Peynir çok sevilen bir besin türüdür. Peynir sağlımız için çok önemlidir. Bir peynir sever olarak hemen hemen hergün peynir yerim sabah kahvaltılarında. Şimdi peynir ile diyet olurmu onu öğrenelim arkadaşlar.

Peynir hayatımızda tüketmekte olduğumuz en sağlıklı maddelerden birisidir. Özellikle ezine peyniri, kaşar peyniri, tulum peyniri gibi katkı maddelerinden uzak peynirler hem lezzetleri hemde içerikleri bakımından tercih edilen kaliteli peynirlerdir. Her yörede çok yaygın olmasa da bir çok yörenin damak tadının vazgeçilmezlerinden birisi de lor peyniridir.

Sponsorlu Bağlantılar

Diyet yaparken, dengeli bir beslenme düzenimiz olmasının yanı sıra, hangi maddelerden ne kadar tüketeceğimizi de iyi bilmemiz gerekir. Aksi taktirde ben az yiyorum diyerek pekmez yoğurt karışımı yerseniz. Diyetin size hiçbir faydası olmayacaktır.

Lor peynirli salata ise diyet yemekleri içerisinde en doyurucu ve lezzetli olanlarındandır. En büyüklerinden olmamak şartıyla beş marul yaprağını orta boyda doğrayarak yapımına başlayabilirsiniz. Ardından taze nane yarım demet üç tane salatalık, bir su bardağına yakın lor peyniri, bir yemek kaşığı sıvı yağ, biraz tuz.

Tabiki bu kadar besinin tek öğünde tüketileceğini sanmayınız. Bu salatayı ikiye bölüp öğle yemeğiniz ve akşam yemeğiniz için kullanabilir, yahut hepsini öğle yemeğinde tüketerek akşam için daha hafif bir yemek tercih edebilirsiniz.

Sponsorlu Bağlantılar

KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Çiğ Besin Diyetine Nasıl Başlanır
Yaz Mevsiminde Beslenme
Martini Diyeti Nasıl Yapılır
sosyete diyeti
Acil Zayıflamak
Yağı Azaltılmış Olan Yiyecekler Sağlıklıdır
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.