SOYA FASÜLYESİ
Baklagiller ailesinden olan soya fasulyesi, günümüzde bir hayli ziraatı yapılmakta ve kullanım alanı bulunmaktadır. Bitkinin tohumlarından yağ elde edilmektedir. Besin maddelerince zengin olan soya fasulyesinden ekmek, tereyağı gibi gıdalar,  pasta, bisküvi, kurabiye, dondurma, şekerleme, bebek mamaları gibi ürünler de hazırlanabilmektedir.

Bu kadar kullanım alanına sahip soyanın tıbbi faydalarını da unutmamak gerekir. Yazımızda soyanın faydalarını açıklamaya çalışacağız.

Sponsorlu Bağlantılar

İÇERİK
C, B1 ve B2 vitaminleriyle E, P ve K vitaminlerini de ihtiva eder. İlaveten niacin, fosfor, demir, bakır, manganez, potasyum ve sodyum maddesince zengindir. Sütün iki katı kalsiyum ihtiva eder. Bol miktarda protein bulunduran soyanın 453 gramlık 31 yumurta, 6 büyük şişe süt veya 900 gramlık kemiksiz etin barındırdığı kadar protein bulundurduğu saptanmıştır.

FAYDALARI NELERDİR?

  • Saurvy ve Pellegra hastalığını önler.
  • Vücudun büyüme ve gelişmesine katkı sağlar.
  • Beyin ve zihin yorgunluğunu giderir.
  • Diyabet hastaları için iyidir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kas ve sinirlerin güçlenmesini sağlar.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Menopoz şikyetlerinin azalmasını sağlar.
  • Prostat büyümesini engeller.
  • Kanser ve kalp krizi gibi bazı hastalıkların oluşma riskini azaltır.
  • Osteoporozun önlenmesinde yardımcı olarak kullanılabilir.

NOT: Guatr olanlar kullanmaları isabetli olacaktır.

Sponsorlu Bağlantılar

KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Lavanta Çiçeği
Kuş Otu
Spirulina Kapsülü
Sinameki
Enginar
HİBİSKÜS ŞERBETİ SERİNLETİYOR
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.