Ünlü sanatcı Reyhan Karaca kardeşini kanserden kaybettikten sonra girmiş olduğu bunalım ve büyük üzüntü ile 15 kilo alınca Doktor Ender Saraç‘a başvurdu. Ünlü Diyetisyen Ender Saraç şarkıcıya bol ıspanaklı bir diyet menüsü hazırladı.
Ender Saraç tarafından hazırlanan diyet programını uygulayan Reyhan Karaca 3 ayda 10 kilo vermeyi başarabildi.

Reyhan Karaca’nın ıspanaklı diyeti

Reyhan Karaca kendisi için hazırlanan diyet programına göre sabahları 3 yemek kaşığı yulafı bir su bardağı süt ile lapa haline gelene kadar pişirip yedi.
Ara öğünlerde yeşil elma, öğlen yemeklerinde yoğurtsuz ve içine pirinç katılmadan hazırlanan ıspanak yemeği, akşamları ise ızgara et ve salata yediği söyledi.

Sponsorlu Bağlantılar

Sponsorlu Bağlantılar

KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
kalça küçültme diyeti
diyet yapıyorum ama zayıflayamıyorum
Diyet ve Kabızlık
DOĞAL BİR İKSİR: ELMA SİRKESİ
Acil kilo verme diyeti
Yeterli Flor Alımına Dikkat
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.