Sitede Arama Yapayım
Diğer Konulara Bakayım
Son Yayınlananlar Nelerdir?
Yorumları Okumak İsterim

SAÇ BEYAZLAMASINI GECİKTİRMEK SİZİN ELİNİZDE

Saç beyazlaması yaşlanmanın doğal bir parçasıdır, durdurulamaz bir olgudur fakat geciktirilebilmesi mümkündür. Saç köklerinde melanin adı verilen renk pigmentinin üretiminin azalması sonucunda saçlarınız renk kaybeder, grileşir veya beyazlamaya başlar. Son çare olarak ise saçlarınızı boyatmaya başlarsınız. Ancak sağlıklı yaşam tarzı, uygun beslenme ve pozitif düşünme ile gri saçların oluşumunu geciktirebilirsiniz. Makalemizde yer ipuçlarını takip ederek kendinizi daha iyi hissettirecek sağlıklı ve renkli saçlarınıza kavuşun.

Sponsorlu Bağlantılar

1. ÇIPLAK AYAKLA YÜRÜYÜN

Sabah yapılan yürüyüş hem genel sağlık hem de saç sağlığı için mükemmeldir. Erken beyaz saç oluşumunu önlemek için ıslak çimler üzerinde yürüyüşe yaşam tarzınız haline getirin.

2- TAZE MEYVE SULARI

Hazır meyve suları yerine kendi elinizle mutfağınızda yaptınız taze meyve suları tercih edin. Havuç, marul ve alfalfa (yonca) çok yararlı sebzelerdir. Bunların suları saç beyazlamasını önler ve sağlıklı saç oluşumunu teşvik eder. Diğer etkili bir seçenek ise buğday çimi suyudur.

Buğday çimi suyu hakkında detaylı bilgi..

3. VİTAMİN ALIMINI ARTIRIN

Sponsorlu Bağlantılar

B12 vitamini unutkanlıktan genel sağlığa kadar çok önemlidir. Beyazlayan saçlarınızdan B 12 vitamini eksikliği sorulu olabilir. Bunu gidermek için et, süt ürünleri ve yumurta alımını artırabilir yada takviyelere baş vurabilirsiniz.

B vitamini Çeşitleri ve Kaynakları Nelerdir?

Bir diğer potansiyel suçlular ise B ve A vitamini eksikliğidir. Beyaz saç sorunu ile mücadelede yeşil yapraklı sebzeler, muz, domates, karnabahar, yoğurt, karaciğer ve tahıl yemelisiniz.

4. İYOT

Balık iyot bakımından zengindir. İlaveten iyotlu tuz alımına dikkat edin, muz ve havuç gibi sebze ve meyveler de iyot içerir. Eğer iyot alımını arttırırsanız beyazlamayı geciktirebilirsiniz.

5. AMLA

Namı diğer Hint bektaşi üzümü. Erken ağaran saçlar ve saç incelmesi için birebirdir. Amla meyveleri ezilir ve limon suyu ile karıştırılarak bir krem hazırlanarak beyaz saçlara uygulanır. Ayrıca amla yağı ile doğal olarak masaj yapabilirsiniz.

İkinci seçenek ise badem yağı, limon suyu ve amla suyu karıştırılarak da beyazlayan saçlar ile mücadele edilebilir. Erken beyazlayan saçlara çeşitli kozmetik kimyasallar içeren şampuanlar ve bakım ürünleri de neden olabilir. Gece boyunca suya yatıracağınız amla meyveleri ile kendinize mükemmel bir doğal bakım ürünü hazırlayabilirsiniz. Ayrıca daha fazla bu meyveden tüketerek saç beyazlamasını önleyebilirsiniz.

6. KINA

Kına en eski kullanılan saç bakım ürünlerinden biridir. Banyodan önce 1 saat kadar saçlarınıza kına ile balkım yapmak, saç beyazlamasını tersine dönüştürebilir. Yanısıra saçları güçlendirir ve grileşmeyi önler, kopma ve uç kırılmalarına engel olur.

7. ŞİFALI BİTKİLER VE BAHARATLAR

Karabiber, siyah kimyon, köri yaprakları ve zencefil gibi bazı otlar ve baharatlar beyaz saç önlemede etkilidir. Brahmi ve Shikakai gibi otlar eski zamanlardan beri saç rengini korumak için yardımcı olarak kullanılmıştır. Ayrıca shu wu olarak bilinen Polygonum multjflorum, saçınızın doğal rengini geri kazanmasına yardımcı olan Çinli bir bitkidir. Köri yaprakları saç zayıflamasına yardımcı ve saç yenilenmesi için gerekli olan beslenme öğelerini içermektedir. Ayrıca hindistan cevizi yağında köri yapraklarını kaynatın ve saçınıza bu karışımı uygulayın. Bu tiryak, beyaz saç oluşumunu önleme konusunda adeta bir uzmandır.

8. ALOE VERA

Aloe vera, buğday çimi yağı ve Hindistan cevizi sütü karışımı ile saçınıza masaj yaparak saç büyümesini hızlandırabilir ve kepeğe “dur” diyebilirsiniz. Uygulama sonrası her zaman kullandığınız sabun yada doğal şampuanınız ile yıkayıp durulayın.

9. KENDİ SAÇINIZIN YAĞI

Kendi saçınızın yağı da saç dökülmensin önlenmesi ve beyazlamaların giderilmesi açısından önemlidir. Saçınıza hindistan cevizi veya badem yağı ile limon suyu karışımı uygulayarak saç beyazlamasını önleyebilirsiniz. Susam yağı da benzer şekilde beyazlayan saçlar ile mücadelede etkilidir. Susam yağı, havuç suyunu eşit miktarda, çemen tohumu tozunu ise diğerlerinin yarı miktarında alarak hazırlayacağınız karışımı 21 gün boyunca güneşte bekletin. Bu iksiri beyazlıklara saç ve sakala uygulayın. Muhteşem sonuçlar elde edeceksiniz.

10. MİNERALLER

Minerallerin ana kaynağı bitkiler. Topraktan alır ve bize sunarlar. Sağlıklı bir vücudun işleyişi için son derece önemlidir. Melanin miktarındaki azalmaya bakır eksikliği katkıda bulunmaktadır. Yeterli melanin üretimi için bakır bakımından dengeli bir diyet tercih etmelisiniz.

Bakır Bakımından Zengin Gıdalar Nelerdir?

Tirosinaz, tirosini melanine dönüştüren ve bakır ihtiva eden bir enzimdir. Bakır dana karaciğer, mantar, hardal yeşilliği, ıspanak, patlıcan, kuşkonmaz, nane, patates, yeşil fasulye, kaju fıstığı, domates, ayçiçeği tohumu, lahana, zencefil vb gıdalarda yer almaktadır.

11. EV YAPIMI İLAÇLAR

Ev yapımı ilaçlar da beyaz saç sorununun çözülmesine iyi gelebilir. Siyak çayın kökleri ile saç diplerinize 1 saat masaj yapın ve ondan sonra da durulayın. Bu çözüm saçlarınızın koyulaşmasına destek verecektir. Ayrıca kına tozu, çemen, nane suyu, kahve, yoğurt ve fesleğen suyu içeren bir krem hazırlayın, her hafta 3 saat kadar saçınıza uygulayın ve yıkayın.

12. AŞIRI STRESTEN KAÇININ

Stres genel bir sağlık sorunudur. Saçların vaktinden önce grileşmesini ve beyazlamasına neden olur. Dinlenme, derin nefes alma ve meditasyon yaparak gerginliği önleme yollarını deneyin.

13. SAĞLIKSIZ ALIŞKANLIKLARI BIRAKIN

İçki yada sigara içme gibi zararlı alışkanlıklar diğer sağlık sorunlarına yol açarak, saçların beyazlamasına neden olur.

Sponsorlu Bağşantılar


KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Kandidiyazis (Pamukçuk) Tedavisi, Eksik Tedavi Nelere Yol Açar
Sol Bacakta Keskin Ağrı
Menenjit Nedir? Nedenleri Nelerdir?
Doğru Bir Güneş Kremi Nasıl Seçilir
Kabakulak
NASIR NASIL GEÇER
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.