hocamda teşhisi koydu.Neyse değerli arkadaşlar panik atağı ALLAH düşmanıma bile vermesin.Halen devam ediyor.Hayattan bıktım usandım genç yaşta olmama rağmen.Herhalde ALLAH korkusu olmasa intihar bile ederdim.O derece…Allah hasta olan kardeşlerime acil şifalar versin…

Sağlık
15 Şubat 2009

Herkese selam ben panik atağı yaklaşık bir sene önce belkide daha fazla olmuştur geçirdim bianda oldu ben esrar kullanıyordum kafam çok iyiydi yanımda kuzenim vardı pc de oyun oynuyordu bende onu seyrediyordum aniden kalp atışlarım hızlanmaya başladı çok hızlı atıyordu kalp krizi dedim tansiyonum düştü kelimeyi şaadet getirdim sonra yaklaşık 10-15 dakkada geçti. daha sonra bu olayın esrar dan kaynaklandığını öğrendim bir nefes veya iki nefes aldığımda sırtımdan ağrılar başlıyor nefesim kesiliyor güçlükle nefes alıyorum kalp atışlarım hızlanıyor şuan bile panik atağı yenmek için uğraşıyorum esrar içmeye çalışıyorum ama hemen panik başlıyor ölüm korkusu bunu nasıl yenebilirim…Herkese acil şifalar dilerim….

Sağlık
16 Şubat 2009

selam arkadaşlar bende bu adını bile kullanmak istemedigim hastalıkla 7 aydır ugraşıyorum ama başardım galiba onu yenmeyi,ara sıra sıkıntılar oluyo ama bu öncekine ğöre devede kulak sanki,7 aydır tedavi ğördüm cok iyi ğeldi,bence bunu ihmal etmeyin tedavi şart ama hastayada cok ğörev düşüyor,kendini iyi hissetmek tamamen kendi elimizde,birğün dedimki bunu başarmalısın öleceksemde denemeliyim dedim ve inanın yürümeye korkuyordum yavaş yavaş korkuların üzerine ğittim anladımki bişey olmuyor olacağı varsada olur bu onun icin o anı bekleyerek yani yine olurmuyum diyeoturup düşünmek insanı daha kötüye götürüyor,ben ilk bu durumu yaşarken insanlar evler herşey ğözüme bulanık ve hayal ğibi ğeldi ve kalabalık bir ortamdaydım yiğenimin dügünüydü,kesinlikle bu son dakikalarım diye düşündüm vasiyetler bile verdim cok zor bi andı onu yazarken bile ellerimtitriyor neyse,tekrar tekrar derken cesaretimi topladım ve onunla dalga ğecmeye başladım anladımki beni korkutan pis bi canavardan farkı yoktu ve onu kafese sokmayı başardım şimdi ordan cıkmaya uğraşıyor ama bunu başarabilecekmi bilmiyorum ama daha deneyimliyim,oldukca sakin olun ve cesaretinizi yitirmeyin,allah herkeze bi sınav vermiştir o büyüktür ve bizleri ğörür,herkeze ğecmiş olsun

Sağlık
26 Şubat 2009

merhabaarkadaşlar.hepinizin yazılarını okudum.bende bir panik atak hastasıyım.hemde 13 yıldır.neden mi.herşeyi çok ince düşünürüm.kafamdan yaşadıklarımı bir türlü silemiyorum.panik atakla ilgili yaşananlar.çok doktorlara gittim.ama olmadı.geçen yıl doktor ve psikolog a aynı anda gittim.ve hayatımda bu kadar mutlu olmamışyım.ben bile kendimi tanıyamadım.müthiş bir şey di.tavsiyem spor,iyi beslenme yürüyüş vekendinegüven.tedavim bitti ama sorunum yine var.çok kötü bir hastalık.bazen çıldırıyormuyum diyorum.öylesine lanet birşey.ama unutmayınki bunlar beynimizde bitiyor.nasıl olacağını ben bile bilmiyorum.herkese sağlık diliyorum.kendinize iyi bakın.mutlu olacağınız şeyleri yapın .bu çok önemli.herkesi çok seviyorum.mutlu olmak bizimde hakkımız.iyi olacagımıza inanıyorum.hoşçakalın.

Sağlık
1 Mart 2009

selam arkadaslar
ben panit atakla 2 hafta önce tanıstım arabadaydım ve anıden kalbim hızlı carpmaya basladı bayılacak gıbı oldum yerımde duramıyordum ve saga cektım su bıle ıcemıyordum cunku bogazımda bır tıkanıklık vardı sonra 30 dk sonra azalmaya basladı hemen hastaneye gıttım ve ekg cektıler bır sey yok dendı ama sonra eve gıttıgımde yenıden atak geldı ve yenıden hastaneye gıttım kalp ıcın holter takıldı ama bı sey cıkmadı sonra nerolog a gıttım ve ordada bı sey cıkmadı fakat ataklar fenaydı cıldırcak gıbı oluyodum doktorum seroxat dıye bı ılac verdı 1 haftadır kullanıyorum ılk 2 gun cok guzeldı sonra bas donmesı cıldırma hıssı yıne oldu ve ılacımı 1 tane yerıne yarısı ıcmeye basladım sımdı ıyıyım umarım kısa surede atlatcam yuruyus yapmak gercekten cok ıyı gelıyo ve ınsanlarla sureklı konusmak birseyler paylasmak aksamlarıda gec olmadan yatmak kendınıze guvenın cunku beynınız sızı deıl sız beynınızı ve bilinçaltınızı yönetırsınız her zaman pozitif bakın hayata ALLAH a dua edin dermansız dertler vermesın dıye … Ben herkeze guvenıyorum isteyen butun insanlar bu hastalıgı yenebilir her sey zamana bırakın…

Sağlık
17 Mart 2009

arkadaşlar bir yıl önce bu hastalığa yakalandım ilk başta panik hastalığı olduğumu bilmiyodum çok kötü günler geçirdim arkadaşların bahsettiği kötü nöbetlerin daha kötüsünü yaşadım bn panik hastalığımın olduğunu fark ettiğim an hemen piskiyatri doktoruma gittim ve ilaç aldım sadece beynimde olan korku ve düşüncelerden panik oluştuğunu fark ettim bunu ilaçların yardımıyla ve irademle başardığıma inanıyorum arkadaşlar size bi tavsiyem hastalığınızla sakın sakın korkmayın ondan korktukça o size zarar verir korkmadan mücadele edin bn hasta değilim deyin inanın başarırsınız bn kendim bu hastalığı iyice çözdüğüme inanıyorum bu hastalığa yeni yakalanan arkadaşlara yaşadığım ve başardığım tecrübemle bilgi alış verişi için benim msn ekleyebilirler (mehmet.06bg9111@hotmail.com)

Sağlık
31 Mart 2009

arkadaşlar bir yıl önce bu hastalığa yakalandım ilk başta panik hastalığı olduğumu bilmiyodum çok kötü günler geçirdim arkadaşların bahsettiği kötü nöbetlerin daha kötüsünü yaşadım bn panik hastalığımın olduğunu fark ettiğim an hemen piskiyatri doktoruma gittim ve ilaç aldım sadece beynimde olan korku ve düşüncelerden panik oluştuğunu fark ettim bunu ilaçların yardımıyla ve irademle başardığıma inanıyorum arkadaşlar size bi tavsiyem hastalığınızla sakın sakın korkmayın ondan korktukça o size zarar verir korkmadan mücadele edin bn hasta değilim deyin inanın başarırsınız bn kendim bu hastalığı iyice çözdüğüme inanıyorum bu hastalığa yeni yakalanan arkadaşlara yaşadığım ve başardığım tecrübemle bilgi alış verişi için benim msn ekleyebilirler (mehmet.06bg9111@hotmail.com)

Sağlık
4 Nisan 2009

Ben panik atak hastasiyim ve bir hafta sonra askerim. Evden cikamiyorum bayilcak gibi oluyorum! Ama 1 hafta ustune gidecegm! Umarim basaririm

Sağlık
5 Nisan 2009

slm arkadaslar bu nasıl bir hastallıktır anlamıs değilim,tam 5 senedir evden dısarıya cıkamıyorum,cunku galba nebetler gelmiyor cunku hiç gitti yok sanki.dısarsını cok ozledim gezmeyi eğlenmeyi.ama yapamıyorum.dısarda kalbim yerinden cıkacakmıs gibi atıryor,kalabalık yerdele duramıyorum,sanki aklımı kacıracakmıs gibime geliyor,acı cekiyor insan gerci evde de cok zor uyku problemi cekiyorum.yattığım zaman eğer uyuyamassam ölecekmisim gibime geliyor.asırı korku baslıyor,ve en garibide doktara bile gidemiyorum,bilmiyorum bendemi panik atak hastasıyım ama bu hastalığın butum belirtilerini siddetle yasıyorum.birde bu hastalığa extra bir tik meydana geldi.mesela yaptığım bir seyi sayı ile yapıyoru.mesela elma yiceksem 2 tane yerim,cakmağı 4 kere yakarım,eğer bunları yapmazsam,kotu dusunduğum seyler olacakmıs gibime geliyor,isin acıkcası,iyice yenildim bu hayata,ileseceğime bile inanamıyorum,akvaryumda yasayan balık gibiyim.allah herkeze sifa versin

Sağlık
8 Nisan 2009

mrb arkadaslar en basta görüyorumki yanlız deilmişim.bende panik atak hastasıyım ve bugün ögrendim.ama bi nevi sevindim gibi çünkü bazen ole bi daralma bulundugum ortamdan kacmak geliyoduki delirdiğimi falan zannediyodum.en yakın arkadaslarım dan kaçar olmuştum.3-4 esrar kullandım ilk belirtileri ozaman olmaya basladı ve korktum 4-5 aydır bıraktım cünkü cevremde bunu içtğinden dolayı konuşamayan insanlar vardı.ama bıraktıktan snra gördümki aynı şikayetler gene devam ediyo.arkadaslarımın coğuyla görüşmüyorm artk yeni arkadas yapamıyorum zaten.eskiden sosyal biriydim cevrem genişti ama şimdi farklı dışarı cıkamaz oldum dayak yeme korkusu oolmaya bbasladı.kuçuk cocuklardan bile çekinir oldum.eskiden tam aksıne kimseden çekinmezdim cok da insanın canını yakmışımdır.ama şimdi kendi kendime acıyorum.allahın bana bole bi ceza verdiğinı düsünüyorum.cekicez bakalım nereye kadar.HERKEZE ALLAH ŞİFA VERSİN.

Sağlık
17 Nisan 2009

merhaba arkadaşlar ben yaklaşık 6yıldır panik atak hastasıyım savaşmaktan hiç kaçmadım ataklar artık alışkanlık oldu onuda kabullendim yanlız sıkıldığım tek nokta sürekli sol göğsümdeki ağrı devamlı arada sırtımada geçiyor birde aşırı mide şişkinliği bu normalmi sizdede oluyormu yazarsanız sevinirim allah hebimize açil şifalar versin sağlıcakla kalın trussta_1980@hotmail.com

Sağlık
20 Nisan 2009

selam aydoğan bey bende 10 aydır panik atak hastasıyım,benimde sürekli sol tarafda ağrı var,hatta bazensol kolumda uyuşmalar sızlamalar artık bende alıştım okadar cok şikayeti birarada yaşıyorum ki anlatamam senin gibi bende kabullendim ve her o panik nöbetini yaşayışımda farklı bi etkisi kalıyor ve ayrıca mide şikayetlerimde cok sizin ğibi aynen,ama mücadelenizi bırakmamayışınız cok ğüzel zaten yapılcak en ğüzel şeyde bu,allah şifalar versin hepimize by

Sağlık
26 Nisan 2009

arkadaşlar ben yaklaşık 2 ay önce kötü bir haber almamla başladı bu korkular :( 2 aydırda ilaç tedavisindeyim az bir ilerleme var gibi TAMAMEN NASIL GEÇİCEK BENDE BLMİYOM.BAZEN NDN BEN DİYE DÜŞÜNÜYOM BAZEN KORKULARIM BENİ ESİR ALIYO O ZAMAN DAHA BETER OLUYOM.KENDİ KENDİME HIRSLANIYOM AĞLIYORUM BEN NDN YAPAMIYORUM DİYE..nasıl yencem bende blmiyom bunu yaşayan bilir
ALLAH HERKESE ACİL ŞİFALAR VERSİN

Sağlık
3 Mayıs 2009

bende 1senedır panıkatakla ugrasıoyrum allah herkesın yardımcısı olsun sızın hıssedıklerınızı bende hıssedıyorum kendımı nerdeyse eve kapadım dısarı cıkamıorum ama doktorumun tavsıyesıyle yenmeyı basaracagım hıc korkmayın ustune ustune gıdın hayatı tozpembe yasayın arkdslr ben kurtulmaya calsıyorumm bu hastalıktann

Sağlık
6 Mayıs 2009

arkadaşlar bende yanlız değilmişim bu hastalıkta.ama bir arkadaşım şunu söyledi bu hastalığın esas sebebi iman zaafiyetinden kaynaklandığını,eğer gerçekten allaha ve ahiret gününe yani öbür dünyaya tam bir inancı olan ve bütün takdir ve tasarrufun allahın insiyatifinde olduğuna kalpten inanan bir insanın bu hastalığa yakalanmasının mümkün olmadığını söyledi.ayrıca ibadetini düzgün yapan,harama helale dikkat eden insanların vicdanı rahatlık içinde olacağından dünyada aradığı huzuru bulacaktır dedi.bunu söyleyen kişi 20 yaşında panik atak hastası olmuş yaklaşık aralıklarla altı sene boyunca hastalığın tesirinde kalmış.daha sonra yukarda bahsettiği şekilde yaşamaya çalışarak hastalıktan kurtulmuş.hastalığın reçetesi mevla görelim neyler ne eylerse güzel eyler mısralarında gizli oiduğunu söyledi.hepinize acil şifalar diliyorum.

Sağlık
7 Mayıs 2009

ben iki sene önce bu hastalığa yakalandım.
önce ilaç aldım dmaha çok şiddetlendi,çıldımış gibi sağa sola koşuyordum.heyecan son haddeydi.
6 ay sonunda spor,yürüyüş,egzersiz,yüzme ve neşeli insanlarla dolaşarak atlattım.
ancak şimdi bir hafta önce yine başladı.başlama sebebini en sonundna buldum.ben yalnız yaşayan bir insandım.ve doğal olarak kendimi dinlediğim zamanlar oluyordu.ayrılıklar,acılar ve üzüntülerin bir getirisi olacaktı.
işte patlama şimdi buldu beni.
ancak ben bunu yeneceğim.hergün duş alıyoryyuym.mekik çekiyoruM.çok çzeşitli meyve yiyorum.yatmadan önce ballı iki bardak süt içiyodrum.ve çok rahat bir uyku yapıyor.sabah uyanınca egzersiz yapıp şarkı söyleyerek yüzümü yıkıyorum.ve sürekli hareket halindeyim.
şuan fena değilim.ama bu yalnızlık tan kurtulduğumda kesin olarak bu illeti yeneceğimide biliyorum.
herkese geçmiş olsun.
söylemeyi unuttum ben 60 yaşındayım.sizler gençsiniz daha çabuk şifa bulursunuz umarım
saygılar
irfan

Sağlık
18 Mayıs 2009

bende pa yım. yaklaşık 2 yıl oldu. kullanmadığım ilaç kalmadı şimdi prozac kullanıyorum. kartal eğitim araştırma hastanesinde bir asistan yazdı. ilaç iyi geldidiyebilirim. ama tabiki tamamen düzelemedim. sıkıntılar nefes daralmaları titremeler ve tansiyon yükselmeleri oluyor. testler temiz çıktı sadece tansiyonum neden se yüksek çıkıyor. denyonun biri de hipertansiyon teşhisi koyup tansiyon ilacı verdi
onları kullandım inanın daha kötü yaptı. size tavsiyem tansiyon ilacı almayın. birde benim kafamda sanki tas geçmiş gibi sanki zamandan herşeyden ayrıyım. varmıyım yokmuyum bazen kararsız kalıyorum. iş yaşantım zaten berbat. yani hapı yutmuşum allah cc herkese acil şifalar versin. selamlar.

Sağlık
20 Mayıs 2009

yj

Sağlık
5 Haziran 2009

arkaşlar banada panik atak geliyo kalbim hızlı hızlı atıyo kolum agrıyo nefes alamıyorum çildırcak gibi oluyorum bunun bir hapı bir tedavisi olmalı allah hapimize yaRDIM ETSİN

Sağlık
11 Haziran 2009

Bende maalesef bu hastalıkla tanısanlardan biriyim. Evet! Gercekten düsmanıma bile vermesin niteliğinde.. Ama bir arkadasında dediği gibi bunun tek ilacı kendine güvenmek ve inanmak. Sonucta yasadığımız korkular hayatın her alanında var ve biz bu korkuları yüzleserek yenebiliriz. Bu hastalıkla tanısanlara tek tavsiyem korkularımızdan kaçmak yerine onlarla yüzlesmek. İlaçlar hem bağımlılık yapıyor hemde kullandığın sürece iyi olabiliyorsun en azından deneyimlerime dayanarak bunu söylüyorum. Sonuçta hersey bizim için Ölüm bile…:)

Sağlık
13 Haziran 2009

Benim şikayetlerimde aynı kalb atışlarında hızlan ma kalbimin sıkışması kalb krizi geçirip ölcekmişim düşüncesi tek başına evden çıkamam tek başına bir yee gidemem yanımda ağrı kesici taşıma asansör korkum geceleri uykusuzluk yanımda biri oldumu kendimi güzvende hissetme bu belirtler var ara ra oluyor kalbimde sorun olduğumu düşünüpte kardiyolijiye gittim ekğ çekildi sonuç hiç bir şey yok dr ilaç bile vermedi bende sorunumun panik atak olduğunu düşünüyorum çok zor bi hastalık Allah herkese şifa versin gitmediğim dr kalmadı sorunlarım devam ediyor kafayı giycem kimseyede anlatamıyorum kimsede beni anlamıyo anlanmadığım için de sinir oluyorum kısacası napcam bilmiyorum bu korkuları yenmek istiyorum

Sağlık
15 Haziran 2009

merhaba bende bu derde gecen sene yogun huzursuz sıkıntılı kötü bir günden sonra ortaya cıktığını yeni anladım…şimdi ise kene dert oldu vucudumdan ufak yaralar olsa keneden diye çok ama çok kötü oluyorum..şimdi hafif bi ilaç kullanıyorum birazdaha rahatım amasankı azalacagına artıyor gibi geliyor çıkamıyorum bu işin içinden birşeyler boş gidiyor sanki ne yapayım bilmiyorum bazen kuş gibi rahatım bazende bu kene korkusundan ölüyorüm biktım kenelerden kesin çozüm bulsunlar….kurtulmak istiyorum…huzur istiyorum…
allah yardım ettsin hepimize….

Sağlık
1 Ağustos 2009

selam ben 19 yasındayım bu hastalıga yaklaşaık bir yıl önce yakaladındım ..bir gün çekirdek yiyordum ondan sonra birden nefesimde bir gariplik hissettim hemen lavoboya koştum..sandım ölüyorum ama korkmayın ölmüyorsunuz ..eceli gelmeden kimse ölmez .. çözüm ne biliyormusunuz doktara gideceksınız verdigi hapı kullanın ondan sonra … Allaha söz verin ve ibadetinizi yapın kuş gibi olursunuz takmayın arkadaşlar ben 3 4 ay neler çektim bir Allah bilir birde bu hasstalıga yakalananlar bilir ..size tavsiyem ”paxera” birde bu ilacı kullanın bana çok iyi geldi ben iyileştim ama ..eşşeklik ettim doktordan habersiz bıraktım ..siz siz olun doktorunuzun sözünden cıkmayın …..panik atak gelicede 5 dakika sonra gidecek diyin bakın bakım o zaman nasıl geçiyo ..ben yaşadıgım için söylüyorum ister..ama yaşamayan biri anlamaz ..Allaha emanet olum Allahım hz. Muhammet(.s.a.v) yüzü suyu hürmetine hepimize şifa versin arkadaşlar

Sağlık
3 Ağustos 2009

selam arkadaşlar ..bende panik atack oldum ama.. o kadar korkulacak bişe degil sadece takmayın yeter ..sadece şunu diyin acelim nerde gelirse orda ölürüm diyin …zaten bu hastelık adamı öldürmüyor ben 4 ay boyunca hergün ölecegim diye neler çektim ..ama öldürmüyor korkmayın… .. bu hastalıgın açıklamasının kimse bilmiyor ama ben biliyorum sanada çok güvendigim doktorum dedi…..bana dediki ””insan vucudu herşeiyi depolar sıkıntıyıda streside ama biz farkında olmayız .. ne zamankı bu sıkıntı stres patlak verir biz o zaman vucudumuzun sesini duymaya başlarız ..panik atack denilen bu şeyde vucudumuzun sesini duyaktır ..Allah bizi öyle bir yaratmışki biz 24 saat çalışan vucudumuzun sesini duymuyoruz ..ne zaman biz vucudumuzun sesini duymaya başladık bu hastalık oldu yani ”panik atack” takmayın arkadaşlar umrunuzda olmasın sadece biraz yigit olun ..yoksa bu iş olmaz .. dedigim gibi bu hastalıgın tanımlaması vucudumuzun sesini duymak demektir artık ..duymayalım vucudumuzun sesini bırakalım kalbimiz istedigi gibi atsın bırakalım vucudumuz agrı üretsin ..ama size tavsiyem arkadaşlar vucudumuzu dinlemeyelim ve …ve bişe olacakmış gibi beklemeyelim …zaten olacakla ölecege çare yok mantık buu…hepinizi Allah şifa versin .,inşallah iyi, olursunuz…

Sağlık
6 Ağustos 2009

bence panik atakla mücadele etmeyi bırakalım ve sevelim bu atakları demekki bunada ihtiyacımız var.

Sağlık
7 Ağustos 2009

selamun aleyküm arkadaşlar yazdıklarınızı tüm dikkatimle okuyup tahlil ettim çünkü sanırım tıbbi bir teşhis konulmuş olmasada bende panik atak hastalığını özellikle son günlerde oldukça fazla geçiren biriyim.şuna inanınıyorum ki hayatta hiç bir şey tesadüfi ve başıboş olamaz yine biliyorum ki tüm bu yaşadıklarımızda bizlere anlatılmak istenen bir takım şeyler var kendi hayatıma baktığımda bu hasalığın beni bir çok günahtan soyutladığını net bir şekilde görebiliyorum evet bende çok mutsuzum sanki hiç bir canlıyı net göremiorum sabahları kalktığımda uyanmak ve hayata devam ediyo olmak bana büyük acılaar veriyor 21 yaşımdayım ve oldukça geniş hayallere hayatında yer veren bir insanım evet hastalık var ama şuna inanıyorum ki bunun çareside var oda Allaha sığınmak ve kendi kendine hep pozitif mesajlar vermek unutmayalım arkadaşlar Allahı iradesi üzerimizde hakimken biz bile istesek kendi kendimize zarar veremeyiz sağlıcakla kalın a e o

Sağlık
24 Eylül 2009

merhaba arkadaşlar.bu rahatsızlığı ben yaşamadım ama ablam maalesef yıllardır bununla uğraşıyor.insanın canından bir parçasına yardım edememesi çok zor.bu rahatsızlıkta nöbeti geçiren kadar çevresindeki insanlar da çok önemli.yaptığım araştırmaya göre konuşuyorum.lütfen nöbet geçiren kişinin yanında sizde paniklemeyin.soğuk kanlı olun ve elini tutun,sarılın ve bu durumun geçeceğini,bunun sadece bir süreç olduğunu tedaviden sonra hiçbirşeyi kalmayacağını telkin edin.Ama bunu yaparken kişinin size bağımlı hale gelmemesine özen gösterin.yoksa yanında siz yokken nöbet geçirmekten korkar ve size bağımlı hale gelir.bu hasta için kötü.çünkü öğrenmesi gereken şey bubu kendi beyniyle yenebilecek kadar güçlü olduğunu görmesi.Bir de işin manevi boyutu var.eğer inançlı bir insansanız Allah’ın onun heran yanında olduğunu,ona destek verdiğini ve yanında kimse olmasa da Allah’ın olduğunu ifade edin.eminim işe yarayacaktır….

Sağlık
1 Ekim 2009

arkadaşlar bir yıl önce bu hastalığa yakalandım ilk başta panik hastalığı olduğumu bilmiyodum çok kötü günler geçirdim arkadaşların bahsettiği kötü nöbetlerin daha kötüsünü yaşadım bn panik hastalığımın olduğunu fark ettiğim an hemen piskiyatri doktoruma gittim ve ilaç aldım sadece beynimde olan korku ve düşüncelerden panik oluştuğunu fark ettim bunu ilaçların yardımıyla ve irademle başardığıma inanıyorum arkadaşlar size bi tavsiyem hastalığınızla sakın sakın korkmayın ondan korktukça o size zarar verir korkmadan mücadele edin bn hasta değilim deyin inanın başarırsınız bn kendim bu hastalığı iyice çözdüğüme inanıyorum bu hastalığa yeni yakalanan arkadaşlara yaşadığım ve başardığım tecrübemle bilgi alış verişi için benim msn ekleyebilirler erkan_ak_ak@hotmail.com

Sağlık
12 Ekim 2009

merhabalar ben 23yasındayım 10seneyı geckın bu panık atak hastalıgıyla ugraşıyorum rahat nefes almayı özledım.. tedavi edemeyırum yok tekrar baslıyor ansızın gelıyor zor gidiyor.. bıktım hayatımdan bu yuzden zevk almyıorum bi care bulsunlar muayenesi bile çok pahalı ne yapacagımı bilmıyorum .. ALLAH herkeze acil şifa versin.. iyi bir doktor bilen warsa lütfen yazsın….

Sağlık
14 Ekim 2009

merhaba arkadaşlar ben 4 yıldır bu konudan şikayetçiyim yaşadığım sıkıntılar aşşağı yukarı herkesle aynı sıkıntılar yeni öğrendiğim bazı teknikler beni biraz daha rahatlatıyo daha yeni başladım ilerde inşallah herşey daha güzel olacakpanik atak rahatsızlığı genelde yoğun stres yaşayan insanlarda olur bende stresin çok aşırılarını yıllarca yaşadım ama şunu unutmayın her zaman pozitif olun gerçekten çok işe yarıyor 21 gün boyunca sabahları kalkıp bugün kendimi harika hissediyorum deyin ve nasılsın diye soran bütün arkadaşlarınaza çok iyiyim deyin 21 gün boyunca bunu yapın sonra herşeyin nasıl değiştiğini göreceksiniz bu dünyada çekim yasası denen bişey var bende bunu yeni öğrendim inanın uykuda bile yıllardır hep kabus gören birisiydim iyi rüya gördümü hiç hatırlamam düşünün artık nasıl stres yaşadığımı ve sizden ricam bu siteye olumsuz şeyler yazmayın ne kadar olumsuzluk insanların aklında yer ederse o kadar olumsuzluklar yaşanır herkes pozitif olmaya çalışsın inanın benim hayatım yüzde 90 ı nızdan iyi değildirlışsın bu benim yaşadığım tecrübelerden kaynaklanıyor yıllarca işlerim rast gitmedi anlatsam şaşırıp gülersiniz ama artık çok olumlu düşünüyorum bu rahatsızlıkla ilgili anlatacak o kadar çok şey varki yapılması gerekenler vs gibi ama bunların hepdsini yazmak pek mümkün olmuyor gelin birbirimize yardım edelim herkes bu problemini aşsın unutmayın dünyada ne sıkıntıları olan insanlar var allah hepimize yardım etsin şükredelim ve herşeyi hayıra yoralım benimle sohbet etmek isteyen arkadaşlar varsa hem benim hemde o kişelerin için çok iyi olacaktır hava değişikliği her zaman iyi olursakın yanlış anlamayın amacım insanlara yardımcı olabilmek bende 4 4 lük yaşayan ve sıkıntısız birisi değilim ama insan istersese her şeyi başarır bir elin nesi var iki elin sesi var.

Sağlık
16 Kasım 2009

tahsin .yazını okudum .çok samimi buldum. gerçekten hayata her zaman olumlu bakmak gerekiyoo.
panik atağı tetikleyen stress . bunu öğrendim 3 yıldır.
stresi yenersek panik atak nöbetleri kesiliyor.
.bu arada atak esnasındaa oo malumm belirtiler hep oluyoo…arkadaşlar korkmasın….
yanlızz ben de tansiyoon panik esnasında birden yükseliyyoo.hemde çok yükseliyoo..düşün artık 20 leri buluyo.amaa sonra birdenn düşüyoo normale.

Sağlık
22 Kasım 2009

bende bu hastalıga yakalandım 3 ay birşey yiyemedim..sonra ilaç kullandım ve 10 gün sonra askere gideceğim bu hastalıgı askerde söylemelimiyim sizce..ben orda çıldırırım cinnet geçiririm diye korkuyorum ne yapmam gerekli

Sağlık
26 Kasım 2009

evet arkadaslar panik atak hastalıgı gercekten korkutucu bi hastalık ben 17 yasındayım ve 5 yıldır sıgra içtim ama bu hastalık basladıgından beri içemiyorum canım sıgara istiyo ama içemiyorum nefesim kesiliyo sanki ölücekmişim gibi oluyorum ellerim uyusuyo kalbim hızlanıyo ama 3 aydır sıgara içmiyorum spor yapıyorum saporun yararı cok bence bu hastalıktan kurtulma içinde spor en iyiis işalhhh daha iyi olucam arkdaslar işalh en yakın zamanda sizde iyleşirsiniz spor bence en iyisi Allah hepimizin yardımcısı olsun

Sağlık
13 Aralık 2009

arkadaşlar bende 6-7 aydır anlattıklarınıza göre bu hastalığı çekiyomuşum ama bunları duyduktan sonra acayip ahatladım bende de arada baş dönmesi mide bulantısı halsizlik fln oluyodu ki hala daha oluyo ama genelinin dediği gibi kendinizi dinç tutmaya bakın en basit örneği ben bu yazıları okumadan önce kalbimde acı var ağrıyodu ama okuyup okuyup rahatladıkça ağrım geçti valla burada yorum yapan arkadaşlardan allah razı olsun şimdi rahat bi uyku uyuyabilirim ve allah herkeze acil şifalar versin kendinizi dinç tutmaya paniğin siz kafanızdan attıktan sonra geçeceğine inanın zaten onu düşünmezseniz o geçiyoo üstüne giderseniz de bu hastalığıı kolayca atlatabilirsiniz bende de kapalı ortamda çok duramama durumu vardı mesela 3-4 kere üstüste sinemaya gittim başım dönüyodu fln kendimi sıktım bişeyim yok havasıına yattım ve geçtiğini anladım herkeeze iyi gecelerr

Sağlık
6 Şubat 2010

ben kendimdekı problemi sizin sayenizde öğrendm…panik atak nedir bilmiodm.18yaşındayım ama bu olaylar bende uzun zamandan beri var.genelde ya birseyi kafama takarsam ya üzülürsem oluo ama genelde.birkere karsılastım hiçbişey yokken oldgna.biçok kere gece denk geldi acillere gittik.nefesmi alamama yada hızlı alma.titreme.ardından ağlamaya başlama,kımsele konusamama…bu ve buna benzer bıcok problem.artık bıkmıştım,yeter dıodm dayanacak gücüm kalmıodu.aslında nedenını kendm bılıorm stres…ama hiçbirile basa cıkamıorm.doktorlar nöröloji,kardiyolojı hepsının gormesını ıstedıler.gttımde,ama hıc bı kotu sonuç bulamadılar.ama ben bunu nasıl atlatcam onu bılmıormmm ve bılmedgm için bazen hıc dayanamıorm…

Sağlık
14 Şubat 2010

bende 22 yaşındayım 10 senedir bende bu hastalıkla mücadele ediyorum:) yorumları bende okudum ben bu hastalığın bana göre olumlu yönünü söylemek istiyorum bu hastalık insanı allah a cc daha çok yakınlaştırıyo bence başkaların mutluluğunu kıskanmak yerine halimize şükretmemiz gerekiyor. allah cc hakkınızda hayırlısıyla şifalar versin.

Sağlık
2 Mart 2010

arkadaşlar bir yıl önce bu hastalığa yakalandım ilk başta panik hastalığı olduğumu bilmiyodum çok kötü günler geçirdim arkadaşların bahsettiği kötü nöbetlerin daha kötüsünü yaşadım bn panik hastalığımın olduğunu fark ettiğim an hemen piskiyatri doktoruma gittim ve ilaç aldım sadece beynimde olan korku ve düşüncelerden panik oluştuğunu fark ettim bunu ilaçların yardımıyla ve irademle başardığıma inanıyorum arkadaşlar size bi tavsiyem hastalığınızla sakın sakın korkmayın ondan korktukça o size zarar verir korkmadan mücadele edin bn hasta değilim deyin inanın başarırsınız bn kendim bu hastalığı iyice çözdüğüme inanıyorum.

Sağlık
10 Mart 2010

slm arkadaslar bende bılmıyodum bastan panıkatak oldugumu kotu olaylar yasadım askere gıtmeme 1 ay kala babamı kaybettım daha ne oldugunu anlamadan askere gıttım gıtmeme 10 kala bu hastalık basladı hatta otobusum kalkmasına 1 saat kala bıle hastanedeydım 1 gece anıden gogus agrısı sırt agrı korkma kalbın hızlı atması mıde bozukluyla basladı acılde bastan ekg sonra dıazem dıe bır sakınlestırıcı kotu gunlerden gectım hep kardıyak baktım olaya ama bı sonuc alamadım sonra psıkyatrıye gıttım ılaclar bastan allak bulak ettı benı olemeyı ıstıyosun ama olmekten cok korkuyosun allah dusmanımın basına vermesın bunu atlattım buyuk olcude en azından geldıgınde nobet korku yapmıyorum herkese acıl sıfalar ama bundanda mutluluk aldım bunu yasamasdım allaha ne zamn sıgınırdım bılemem ama artık nereye gıdecegımı bılıorum tavsıyem en buyuk guzellık saglık İBADET arkadaslar..!

Sağlık
3 Mayıs 2010

bende aşağı yukarı 1buçuk yıldır nefes darlığı var fakat nöbet geldiğinde özellikle geceleri mutlaka ac,illere koşmak zorunda kalıodum şimdi yine aynı sorun devam ederken doktorlar hiç bişey yok sadece stres diolar evet geçmişte sorunlarım oldu ve galiba yeni yeni acısını çekiorum ama ne olursa olsun yinede yaçadığım sürece hep mutlu olmaya çalışıorum fakat bu nefes darlığı beni mahfedio şekilden şekle giriorum yorumlardan panikatak olduğunu anladım ne yapsam bilmiorum ama ne gerekirse yapacağımçok zormuş onu anladım ölmek gibi bişey zaten nefessiz tam 30dk zorlanıorum daralıorum ağlıorum ve ağzım kuruyo allah düşmanıma versin sadece çok kötüü bi durum

Sağlık
6 Haziran 2010

Mrb Dostlar Ben sorunumu yazayim siz ne oldugunu ve tedevisi hakkinda bilgi verseniz çok çok sevinirim. Sorunum şu bana nöbet gelince konuşmyorum hiç bir yere çıkak istemiyorum çok algan olyorum çok uykum geliyor ve çok uyyorum bir an önce bir yere gidip yatatim diyorum yani işteysem bir an önce oradan kurtulmak istiyorum ece gelip yatmak istiyorum çok çok bazen terliyorum bunlar nöbeteyken olyor birde akal gelmeyecek işler geliyor aklima hiç rüya görmezkan çok çok rüyalar karışık rüyalar görmüye başliyorum.Bu nöbetim ortalama bir haftayla 10 gün süryor nöbetim geçmeye başladigi zaman çok çok esnemeye başliyor yine zaman zaman terlemeye başliyorum bu da bir ik gün süryor daha sonra normal hayata dönüyorum benki normal hayati çok çok seven ve sosyal aftifesi çok olan biriyim ama bu nöbetim gelince inanin her şeyden vaz geçiyorum inan ölümü düşünmeye başilyorum .Bunun için siz dostlardan bir bilginiz varsa yardimici olursaniz inan ben hayata baglarsiniz.Bu ara yaşim 50 li ben bu rahatsizligi aşagi yukari bayagidir çekiyorum lütfen yardimlariniz bekliyorum.Derin saygilarimla.

Sağlık
22 Temmuz 2010

merhaba arkdşalr bende 20 yaşındayım aslında panık atakmı depresyonmu tam olarak çözemedim kalbimin atışını sankı bogazımda yada mıdemın orda atıo gibi oluoo o an sanki elim ayagm boşalıyo ölücekmişim gibi oluyorumm nefesımı kesıoo sters yaarak dahada kötu oluyo ve ateş basıoo haliszlik oluyoo uyutmuo kendımı boşlukta gıbı hisstemee vs gibi bnalr panık atamkıdır depresyonmudur bı çok kişi panık atak dedı ve doktorumada başvurucam

Sağlık
28 Temmuz 2010

arkadaşlar bir yıl önce bu hastalığa yakalandım ilk başta panik hastalığı olduğumu bilmiyodum çok kötü günler geçirdim arkadaşların bahsettiği kötü nöbetlerin daha kötüsünü yaşadım bn panik hastalığımın olduğunu fark ettiğim an hemen piskiyatri doktoruma gittim ve ilaç aldım sadece beynimde olan korku ve düşüncelerden panik oluştuğunu fark ettim bunu ilaçların yardımıyla ve irademle başardığıma inanıyorum arkadaşlar size bi tavsiyem hastalığınızla sakın sakın korkmayın ondan korktukça o size zarar verir korkmadan mücadele edin bn hasta değilim deyin inanın başarırsınız bn kendim bu hastalığı iyice çözdüğüme inanıyorum bu hastalığa yeni yakalanan arkadaşlara yaşadığım ve başardığım tecrübemle bilgi alış verişi için benim msn

Sağlık
11 Ekim 2010

bütün arkadaşların yazsını okudum hepsıne öncelikle teşekkür ediyorum bende bu panık atak yaklaşik 5 aydır var bir gece 2 .de otururken kalbımın çok hızlı attıgını fark ettım ertesı gun doktora gıttım butun tahlıl,lerımı yaptırdım aynı zamanda kalbımde hiç proplem çıkmadı . psıkrati doktoruna gıttım panık atak oldugunu soyledı şimdılerde bana gögsümde bir daralma vücütta karıncalanma ellerımın uyuşması vücüt titremeleri korku bunun gibi faktorler panık geldıgı zaman elim ayagım kesılıyor sannedıyorum yuruyemıcegım gibi hisler kalbım duracak olüyorum gıbı bunun tedavısı ırade ve aynı zamanda allahın yolunu hıç unutmamak bütün arkadaşlara allah şifa versin bu hastalıgı üstünden atan arkadaşlarımız lutfen bilgilendirsinler bizi

Sağlık
18 Ekim 2010

merhaba arkadaşlar gerçekten yorumlarınız beni çok rahatlattı ben bu hastalığa 6 sene önce yakalandım çok doktora gittim ama hiç bir şeyim olmadığını söylediler daha sonra geçti ama hep kötü bir hastlığa kapılacakmışım gibi geliyor şu anda hastalığım tekrar başladı vücudum karıncalanıyor ve sanki beynimde ur varmış gibi hissediyoum dr gittim pisikolojik olduğunu söyledi ama ben rahatlamadım kötü günler geçiriyorum benim gibi olan varsa lütven yazın herkeze alla şifa versin

Sağlık
22 Kasım 2010

slm arkadaslar bu hastalığa ben sanırım öss kaygısı yüzünden yakalandım.yerleştirme sonuçları açıklanmadan 2 gün önce oldu bu olay.evdeydim birden nefesim daraldı ellerde uyuşma kısaca panikatağın tüm evreleri oldu.tabi beni hemen acile götürdüler.hastane de bütün tetkikler yapıldı bişey çıkmadı. doktor psikolojik olduğunu söyledi.tabi ben inanamadım böyle bişey nasıl psikolojik olurdu.çünkü resmen öldüğümü sanıyodum o an.1 ay boyunca bu hastalığı tam olarak kafamda çözemedim.üniversitesi kazandım ona bile sevinemedim.daha sonra kendi kendime düşündüm. hastalık ben istediğim zaman oluyor nasıl diyeyim bu hastalığı biz yaratıyoruz.bi gün olmayacağım dedim korkmadım o gün hiçbişey den. gerçekten olmadım anladımki bu benden kaynaklanıyor.hastalığın üzerine gitmek gerekiyor.neyden korkuyorsanız onu yapın üzerine gidin.ben maç bile yapamıyodum koşamıyodum korkudan kalbim hızlı atar diye.bi gün dedimki panikatak senden korkmuyorum. o gün 2 halı saha maçı yaptım üst üste.herşey kafada bitiyor arkadaslar.bana göre bu bir hastalık bile değil kişi bunu kendisi yaratıyor.sonuçta ben istediğim zaman olcak istemediğim zaman olmayacak.korkmayın yeneceksiniz arkadaşlar. Allah acil şifalar versin…

Sağlık
15 Aralık 2010

slm arkadaşlar bu panik atak denen illeti rabbim düşmanıma dahi vermesin.bundan 2 ıl kadar önce bir sabah ezan vakti nefesimin kesildiğini ve öleceğimi şündüğüm bi anda başladı ve on dk içnde annem ve babamla acilde buldum kendimii ve yolda giderken öleceğimi hissettim.bütün tetkiklerden sonra hçbirşyimin olmadaığını ve psikolojk olduğu söledni son bir kaç senem epey yorucu geçmşti benim için ve ceremeside böyle bi hastalıkla çıkacaktı.ve 2 ıldır bi çok kez acillere taşındım.bu hasatalığın bir tedavisi var mı bilmiyorum ama umarım benim gbi olan herkese allah en yakın zamanda şifa verir.ne zaman nerede geleceği belli olmayan bir hastalık bu.

Sağlık
16 Aralık 2010

bende panik atak hastasıyım bu illeti 5 aydır çekiorum çok kötü günler geçiriyorum yoğun endişe ve korku şeklinde seyredio tabi bunun fiziksel belirtileri de var aslında herkesin yaşadığı normal olan olayı biz abarttımız için endişeleniyoruz korkuyoruz bir insanın kalbi atar eforda daha hızlı atar ama biz bunu biraz daha hassaslaştırıyoruz bir insanın başı döner tansiyonu düşer yorulur bunlar normal olan şeyler ama panik atak hastaları bu belirtileri çok fazlasıyla hassaslaştırıyor onun için yoğun endişe korku ölücem düşüncelerine kapılıor nöbetlerde yapmanız greken tek şey dikkatinizi başka şeye odaklamak yada yaşadığınız şeyleri unutturacak bişeyler yapmak bu hastalığıda tek başınıza yenemezsiniz herşey sizin iradeniz dışında oluyor beynin kendi kendine yapmış olduu bir şaka bu herkese acil şifalar diliyorum.

Sağlık
3 Mart 2011

pa olduğuma emin değilim.bazen burda olup olmadığımı bilemiyorum.çabuk sinirleniyorum.bazen durup dururken titiryorum.öleceğimi sanıyorum yada felç gibi.dışarı çıkmaktan korkuorum başıma bişey geleceğii düşünüyorum.sice pank atak mıyım

Sağlık
8 Mart 2011

ben de 2 yıldır panik atak rahatsızlığı çekiyorum. bir halı saha maçı sırasında nefesim daraldı ve o günden beri bu rahatsızlığı yaşıyorum. otobuse binmek tam bir işkence, nefes alamıyormuş hissi beni bitiriyo.. ruhum dışarı çıkacakmış gibi oluyo … ilaçlar bende pek etki yapmıyo.. ALLAH hepimize acil şifalar versin …

Sağlık
24 Mart 2011

“Hasta tam uykuya dalarken veya uyandığı anda kıpırdayamadığını hisseder. O anda solunum yavaşladığından hasta nefes alamadığı hissi yaşar. Aynı anda ses çıkarmak istediğinde ses çıkaramadığını fark eder. Çevreden gelen bir uyaran ki bu genellikle yakınlarından birinin durumu fark edip hastaya dokunması olur, atağı sonlandırır. Eğer çevreden fark edilmezse 10-15 saniye içinde atak kendiliğinden biter. Ancak seyrek de olsa 15-20 dakika süren ataklara da rastlanır. Bu dönem hastalar için olağanüstü rahatsızlık vericidir; eğer çevreden fark edilmezse veya fark edilip de hastaya dokunularak sonlandırılmazsa hasta bir daha bunu yaşamamak için akla gelmeyecek önlemler alır. Uykuya dalmaktan korkan ve sonucunda ciddi bir uykusuzluk sendromunun geliştiği hastalar vardır.”

3 sene önce bu sorunla karşılaştım ve ayda en az 1-2 kere bazı zamanlarda ise nadiren olmakla birlikte haftada 1-2 kere yaşadığım bir olay..Uykuya tam dalarken veyahut tam uykudan uyanma esnasında bilincinizin tamamen açık olduğu halde hiçbir şekilde kıpırdıyamadığınız,konuşamadığınız ancak etrafta olup bitenleri normal bir şekilde algılıyabildiğiniz ve 10-15 sny boyunca yaşanan bir olgu.

Bu olayı ilk yaşadığım sırada koltukda uzanmış tv seyrederken uykum gelip tam dalıp gidiyorken bir anda tüm bedenimin hareketsiz kaldığını farkettim..Hiçbir şekilde konuşamıyor,kıpırdıyamıyor,uyanamıyordum..10-15 sny boyunca yanımda oturan arkadaşıma bağırmaya çalıştım ancak sesim çıkmadı ve felç indiğini sandım.İnanılmaz bir korku ve soluk alıp werme sendromu yaşadım.Resmen öleceğimi sandım ve 15 sny sonra birden kendiliğinden bu atak bitti.Uyandığım sırada ilk verdiğim tepki bağırmak oldu ve müthiş bir korkuyla sarsıldım. Bunu anlattığım kişilerde bana tv karşısında uyumaktan olduğunu ve tv seyrederken uyumamamı ve en az 10dk sonra uyumamı söylediler.Ancak ben bir gariplik olduğunu biliyordum,bukadar basit olamazdı..Bu atak 2.kez olduğunda(2-3 ay sonra) ne tv nede başka birşey wardı.Tam uykuya dalarken bir anda tamamen hareketsiz kaldığımı hissettim,uyanmaya çalışıyorum ancak başaramıyorum ve busefer garip bir şekilde kulağımda müthiş bir uğultu wardı..Kulaklarım patlıyacak zannettim.çok şükür 10 sny ciwarı sonrası geçti ve o gece uyku yüzü göremedim..

Aradan yaklaşık 1 yıl geçtikten sonra hemen hemen hiç yaşamadım ancak 1 yıldan sonra tekrar yaşamaya başladım ve bu sefer daha sık aralıklarla olmaya başladı..Ve ilerleyen zamanlarda birşeyler farkettim.Bu atak sırasında kendini kasmaz isen,kendini serbest bırakmaya çalışırsan ve korkunu yenmek için biras kendini rahatlatmaya çalışırsan daha rahat ve uğultusuz bir atak geçiriyorsun.

O günden bu güne kendimi bu konuda gitgide alıştırmış iken bundan 2 ay oncesine kadar müthiş bir atak daha geçirdim.Bu sefer farklıydı..Hem şiddetli hemde üst üste tekrarlıyan bir ataktı.Atak 10 sny kadar sürdü ancak üstüne o uyku sersemliğiyle(artık alışkın olduğum için ilk günkü gibi atak bitince aniden kalkmıyorum ve uykuma dewam ediyorum) uyumaya dewam ettiğim sürede tekrar oldu..ve bu şekilde aynı uykuda üst üste 5-6 kez bunu yaşadım ve müthiş korktum.Biri bitip biri başlıyor aynı anda.Ve o gün sabaha kadar uyuyamadım,uykuya daldığım her anda tekrar oluyordu ve anladım ki korku ve stress bu tetikliyor. O gün çok korktuğum için her uyuma denememde tekrar tekrar yaşamıştım..

O günden bu güne kadar 2 ay süresince hemen hemen hiç yaşamadım yada 1 2 kez en fazla..Ancak şu an saat 4.30 itibariyle gene yaşadım ve internetten araştırmaya başladım..

Sonunda bunun ne olduğunu öğrendim..UYKU FELCİ.. Sayfanın en üstünde tanımını verdim ve bu tanımı okuduğum sırada birebir aynı seyleri yaşadığımı farkettim..Açıkcası teşhis edilememesinden çok korkuyordum ancak kendi derdimi kendim buldum.Ve bunu her insan ömründe 2-3 kez yaşarmış ancak bazı insanlar benim gibi hayatı süresince sürekli karşılaşabiliyorlarmış.İnternette araştırırken pek çok insanın da bu rahatsızlıkdan şikayetçi olduğunu gördüm ve hemen hemen herkesin yaşadıklarını okudum ve hepsi aynı şeyleri dile getiriyorlar.
Bilinç açık ancak Uyanamama,konuşamama,kıpırdıyamama…

Nedenlerini araştıdığımda ise birkaç maddeye rastladım..Doğruluğu tartışılır ancak benim için 3 madde tamamen tuttu..

İşte Başlıca nedenleri:
* Sırt üstü yatmak
* Düzensiz uyuma saatleri; şekerlemeler, çok veya az uyumak
* Fazla stres
* Ani çevre/yaşam tarzı değişiklikleri
* Olaydan hemen önce görülen berrak rüya. Ayrıca berrak rüya durumuna girebilmek için kullanılan bilinçli indüksiyon yaygın bir yöntemdir. WILD[1] olarak da bilinir.
* Yapay uyku yardımcıları ve antihistaminler.

“Ani çevre yaşam tarzı değişiklikleri” maddesi : 3 sene önce,üniversiteye başlayalı ve eve çıkalı 1 ay olmuştu ve ilk buzamanda yaşamıştım..

“Fazla Stress” maddesi : tam ben eve çıkalı 1 ay oldukdan sonra evin dağılma ve açıkta kalma sorunları yaşamıştım ve yukardaki madde ile aynı anda gerçekleşti..

“Düzensiz uyuma saatleri maddesi: tam ben universiteye başladığımda sırada yaşamıştım..

Bu 3 maddeyle aynı anda 3 sene önce karşılaştım ve tam o sırada bu UYKU FELCİ adlı rahatsızlığı yaşadım..O günden beridir de yaşıyorum.

Şuanda bunları yazmamın sebebi gene bu rahatsızlık,Gene yaşadım ve uyumaya korkuyorum.Eğer sizlerde de benim yaşadığım şeyler warsa ve sizde bu zamana kadar tek olduğunuzu düşünüyorsanız merak etmeyin birçok kişi bunu yaşıyor ancak adını koyamıyor,bilmiyor..Ben bu zamana kadar derdimi anlatamayacağımdan korktuğum için bekledim,böyle bir sorun nasıl anlatılabilirki uyurken uyanıksın.”Büyük ihtimal yanlış teşhis konulup yanlış tedavi göreceğim” dediğim için uğraşmadım,ancak bu sorunu yaşayanların dertleri aynı ve tıpta bu sorun hakkında bir tanı konulmuş..

Sizlerde benim yaşadıklarımı yaşıyor iseniz ve bu güne kadar sizlede beklediyseniz,bu mesajı içinizi ferahlatsın ve yol göstersin diye yazdım.Yaşadıklarınız gayet normal şeyler sadece sık yaşıyorsunuz ve tedavisi var,
kendinizi alıştırmak + ilaç tedavisi..

Not: Bu durum aslında rüya diye tabir ettiğimiz zamanlarda yaşadıklarımızı,vücudumuzun o anda yapmasını engellemek amacıyla kurulmuş bir koruma mekanizması.. Rüyanızda koşarken yatakda da aynı şeyi yapmamanız için veya rüyanızda pencereden falan atlarken gerçekte de gidip pencereden atlamamanız için bir önlem..O yüzden korkuya kapılmayınız yaşanan sendrom normal sadece sıklığı çok fazla ve bu durum malesef rahatsız edici olabiliyor bu haslığı yaşyan varsa bılgı ednmek için benı eklyebılırler vaylo_28@hot

Sağlık
16 Mayıs 2011

bende panik atak hastasıydım geceleri uyuyamıyordum ama jensie kullandım geçtiii:D
allah razı olsun çıkarandan deliksiz uyuyorum vucudumda ağrım olan yere belime başıma koluma koyduğum zaman ağrılarımda geçiyor kendimi halsiz hissetmiom her derde deva:D

Sağlık
3 Haziran 2011

arkadaşımda sinirlendiği üzüldüğü ve ağladığı zamanlarda titreme nefes alamama konuşamama durumları oluyor ama bi korku tek başına kalamama gibi bi durum yok aceba bu neyden kaynaklanıyor..

Sağlık
17 Ağustos 2011

slm arkadaslar bende panık atak hastaysıyım ama emın olun bu hastalıgı atlatabılırsınız sadec beyınde bıtıyo tabı ilaclarında etkısı oluyo ama sızı yonlendıren beyın ne zamn atak gecırcem dusundugunuz zaman kendınızı atagın icinde buluyosun korkularınızın uzerıne gıdın basarabılırsınız……

Sağlık
3 Eylül 2011

sln arkadaş lar bende piskolojik sorun lar yasıyorum ve bu siteyi rasgele denk geldimve tüm msj ları okudum sanırın panik atak piskolojik bsey bende esrar yuzunden aynen her kez gibi olum korkusuna kapıldım ve cok kotu bı geceydi benim icin 1 sene gective dengem cok kotu bozuldu eskiden boyle şeyler asla olmazdı cunku bende tanıstım bu belayla ne dense hickimse kurtuldugum diye yazma mıs tamolarak bu gercekten cok kotu bisey işALLAH her kez kurtulur bu beladan tek nedenide ben ce korkmak bunu bende bılmıyorum ama korkmamamız lazım sadece onki atakta korkuyoruz ama olmadigı zaman nedenşe sanki bırdaha olmayak sanıyoruz ug sasmaya gerek yok bence ve bisey anladım bu seyle ugrasan tek ben olmadıgımi anladım ve cesaret geldi ve korkumu biraz yendin ve son olarak cesaret korkuyu bıtırır her olum herkeze ama her gun olumu yasamak cok kotu gercek tende her keze by

Sağlık
20 Kasım 2011

arkadaşlar bir yıl önce bu hastalığa yakalandım ilk başta panik hastalığı olduğumu bilmiyodum çok kötü günler geçirdim arkadaşların bahsettiği kötü nöbetlerin daha kötüsünü yaşadım bn panik hastalığımın olduğunu fark ettiğim an hemen piskiyatri doktoruma gittim ve ilaç aldım sadece beynimde olan korku ve düşüncelerden panik oluştuğunu fark ettim bunu ilaçların yardımıyla ve irademle başardığıma inanıyorum arkadaşlar size bi tavsiyem hastalığınızla sakın sakın korkmayın ondan korktukça o size zarar verir korkmadan mücadele edin bn hasta değilim deyin inanın başarırsınız bn kendim bu hastalığı iyice çözdüğüme inanıyorum bu hastalığa yeni yakalanan arkadaşlara yaşadığım ve başardığım tecrübemle bilgi alış verişi için benim msn ekleyebilirler …. herkese geçmiş olsun

Sağlık
1 Mart 2012

mrblr….ben 18 yaşındayım ..sınav stresi yüzünden panik atak oldum..öle korkulacak bişey değil valla…Allahıma sığınıyorum… o gelen ölüm korkusundanda hiç korkmuyorum..herkes bir gün ölecek diyorum içimi ferahlatıyorum…bu hastalığa kendinizi teslim ederseniz eğer sadece kendinizi değil çevredekileride üzüyorsunuz..bu hastalığın ilacı doktor felan değil kardeşler…günlük yarım saat kuran okumak sizi ferahlatacaktır deneyin ltf.. hayatınızı zindan etmeyin hayat herşeye rağmen çok güzelll..her gün salavat çekerek kalbinizi ferahlatınnn…herkese yüce rabbimden acil şifalar…

hastadoktor
24 Temmuz 2012

Panik atağın Tedavisi:

1)Bismillahillezi la yedurru me asmihi şeyun fil ardi vela fissema ve huves semiul alim AMİN (Gündüz ve Gece 3 defa okuyun) Cesaret Arttırır Tabi Allah Rızası İçin Ve İçten Okursanız

2)Bütün size korku , rahatsızlık yaşatan kişileri kendinizden uzaklaştırın

3)Sizin gibi kişiler bulup onlarla daha çok vakit geçirin.

4)Ölüm kalım meselesi olmadıkça kavgada uzak durun(bir panik atak hastası tartışma anında ne yapacağını bilemez ağzından kelimeler çok zor çıkar kendini aciz korkak hisseder ama Unutmayınki bu bir HASTALIKTIR.)

5)Ruhsal hastalıklar Ruhsal iyileştirme yöntemleri ile geçer Boş zamanlarınızı İbadet ile geçirin unutmayın ki ALLAH(C.C) Şifasız Hastalık vermez.

AYHAN
31 Temmuz 2012

bende bundan 3 4 yıl kadar önce bigece ramazan ayında sahurdan sonra kalp hızlanması nefes alışveriş bozukluğu oldu birden yataktan fırladım elimi yüzümü yıkadım geçmedi acile gittim bi iğne vurdular yolladılar ertesi gün özel bir hastanede ekg çekindim bir şeyim yoktu rahatladım…ama 4 ay önce birden bire sıkılmalar ölümü düşünmeler evden çıkamama ailemle oturup sohbet ederken bile her an birşey olacakmış korkusu vardı tv izlerken bile eşim konuşurken bile aklıma neler neler geliyordu belli etmiyordum intiharı bile düşünüyordum elim çizilse hiç geçmicekmiş havası yaratıyordu birgün korkumu yenip psikologa gittim anlattım bende agorafobi oldugunu söledi iki haftada birşeyin kalmıcak ama 6 ay kontrol edicem dedi verdigi ilacı reçete ile aldım gerçeten tam 2 hafta kullandım bişeyım kalmadı. ama kapalı ve yağmurlu havadan korkuyorum şuan görmek istemıyorum allah bu hastalıgı çekenlere sabır versın insanın kolu kırılsa böyle acı çekmez :( allahtan şifa diliyorum

kdr zngn
9 Ekim 2012

ben 17 yaşın dayım ya en ufak bişey de korkuyorum gece uyuyamıyorum panik atak gibi bişey

ZEKİ
11 Aralık 2012

Merhaba,
Gerçekten çok zor bir rahatsızlık.. Ben buna hastalık demek istemiyorum, çünkü panik atağı olanlar ( Ben de çok uç noktalarda bu rahatsızlığı yaşıyorum) panik atağı olmayıp dünyayı fazlası ile geniş açı! ile bakan, sünepeler, art niyetli HASTA insanlar ile dolu… Bizler duygusal ve aşırı hassas insanlarız, elbette bizler de parayı, pulu, şöhreti değişken derecelerde seviyoruz, ancak bunun için bir hayat kurarken başka bir hayatı öldüremiyoruz… İşte arkadaşlar işin özünde isteklerini çirkef sistem dolayısı ile doğru düzgün gerçekleştiremeyenlerin ağırlıkta olduğu panik atakla yaşıyoruz..Kimse demesin “bu sosyete hastalığıdır” diye, alnını karışlarım.. Panik atağı yaşamayan ASLA ve ASLA bunu anlayamaz ve yeri geldiğinde sizi güçsüzlükle, tembellikle vs. suçlama eğilimindedir.. Daha konuşacak çok şey var, inşallah bu siteyi unutmam ve mesajlaşırız.. Hoşçakalın dostlar…

Yazdıklarınızın bir çoğuna katılmıyor ve tasvip etmiyor olsak da durumunuzun sizleri nerelere getirdiğini algılamak adına yorumunuzu herhangi bir değişiklik yapmadan yayınlıyoruz. Geçmiş olsun dileklerimizle.

syildiz
27 Ocak 2013

22 yasindayim
uc haftadir beynim sanki titriyor boyle bisaniyelik sonra gidiyor ama her dakika oluyor aksamlari bazen daha siddetli oluyor vucudumda titriyor kalbimde atiyor bide cok korkuyorum sanki birsey olacak diye
Bide hastalik hastasiyim iste bu soylediklerim olmadan once psikolojisini bozmus birini duydumsanki bemde psikolojimi bozcam diye korkuyorm ve sonrasinda yukarda anlattiklarim oldu
dr bey her yil bu zamanlarda boyle cok kotu olurum mesela gecen yil sanki anneme bisey olacak diye korkardim yine icim sikilirdi yani hep yilin buzamanlarinda boyle oluyorum
Suan midem bulaniyor basimin ici titriyo gibi hani ikindi vaktinde uykudan kalkilirya ayni o sekil oluyor uyku bozukluklarim var bazen cok esniyorum basim cok donuor bazen yururken yere dusecek gibi oluyorum nasil yurudugumu bilmiyorum kan tahlilerimsadece kan azalmasi ve demir eksikligi cok az, gecrn yil mrt yaptirdim oda iyi cikmisti,cok korkuyorum beynim titricek diye heran olacak diye hep dusunurum
Bu anlattiklarim ne tur bi hastalik psikolojikmi yoksa beynimden kaynaklanan bisey mi? Lutfen geri yazin
Bide beynim yada kafam yaniyo gibi ates basiyor bazen basimdan kaynar sular dokulmus gibi doktora gittim ev doktoruna panik atak defi bi ilac verdi bugun uc gundur kullaniyorum hala etki yok panik atakmi bu yada baska bisey mi ben hastaliklardan cok korkarim sizofreni falan mi yada delirirmiyim gecer mi bu hastalik bide kalbim sikismiyor cok hizli atiyor korktugumdan dolayi bide olum korkusu falanda yok sadece beynim titriyo gibi her an ozellikle aksamlari icim cok sikiliyor midem bulaniyor hic bisey yapasim gelmiyor her sene bu zamanlar boyleyim ama simdi doktorum
Panik atak dedi
Saygilarimla

Seher

Engin
18 Şubat 2013

arkadaşlar bende panik atak hastasıyım 4 yıl önce midemden rahatsızlandım ve bu hastalığa bağlı göğüste ağrı kolda uyuşukluk hissettim ve kalp krizi olabilir korkusuyla ilk panik atak bu şekilde başladı bende o gün 2 defa acile gittim ancak sende birşey yok diyerek eve gönderildim biliyorum çok berbat bir durum ancak panik atağı hayatınızdan söküp atmakta mümkün size en büyük tavsiyem dininize önem vermeniz daha doğrusu iç huzurunuzu bulmanız ve meditasyonlada panik atağı hayatınızdan atmayı başarabilirsiniz deneyin inanın hiç birşey kaybetmezsiniz tek yapmanız gereken şey stres korku endişe bunları bir kenara bırakıp iç huzurunuzu yakalayın. geçmiş olsun

ayse
5 Mart 2013

mereba arkadaslar bende panik hastassıyım ve bunu yenicem allahın izniyle

koray
19 Mart 2013

Meraba arkadaşlar ben de panik atak hastasıyım çoğu kez kalbime gelen ağrılardan şikayet ediyorum ve çok korkuyorum ama sormak istediğim soru şu acaba ileride kalp hastalıkları yaşama riskimiz var mıdır?

Bu risk her zaman vardır. Ancak panik atağa bağlı olarak değil de diğer sebeplere bağlı olarak gelişebilir. Kısacası panik atak doğrudan kalp hastalığı geliştirmez. Ancak bu durum kalp hastalığı yaşamayacağınız anlamına gelmez.

murat34
28 Mart 2013

Merhaba arkadaslar oncelikle Allah hepimize sifa versin.ben 9yildir panik atak hastasiyim iki oglum var yasim 34 hayatin butun yuku uzerimde malesef.yaklasik 10ay once baslayan kalp teklemesiyle anlik nefes kesilmesi yasadim ve doktora gittim ritim bozuklugu dediler.simdi yurudugum zaman nasim donuyor ve cabuk yorulma basladi cok sinirli biri oldum serin havayi severim ama artik soguk havalarda cok usumeye basladim ve kendimi yorgun hissediyorum yururken basim sersemlesiyor ve kolum agriyor ama yatarken bisey yok sol kulagim hep cinliyor biktim artik hayattan valla…benim gibi olup tedavi olmus arkadaslar varsa ve yardimci olursa cok memnun olurum.Allah bu hastaligi dusmanima bile vermesin.

sm ky
14 Ağustos 2013

merhaba arkadaşlar.kısa bir süreliğine bende bu illet hastalığı yaşadım.çok şükür atlatma aşamasındayım.hiç doktorlara gitmedim.en büyük doktor allah tır.namaz kılın yasin kitaplarımızda çok güzel ve rahatlatan sureler vardır.tesbih çekin allah adını dilinizden düşürmeyin inanarak dua edin gerçekten atlatacağınıza inanıyorum.bu bir korku ve vesvesedir hiç korkmayın dua edin arkadaşlar

ramazan köse
16 Aralık 2013

merhaba arkadaslar…nefes alamıyorum ruhum daralıyor sanki ölecekmişsim hissi war özellikle geceleri yatınca oluyor !! panik atakmıyım sizce ?

yuNNu
17 Ocak 2014

Arkadaşlar ben 6 yıl panik atağın tüm evrelerini yaşadım ilk başta hastanelerde sabahladım kalp krizi geçiriyorum diye sonra kendimi bi başkası sanıyodum yolda yürürken denge kaybı yaşıyodum ölecekmiş veya çıldıracakmış gibiydim bayağa ilaç kullandım ama neticeye ilaçları çöpe atıp bu hastalığı sadece aklımda bitirmem gerektiğini anlayınca vardım . Şuan yaşadıklarınızı çok iyi biliyorum Allah yardımcınız olsun kolay değil çok iyi biliyorum ama pozitif olup beyninizi iyi olduğunuza inandırmanız ve hastalığınızla dalga geçmeniz gerekiyor emin olun iyi gelecek

esra çandak
13 Mart 2014

merhabalar ben 2 haftadan fazla oldu uykudan uyandıgımda vucudumun içi titriyor ve felç gibi oluyorum sürekli elim titriyor yorgunluk var ve sanki beynimin içinde bir makina çalışıyor gibi sesler duyuyorum bu neyin belirtisidir yardımcı olur musunuz?

Değerli ziyaretçimiz. Bir dahiliye uzmanına görünerek şeker testi yaptırmanızı tavsiye ediyoruz. bu testin temiz çıkması durumunda bir endokrinoloji uzmanına görünmenizde fayda vardır. Geçmiş olsun.

Yazı Hakkında Bir Yorum Yapınız





Google Sayfamızı Beğenir misiniz?
.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
BEL AĞRISI TANI VE TEDAVİSİ
Aşil Tendonu Ağrısı
Dar pantolonlar bacak ağrılarına neden oluyor
Şişmanlığın Neden Olduğu Hastalıklar
Grip Uyarısı
Beyin Felci
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.