Sitede Arama Yapayım
Diğer Konulara Bakayım
Son Yayınlananlar Nelerdir?
Yorumları Okumak İsterim

SAHURDA YEŞİL ELMASahurda Yeşil Elma

Sahurda yenmesi önerilen bir meyveden yeşil elmadır. Yeşil elmanın sağlık açısından faydalarına bakacak olursak;

  • – Zengin bir lif içeriğine sahiptir. Bu özelliği sayesinde bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine ve sindirim sisteminin toparlanmasına yardımcı olur.
  • -Kolon kanseri görülme olasılığını azaltır. Bu özelliği de yine lifli olmasından ileri gelmektedir.
  • – İçinde kötü kolesterol bulunmaz. Ayrıca daha önce de belirtildiği gibi yükseklik lif içeriği zaten mevcut kolesterolü azaltmaya yardımcı olur.
  • – Bir diğer faydası ise sindirimi kolaylaştırmasıdır. Eğer ağır bir yiyecek tüketmiş ve acaba midenin bunu rahatlıkla hazmedip hazm etmeyeceğini düşünüyorsanız, üzerine bir yeşil elma yiyerek bu endişenizi giderebilirsiniz. Çünkü yeşil elmanın içerisinde yer alan bazı enzimler sindirimi kolaylaştırmaktadır.
  • – Diğer bir önemli özelliği karaciğer ve sindirim sistemi sorunlarının azaltılmasıdır. Yeşil Elma karaciğerdeki sorunları azaltarak sindirim sisteminde meydana gelmesi muhtemel sorunları en aza indirir.
  • – Yeşil elmanın ishal, kabızlık gut gibi bazı rahatsızlıkları önleyici etkisi de bulunmaktadır. Bu önleyici etkisi, içermiş olduğu “tartarik” ve “malik asit” sayesindedir. Bu iki bileşen sayesinde sindirime yardımcı olur.
  • – Yeşil elma aynı zamanda bir antioksidandır. “Flavonoid” ve “polifenol”  bileşenleri  ile çeşitli konserve DNA hasarlarını önleyebilir.
  • – İştah kontrolü sağlayan bir meyvedir. İştahı yardımcı olabilecek organik asitler salgılar. Eğer iştah düşüklüğü nedeniyle “peristaltizm” sorunu yaşıyorsanız yeşim elme sizin için etkili bir çözüm olacaktır.
  • – Yeşil elma aynı zamanda enerji verici bir meyvedir. Özellikle spor yapan ve gün içerisinde aktif olan kişiler için içeriğindeki zengin karbonhidrat içeriği  enerji kazandırma açısından oldukça faydalı olur.

Yeşil elma besin içerikleri

Sponsorlu Bağlantılar

Sponsorlu Bağlantılar

  • – Mineraller
  • – Vitaminler
  • – KarbonhidratlarSahurda Yeşil Elma Neye İyi Gelir
  • – Protein
  • – Şeker
  • – Kalsiyum
  • – A vitamini
  • – Lif
  • – B6 vitamini
  • – Bol miktarda C vitamini
  • – Zengin magnezyum içeriği
  • – E vitamini
  • – Manganez
  • – Pantotenik asit
  • – Potasyum
  • – B2 vitamini
  • – Çinko
  • – Niasin
  • -Thiamin

Sponsorlu Bağlantılar


KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Saw Palmetto Neye İyi Gelir
Sarı Kantaron Kapsülü
Buğday Çimi Suyu
Yaban Mersininin Faydaları
Terenin Faydaları
Göz Otu
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.