TENİSÇİ DİRSEĞİ NEDİR?
Tenisçi dirseği dirsek bölgesinde kas ve tendonlarda meydana gelen, tekrarlayan şiddet yada basınç sonucu oluşan yaralanmalar veya yırtıklardır. Tıp dilinde lateral epicondylitis olarak isimlendirilir.

TENİSÇİ DİRSEĞİ NEDEN OLUR?
Tenisçi dirseği genellikle tenisi elinizin tersi ile vurmakla özdeşleşen bşr sorundur. Diğer raket sporlarında da bu hareketlerin, dirsek bölgesinde tekrarlayıcı bir şekilde yapılarak tendonların yorulmasına neden olur. Risk, tenisçinin yada çocuğunuzun yaşı, oyunun sertlik derecesi yada rekabetin derecesine göre artar.

BELİRTİLERİ NELERDİR?
Aşağıdakiler tenisçi dirseğinin en yaygın belirtileridir. Ancak her çocukta, farklı belirtilerle karşılaşabilirsiniz. Belirtiler şunlardır:

Sponsorlu Bağlantılar

  • Özellikle dirsek dış alanı üzerine ağrı,
  • Bilek hareketi ile ağrı

Tenisçi dirseğinin belirtileri eklem alanındaki diğer sağlık sorunlarına benzeyebilir. Her zaman doğru bir tanı için çocuğunuzla birlikte doktorunuza danışın.
TENİSÇİ DİRSEĞİNİN TEDAVİSİ
Tenisçi dirseği için spesifik tedavi, aşağıda sıralanan çocuğunuzla ilgili olarak doktorunuz tarafından belirlenecektir;

Sponsorlu Bağlantılar

  • Sizin yaşınız, genel sağlık durumunuz ve tıbbi öyküsünüz
  • Yaralanma Kapsamı
  • Belirli ilaçlar, prosedürler veya tedavilere karşı çocuğunuzun toleransı
  • Sizin fikriniz yada tercihiniz

TEDAVİ ŞUNLARI İÇEREBİLİR

  • Alanın dinlenmesi
  • Alana buz torbası
  • Germe egzersizleri ve güçlendirme
  • Dirsek kayılı yada bandı adı verilen destek ürünler kullanılması
  • İbuprofen gibi steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçların kullanımı

TENİSÇİ DİRSEĞİ NASIL ÖNLENİR?
Hasarı önlemek için bazı ipuçları arasında şunlar bulunmaktadır:

  • Tenis öncesi ısınma egzersizleri, tenis sonrası soğuma egzersizleri yapın
  • Uygun ölçekli tenis ekipmanları kullanın. Raket kolları çok büyük veya çok küçük, çok sıkı veya çok gevşek olduğunda dirsek üzerine daha fazla basınç yapar.
  • Kısıtlı tenis teknikleri kullanıyor olmanız da bu soruna zemin hazırlayabilir. Tekrarlanan hareketlerden kaçınmak için yeni vuruş teknikleri öğrenin. Böylece sürekli aynı dirsek alanını kullanmamış olacaksınız.

Sponsorlu Bağlantılar

KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
GDO İçeren Ürünlerin Zararları Nelerdir
Sıtma Hastalığı
Kalp Romatizması
Zatürre
ERKEKLERİN NE İSTEDİĞİNİ BİLEN BİTKİ: ÇOBAN ÇÖKERTEN
Kalp Sağlığının Korunması İçin Beslenmeye Dikkat
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.