E vitamini
E vitamini bitkisel yağlar, tahıl, et, kümes hayvanları, yumurta, meyve, sebze ve buğday tohumu yağı da dahil olmak üzere birçok yiyecekte bulunan yağda çözünen bir vitamindir.

E vitamini başka hangi isimlerle bilinmektedir?
Asetat d’alfa tokoferol, asetat d’Alpha Tocopheryl, asetat de D-alfa-tokoferol, asetat de DL-alfa-tokoferol, Asetat de tokoferol, asetat de Tocopheryl, asetat de Vitamin E, Tüm Rac-Alfa-Tokoferol, All- rac-alfa-tokoferol, alfa-tokoferol, Alfa Tokoferol Asetat, Alfa Tokoferil Asetat, Alpha Tocotrienol, Alpha Tocotrienol, alfa-tokoferol, alfa-tokoferol, Beta Tocotrienol, beta-Tocotrienol, Beta-tokoferol, beta-tokoferol, Konsantre de Tocotrienol , D-alfa tokoferol, D-alfa tokoferol, D-Alpha Tocopheryl Succinat, D-Alpha Tocopheryl Asetat, D-Alpha Tocotrienol, D-Alpha Tocotrienol, D-Alfa-Tokoferol, D-alfa-tokoferol, D-Alpha-Tokoferil Asetat, D-Alpha-Tokoferil Asit Succinat, D-Alpha-Tocopheryl Succinat, D-Alpha-Tokoferil, D-alfa-tokoferol, D-Beta-Tokoferol, D-beta-tokoferol, D-Delta-Tokoferol, D-Delta -tokoferol, Delta Tocotrienol, Delta Tocotrienol, Delta-tokoferol, Delta-tokoferol, D-Gama Tocotrienol, D-Gamma-Tocotrienol, D-Gama-Tokoferol, D-gama-tokoferol, DL-alfa-Tokoferol, DL-Alfa -tokoferol, DL-Alfa-Tokoferil Asetat, DL-Alfa-Tokoferil, DL-alfa-tokoferol, DL-Tokoferol, DL-tokoferol, D-Tokoferol, D-tokoferol, D-Tokoferil Asetat, Yağda çözünen vitamin, Gamma Tocotrienol , Gama Tocotrienol, gama-tokoferol, gama-tokoferol, Tocopherollerle, Karışık tocotrienols, Palm tocotrienols, Pirinç tocotrienols RRR-Alfa-Tokoferol, RRR-alfa-tokoferol, Succinat asit de D-alfa-tokoferol, Succinat asit de Tocopheryl , Succinat de D-alfa-tokoferol, Succinat de Tocopheryl, Succinat de Vitamin E, Tokoferol Asetat, Tokoferol, tokoferol, tokoferoller Mixtes tocotrienols de Palme, tocotrienols de Riz, tocotrienols Mixtes, Tokoferil Asetat, Tokoferil Asit Succinat, Tocopheryl Succinat Tocotrienol Tocotrienol Tocotrienol Konsantre, tocotrienols, tocotrienols, E vitamini Asetat, E vitamini Succinat, Vitamina E, Vitamin D, yağda çözünen Vitamin.

Sponsorlu Bağlantılar

Sponsorlu Bağlantılar


E VİTAMİNİ ETKİ ALANLARI NELERDİR?
Hususan E vitamini eksikliğinde etkili bir şekilde işlev görmektedir. E vitamininin etkileri aşağıda geniş olarak sıralanmıştır;

  • Tardif diskinezi ve dispraksi adı verilen hareket bozuklukları
  • Mesane kanserinden ölme olasılığını azaltmak
  • Alzheimer hastalığı. E vitamini, orta şiddetli Alzheimer hastalığı olan kişilerde hafıza kaybının kötüleşmesini yavaşlatabilir. Fakat E vitamini, tam gelişmiş Alzheimer hastalığının ilerlemesindeki hafif hafıza problemlerini önlemez.
  • A tipi artrit denilen romatoid artrit. E vitamini hapları, düzenli tedavi ile birlikte ağrıların azalmasına yardımcı olabilir.
  • Erkek infertilitesi
  • Ağrılı genç kız adet kanaması (dismenore). Kanama başladıktan 2 gün önce ve 3 gün sonra için D vitamini alınması, ağrı şiddetini ve süresini azaltıp ve menstrüel kan kaybını azaltabilir.
  • Hamilelik sırasında yüksek kan basıncı (pre-eklampsi)
  • Premenstrüel sendrom (PMS)
  • Parkinson hastalığının önlenmesi
  • Çocuklarda böbrek sorunları (glomerülosklerozun) tedavisinde yardımcı olur.
  • G6PD eksikliği denilen kalıtsal bir bozukluğun tedavisinde yardımcı olur.
  • Beta-talasemi
  • Kemoterapi ile ilgili sinir hasarı. Sisplatin kemoterapi ile tedavi öncesi ve sonrası E vitamini alımı sinir hasarı olasılığını azaltabilir.
  • Yaşlılıkta bunamanın önlenmesi
  • Cilde sürüldüğünde Granuloma Annulare denilen bir tür cilt hastalığının tedavisi
  • Üveit denen bir göz bozukluğu olan insanlarda görüşün geliştirilmesi
  • Güneş yanığının azaltılması
  • Huntington koresi denilen bir hastalığın semptomlarını azaltmada kullanılır.
  • Gözlerde cerrahi sonrası yaraların sarılmasına yardımcı olur.
  • Yeni doğanlarda bir tür göz hastalığı olan retrolental fibroplazi tedavisinin yapılması
  • Prematüre bebeklerde beyin ve kalp kanamasının azaltılması
  • “Nitratlar” olarak adlandırılan bazı kalp ilaçlarının işlevlerine yardımcı olur.
  • Diğer ilaçlarla birlikte kullanıldığında AMD (yaşa bağlı makula dejenerasyonu) olarak adlandırılan bir göz hastalığı tedavisine yardımcı olur.
  • Yaşlılarda fiziksel performans ve gücün geliştirilmesi
  • Radyasyonun neden olduğu Fibrozis.

MUHTEMELEN ETKİSİZ OLABİLİR
Muhtemelen etkisiz olabilir demek, E vitaminin en az bir çalışmada (insan), ürünün etkili olmayabileceği anlamına gelmektedir. Yani çoğu kimsede etkili olan faydaları ise şunlardır;

  • Hemodiyaliz olanlarda anemi
  • Göğüs ağrısı (angina)
  • Meme kanseri olan kişiler sıcak basmaları
  • Damar sertliği (ateroskleroz).
    Yenidoğanlarda solunum problemleri
  • Yaşlı kişilerde akciğer enfeksiyonu
  • Kalp yetmezliği
  • Duchenne müsküler distrofi ve miyotonik distrofi denilen kas hastalıkları tedavisi
  • Yüksek kan basıncı
  • Aralıklı topallama olarak adlandırılan bir hastalığa sahip insanların ağrı olmadan yürümesine yardımcı olur.
  • A tipi artrit yada osteoartrit. E vitamini ağrı ya da sertlik azaltacak değildir yada osteoartritin daha kötüye gitmesini önlemeyeceği görünmüyor.
  • Baş ve boyun kanseri
  • Sigara içen insanların ağızlarında yaralar
  • Pankreas kanseri
  • Pharyngeal kanserin önlenmesi
  • Prostat kanseri önleme
  • Ameliyattan sonra yara izini azaltmak
  • Kolorektal kanser.
  • Bir göz hastalığı olan “retinitis pigmentosa” hastalığına iyi gelebilmektedir.

Alerjiler, astım, cilt bozuklukları, yaşlı insanlar (katarakt), şeker hastalığı, yemek borusu kanseri, mide kanseri, kronik yorgunluk sendromu (CFS), ağız kanseri, cilt kanseri, epilepsi (sara), adet bozuklukları, yüksek kan yağ düzeyleri, karaciğer hastalığı, bulanık görme, inme, bacak krampları ve soğuk algınlığı gibi koşullarda etkili yada etkisiz olup olmadığı bilinmemektedir.

E VİTAMİNİ NASIL ETKİ EDER?
E vitamini, vücuttaki pek çok organın uygun fonksiyonu için gerekli olan önemli bir vitamindir. Aynı zamanda bir antioksidandır.

E VİTAMİNİ ALMAK NE KADAR GÜVENLİ?
E vitamini ağız yoluyla alındığında veya deriye uygulandığı zaman çoğu sağlıklı insanlar için güvenli. Çoğu insanda her gün 15 mg. önerilen doz kullanıldığında herhangi bir yan etkisi yoktur.
Eğer kalp hastalığı veya diyabet, kalp krizi ya da inme öyküsü gibi bir durum varsa, 400 IU / gün veya daha fazla doz almayınız. Bazı araştırmalar, yüksek dozlarda tüm nedenlere bağlı olarak ölüm riskinin arttığını ve muhtemelen diğer ciddi yan etkilere neden olabileceğini göstermektedir. Yüksek dozda, ciddi yan etkilerin riski daha fazladır.
Prostat kanserine yakalanma olasılığında E vitamini etkisi hakkında çelişkili bilgiler vardır. Bazı araştırmalar, büyük miktarda bir multivitamin ve ayrı bir E vitamini takviyesi almak, bazı erkeklerin aslında gelişmekte olan prostat kanseri riskini arttırdığını göstermektedir.
Yüksek dozlarda ayrıca bulantı, ishal, mide krampları, yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı, bulanık görme, kızarıklık, morarma ve kanamaya neden olabilir.
E vitamini, hamile ve emziren kadınlar için güvenli kabul edilmektedir tavsiye edilen günlük miktar kullanılır. Ancak, bir sağlık görevlisinin tavsiyesi olmadan yüksek miktarda almayın. Eğer;

  • Anjiyoplasti denilen bir işlem geçirmişseniz
  • K vitamininiz düşük seviyelerde olduğunu söylendiyse
  • Retinitis pigmentosa denen bir göz hastalığınız varsa
  • Bir kan pıhtılaşma bozukluğu varsa
  • Baş ve boyun kanseri varsa
  • Şeker hastasıysanız (Yüksek dozda E vitamini zararlı olabilir)
  • Geçmişte bir inme veya kalp krizi olduysa(Yüksek dozda E vitamini zararlı olabilir)
  • Önümüzdeki iki hafta içinde ameliyat yapılacaksa (E vitamini, kanama riskini artırabilir) E vitamini kullanmayın.

HERHANGİ BİR İLAÇLA ETKİLEŞİMİ VAR MI?
Siklosporin (Neoral, Sandimmune)
Etkileşim Değerlendirme:Orta derecede etkileşimi vardır. Doktorunuzla konuşun ve dikkatli olunuz.
Büyük miktarda E vitamini ile birlikte siklosporin (Neoral, Sandimmune) almak ilacın vücuttaki emilimini artırabilir. Bu da ilacın etki yada yan etkilerini artırabilir.

Karaciğer tarafından değiştirildi (Sitokrom P450 3A4 (CYP3A4) yüzeylerde) ilaçlar
Etkileşim Değerlendirme: Orta derecede etkileşimi vardır. Doktorunuzla konuşun ve dikkatli olunuz.
Bazı ilaçlar karaciğer tarafından değiştirilir ve bozulur. E vitamini, karaciğerde bazı ilaçların parçalanma hızını artırabilir. E vitamini alınması, karaciğer tarafından parçalanan bazı ilaçların etkinliğini azaltabilir. Karaciğer tarafından değiştirilen herhangi bir ilaç alıyorsanız, E vitamini almadan önce sağlık kuruluşu konuşun.
Karaciğer tarafından değiştirilen bazı ilaçlar lovastatin (Mevacor), ketokonazol (Nizoral), itrakonazol (Sporanox) Fexofenadine (Allegra), triazolam (Halcion’a) ve diğerleri sayılabilir.
Kanser için ilaçlar (Kemoterapi)
Etkileşim Değerlendirme Orta derecede etkileşimi vardır. Doktorunuzla konuşun ve dikkatli olunuz.
E vitamini bir antioksidandır. Antioksidanlar, kanser için kullanılan bazı ilaçların etkinliğini düşürebileceğine dair bazı endişeler vardır. Ama bu etkileşimin ne olduğunu öğrenmek için henüz çok erken.
Kan pıhtılaşmasını yavaşlatan (Antitrombosit / antikoagülan ilaçlar)
Etkileşim Değerlendirme: Orta derecede etkileşimi vardır. Doktorunuzla konuşun ve dikkatli olunuz.
E vitamini, kanın pıhtılaşmasını yavaşlatabilir. Ayrıca pıhtılaşma yavaşlatıcı ilaçlar ile birlikte E vitamini almak, morarma ve kanama ihtimalini artırır.
Bazı ilaçlar pıhtılaşmayı yavaşlatabilir aspirin, klopidogrel (Plavix), diklofenak (Voltaren, Cataflam, diğerleri), ibuprofen (Advil, Motrin, diğerleri), naproksen (Anaprox, Naprosyn, diğerleri), dalteparin (Fragmin), enoksaparin (Lovenox) , heparin, warfarin (Coumadin) ve diğerleridir.
Kolesterol (Statinler) düşürmek için kullanılan ilaçlar
Etkileşim Değerlendirme: Orta derecede etkileşimi vardır. Doktorunuzla konuşun ve dikkatli olunuz.
E vitamini, beta-karoten, C vitamini ve selenyum ile birlikte alınması, kolesterol düşürmek için kullanılan bazı ilaçların etkinliğini düşürebilir. Tek başına E vitamininin kolesterolü düşürmek için kullanılan bazı ilaçların etkinliğini azalttığı bilinmemektedir.
Kolesterol düşürmek için kullanılan bazı ilaçlar atorvastatin (Lipitor), fluvastatin (Lescol), lovastatin (Mevacor), ve pravastatin (Pravachol) içerir.
Niasin
Etkileşim Değerlendirme: Orta derecede etkileşimi vardır. Doktorunuzla konuşun ve dikkatli olunuz.
E vitamini, beta-karoten, C vitamini ve selenyum ile birlikte alınması niasinin bazı yararlı etkilerini azaltabilir. Niasin, iyi kolesterolü artırır. Bunun diğer vitaminler ile birlikte E vitamini almak, iyi kolesterolü düşürebilir.
Warfarin (Coumadin)
Etkileşim Değerlendirme: Orta derecede etkileşimi vardır. Doktorunuzla konuşun ve dikkatli olunuz.
Warfarin (Coumadin), kan pıhtılaşmasını yavaşlatmak için kullanılır. E vitamini de kan pıhtılaşması yavaşlatabilir. Warfarin (Coumadin) ile birlikte E vitamini almak, morarma ve kanama olasılığını artırabilir. Kanınızı düzenli olarak kontrol ettirin. Warfarin (Coumadin) dozunun değiştirilmesi gerekir.

VİTAMİN E DOZAJI İLE İLGİLİ HUSUSLAR
Aşağıdaki dozlarda bilimsel araştırmalar incelenmiştir:
Ağızdan:
E vitamini eksikliği: Erişkinlerde tipik bir doz günde ortalama 60-75 IU RRR-alfa tokoferol (doğal E vitamini).
Tardif diskinezi denilen hareket bozukluğu için: Günlük RRR-alfa-tokoferol (doğal E vitamini) 1600 IU.
Erkekte doğurganlığı artırmak için: E vitamini günlük 200-600 IU.
Alzheimer hastalığı için: 2000 IU günde. Günde 1000 IU E vitamini ve 5 mg Donepezil (Aricept) kombinasyon tedavisi Alzheimer hastalığı olan kişilerde bellek düşüşünü yavaşlatmak için kullanılır.
Non-alkolik karaciğer yağlanması olarak bilinen karaciğer hastalığı için:
Yetişkinlerde günlük 800 IU, çocuklarda günlük 400-1200 IU kullanılmalıdır.
Erken Huntington koresi için: RRR-alfa-tokoferol (doğal E vitamini) 3000 IU.
Romatoid artrit ağrısı için: E vitamini, günde iki kez 600 IU.
Sisplatin yol açtığı sinir hasarı önlemek için: 300 mg E vitamini (alfa-tokoferol) her kemoterapi tedavisinde ve sisplatin tedavisi kesildikten sonra 3 aya kadar kullanılır.
Kalp hastalığı için kullanılan nitratların etkinliğini artırmak için: Günlük E vitamini 200 mg üç kez.
Fokal segmental glomeruloskleroz denilen bir böbrek hastalığı olan çocukların idrar proteinini azaltmak için: E vitamini 200 IU.
G6PD eksikliği için: E vitamini günlük 800 IU.
Premenstrüel sendrom (PMS): Günlük RRR-alfa-tokoferol (doğal E vitamini) 400 IU.
Ağrılı adet dönemleri için: E vitamini 200 IU iki defa veya adet dönemi başlamasından 2 gün önce ve kanamanın ilk 3 günü boyunca günlük 500 IU devam edilmelidir.
Keratektomi olarak bilinen ameliyat sonrası gözlerin iyileşmesi için: 230 mg E vitamini (alfa-tokoferol nikotinatın) ve 25.000 birim A vitamini (retinol palmitat), 30 gün kadar günde 3 kez ardından 2 ay boyunca günde iki kez kullanılır.
Radyasyonun neden olduğu fibrozis için: 800 mg pentoksifilin ile birlikte günlük E vitamini 1000 IU.
Beta-talasemi için: E vitamini günlük 750 IU.
Güneş yanığının önlenmesi için: 2 gram askorbik asit ile birlikte1000 IU RRR-alfa-tokoferol (doğal E vitamini).Yüksek riskli kadınlarda hamilelik sırasında yüksek kan basıncı (pre-eklampsi) önlemek için: Günde 1000 mg C vitamini ile 400 IU E vitamini

ÖNEMLİ NOT:
En çok yararlanması gıda ile bir laboratuarda yapılmış olan E vitamini (all-rac-alfa-tokoferol) almak en iyisidir. E vitamini için dozaj kafa karıştırıcı olabilir.

Sponsorlu Bağlantılar

KONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR
Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazın



.: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :.
Erkeklere Özel 16 Beslenme Takviyesi
KARA YILAN OTU (SİYAH COHOSH)
BALIK YAĞI HAPI
LİZİN
Yeşil Çay Kapsülü
B12 Vitamini Yetersizliği
.: Sitemizde En Son Yayınlananlar :.
Kanal D Doktorum Programı

Program Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir.

ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER

“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor

Zahide İle Yetiş Hayata Programı

Atv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir.