Sitede Arama Yapayım
Diğer Konulara Bakayım
Son Yayınlananlar Nelerdir?
Yorumları Okumak İsterim

BU BESİNLER SEMEN HACMİNİ ARTIRIYOR

Semen, testis ve prostat bezi tarafından salgılanan süt benzeri sıvıya verilen isimdir. Semen içeriğinde sitrat, fosfat, kalsiyum ve fibrolizin bulunmakta ve sperm ile birlikte dışarı boşaltılmaktadır. Erkeğin kaliteli bir şekilde ilişkiden sonuç alması, bu sıvının miktarı ile doğru orantılıdır. Bu sıvının yada semen miktarın artırılması, çok basit şekilde tüketebileceğiniz gıdalar ile geliştirilebilmesi mümkün.

İlişkinin son aşamasında, boşaltılacak meninin miktarı erkek tarafından endişe nedeni olabilir. Düşük semen hacmine çoğunlukla fiziksel koşullar neden olur. Bu nedenle beslenme yönünden çoğu erkeğin buna dikkat etmesi gerekir;

Sponsorlu Bağlantılar

1- SU

Su olmadan vücutta hiçbir şey düzgün çalışamaz. Her gün yaklaşık 2 litre kadar su içilmesi vücudun genel sağlığı açısından önemli olduğu gibi semenin ham maddesi olduğu için de önemlidir. Vücut dehidrasyona girerse (susuz kalırsa), sulu olduğu zamanlar kadar fazla semen üretemez.

2- ET

Et ürünleri semen üretimi için gerekli olan bileşenleri taşımaktadır. Ton balığı, kümes hayvanları ve kırmızı et vücudun optimum testosteron ve semen üretmesi için gerekli olan amino asitler (L- arginin ve L- karnitin) ihtiva eder. İstiridye, hindi, kuzu ve yağsız kırmızı et bol miktarda çinko içerdiğinden testosteron seviyesini artırır. Ayrıca vücut, sperm üretmek için de ihtiyaç duyar. Ortalama bir insan için, her boşalma 1 ile 3 miligram arasında çinko içerir.

Sponsorlu Bağlantılar

3- FINDIK

Fındık da çinko ve hayati amino asitler içermektedir. Ek olarak selenyum bulundurmaktadır. Sağlıklı, dengeli bir beslenme için her gün dörtte bir kase fındık yenmesi önerilir.

4- TAHILLAR

Yulaf ezmesi L -arginin ve L -karnitin yüksek miktarda içerir. Sonuç olarak ise tahıllar boşalma esnasında semen hacmini ve sperm hareketliliğini artırabilir. Arpa ve buğdayda bulunan çinko da mevcut durumunuza katkı sağlayacaktır.

5- MEYVE VE SEBZELER

Meni hacmini artırmak için ıspanak, brokoli, bamya, kuşkonmaz ve deniz yosunu gibi yeşil yapraklı sebze tüketimini artırın. Ispanak ve deniz yosunundaki amino asitler yulaf ezmesi ve etlerde bulunanın aynısıdır ve etkilidir. Kuşkonmaz, brokoli, bamya ve narenciyelerde semen hacmi artıran folik asit bulunmaktadır.

Domates, karpuz, guava, pembe greyfurt ve kırmızı biber yüksek miktarda Likopin içerir. Likopin hem semen kalınlığının ve hacminin artırılmasında hem de prostat sağlığının sağlanmasında önemli rol oynar.

Sponsorlu Bağşantılar


KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Erkeklerde İnme Belirtileri
Prostat Kanserinde Yeni Dönem Tedaviler
Turuncu Meni Nedenleri Nelerdir
Ağrılı Boşalma
Yeşil Meni Neden Olur
Menide Mukus Neden Olur
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.